77 Bahasa
Logo

Mod Perantis
10 Modul / ~100 muka surat
Mod Wizard
~25 Modul / ~400 muka surat
🎓
Buat acara

Pengenalan kepada Pemakanan Berfikiran
( 24 Modul )

modul #1
Selamat Datang ke Pemakanan Berhati-hati
Pengenalan kepada konsep pemakanan yang penuh perhatian dan faedahnya
modul #2
Memahami Hubungan Anda dengan Makanan
Meneroka tabiat pemakanan anda, pencetus emosi dan pilihan makanan
modul #3
Sains Kelaparan dan Kenyang
Belajar mengenali dan menghormati isyarat kelaparan dan kenyang semulajadi badan anda
modul #4
Prinsip Pemakanan Berfikiran Sedar
Memperkenalkan prinsip teras pemakanan yang penuh perhatian, termasuk kesedaran, penerimaan dan belas kasihan diri
modul #5
Memperhatikan Deria Anda
Membangunkan kesedaran deria anda tentang makanan, termasuk penglihatan, bau, rasa, sentuhan dan bunyi
modul #6
Peranan Emosi dalam Pemakanan
Meneroka bagaimana emosi mempengaruhi pilihan makanan anda dan tingkah laku makan
modul #7
Mengenalpasti Pencetus Emosi
Mengiktiraf dan melabelkan pencetus emosi anda untuk makan
modul #8
Membangun Rasa Belas Kasihan
Mengamalkan kebaikan diri dan pemahaman mengenai pengalaman makan anda
modul #9
Mindful Eating in Daily Life
Menggunakan prinsip pemakanan yang berhemah dalam situasi dunia sebenar, seperti makanan dan snek
modul #10
Kepentingan Melambatkan
Belajar menikmati makanan anda dan menikmati pengalaman makan
modul #11
Menangani Gangguan
Menguruskan gangguan luaran, seperti TV dan teknologi, semasa makan
modul #12
Memupuk Kesyukuran
Memfokus pada aspek positif makanan dan pengalaman makan
modul #13
Meneroka Pilihan Makanan
Menemui pilihan makanan peribadi anda dan belajar untuk menghormatinya
modul #14
Pemakanan Berkhasiat
Memahami asas pemakanan sihat dan menerapkannya dalam amalan pemakanan anda yang penuh perhatian
modul #15
Mengatasi Halangan Biasa
Mengatasi cabaran biasa kepada pemakanan yang berhati-hati, seperti kebosanan, tekanan dan tekanan sosial
modul #16
Makan Secara Berhati-hati dalam Situasi Sosial
Menavigasi situasi makan sosial, seperti makan di luar dan majlis-majlis khas
modul #17
Makanan Intuitif
Memercayai anda kebijaksanaan dalaman badan untuk membimbing pilihan makanan dan tingkah laku pemakanan anda
modul #18
Melangkah ke Hadapan dengan Pemakanan Berfikiran
Menetapkan matlamat dan mencipta rancangan untuk kemajuan berterusan pemakanan yang penuh perhatian
modul #19
Mitos Biasa dan Salah Tanggapan
Menyanggah mitos biasa dan salah tanggapan tentang pemakanan dan pemakanan yang berhati-hati
modul #20
Makanan yang Berhati-hati dan Imej Tubuh
Meneroka kaitan antara pemakanan yang penuh perhatian dan imej badan
modul #21
Melebihi Makanan:Hidup Berfikiran
Mengaplikasikan prinsip-prinsip pemakanan yang penuh perhatian kepada bidang lain kehidupan, seperti penjagaan diri dan perhubungan
modul #22
Mengekalkan Motivasi
Strategi untuk kekal bermotivasi dan komited terhadap amalan pemakanan anda yang penuh perhatian
modul #23
Mengatasi Kemunduran
Memulih daripada kemunduran dan kekal di landasan yang betul dengan penuh perhatian anda matlamat makan
modul #24
Penutup & Kesimpulan Kursus
Merancang langkah seterusnya dalam Pengenalan kepada kerjaya Pemakanan Berfikiran


Pembantu Pembelajaran Bahasa
dengan Sokongan Suara

hello! Bersedia untuk memulakan? Mari uji mikrofon anda.
  • Logo
SUMBER DALAM TALIAN
TENTANG WIZAPE
PORTAL DALAM TALIAN
  • ▶
Keutamaan kami adalah untuk memupuk komuniti yang bertenaga sebelum mempertimbangkan pelepasan token. Dengan memberi tumpuan kepada penglibatan dan sokongan, kami boleh mencipta asas yang kukuh untuk pertumbuhan yang mampan. Mari kita bina ini bersama-sama!
Kami memberikan tapak web kami rupa dan rasa baharu yang segar! 🎉 Nantikan semasa kami bekerja di belakang tabir untuk meningkatkan pengalaman anda.
Bersedia untuk tapak yang diubah suai yang lebih anggun dan padat dengan ciri baharu. Terima kasih atas kesabaran anda. Perkara hebat akan datang!

Hak Cipta 2024 @ WIZAPE.com
Hak Cipta Terpelihara
HUBUNGI KAMIDASAR PRIVASI