77 Bahasa
Logo

Mod Perantis
10 Modul / ~100 muka surat
Mod Wizard
~25 Modul / ~400 muka surat
🎓
Buat acara

Pengenalan kepada Kesedaran
( 24 Modul )

modul #1
Apakah Kesedaran?
Mentakrifkan kesedaran, akarnya, dan faedahnya
modul #2
Sains Di Sebalik Kesedaran
Memahami asas saraf kesedaran dan kesannya pada otak
modul #3
Kesedaran vs. Meditasi
Menerokai perbezaan dan persamaan antara amalan kesedaran dan meditasi
modul #4
Menyediakan Amalan Kesedaran
Mewujudkan persekitaran yang kondusif dan mewujudkan rutin amalan biasa
modul #5
Bermula dengan Latihan Kesedaran
Pengenalan kepada latihan kesedaran mudah untuk pemula
modul #6
Meditasi Imbasan Badan
Meditasi imbasan badan berpandu untuk memupuk kelonggaran dan kesedaran
modul #7
Pernafasan Berfikiran
Memfokus pada nafas untuk menenangkan fikiran dan mengurangkan tekanan
modul #8
Kesedaran Emosi
Mengenal dan bekerja dengan emosi dengan cara yang penuh perhatian
modul #9
Peranan Kesedaran dalam Pengurangan Tekanan
Memahami bagaimana kesedaran mengurangkan tekanan dan kebimbangan
modul #10
Kesedaran dalam Kehidupan Harian
Mengaplikasikan prinsip kesedaran dalam aktiviti dan tugasan harian
modul #11
Berjalan Berfikiran
Menggunakan berjalan kaki sebagai amalan kesedaran untuk memupuk kesedaran dan ketenangan
modul #12
Makan Dengan Berfikir
Membangunkan hubungan yang lebih sihat dengan makanan melalui pemakanan yang penuh perhatian
modul #13
Kewaspadaan dalam Perhubungan
Meningkatkan komunikasi dan hubungan dengan orang lain melalui interaksi yang penuh perhatian
modul #14
Kewaspadaan dan Peraturan Emosi
Belajar untuk mengenali dan mengurus emosi dengan cara yang penuh perhatian
modul #15
Kesedaran dan Kendiri -Belas kasihan
Memupuk kebaikan dan pemahaman terhadap diri sendiri
modul #16
Mengatasi Halangan Kesedaran
Mengenal pasti dan mengatasi cabaran biasa untuk mengekalkan amalan kesedaran
modul #17
Kesedaran untuk Tidur yang Lebih Baik
Menggunakan kesedaran untuk meningkatkan kualiti tidur dan tempoh
modul #18
Kesedaran untuk Pengurusan Kesakitan
Menggunakan kesedaran untuk mengurangkan kesakitan kronik dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan
modul #19
Kesedaran di Tempat Kerja
Menggunakan prinsip kesedaran untuk meningkatkan produktiviti dan kepuasan kerja
modul #20
Kesedaran untuk Atlet dan Kecergasan
Menggunakan kesedaran untuk meningkatkan prestasi dan mengurangkan kecederaan
modul #21
Kesedaran untuk Kesihatan Mental
Memahami manfaat kesedaran untuk keadaan kesihatan mental seperti kebimbangan dan kemurungan
modul #22
Kesedaran dan Kerohanian
Meneroka kaitan antara kesedaran dan pertumbuhan rohani
modul #23
Mengekalkan Amalan Kesedaran
Petua dan strategi untuk mengekalkan amalan kesedaran yang konsisten dari semasa ke semasa
modul #24
Penutup & Kesimpulan Kursus
Merancang langkah seterusnya dalam kerjaya Pengenalan kepada Kesedaran


Pembantu Pembelajaran Bahasa
dengan Sokongan Suara

hello! Bersedia untuk memulakan? Mari uji mikrofon anda.
  • Logo
SUMBER DALAM TALIAN
TENTANG WIZAPE
PORTAL DALAM TALIAN
  • ▶
Keutamaan kami adalah untuk memupuk komuniti yang bertenaga sebelum mempertimbangkan pelepasan token. Dengan memberi tumpuan kepada penglibatan dan sokongan, kami boleh mencipta asas yang kukuh untuk pertumbuhan yang mampan. Mari kita bina ini bersama-sama!
Kami memberikan tapak web kami rupa dan rasa baharu yang segar! 🎉 Nantikan semasa kami bekerja di belakang tabir untuk meningkatkan pengalaman anda.
Bersedia untuk tapak yang diubah suai yang lebih anggun dan padat dengan ciri baharu. Terima kasih atas kesabaran anda. Perkara hebat akan datang!

Hak Cipta 2024 @ WIZAPE.com
Hak Cipta Terpelihara
HUBUNGI KAMIDASAR PRIVASI