modul #1 Pengenalan kepada Decluttering Selamat datang ke kursus! Dalam modul ini, terokai kebaikan menyahkan kekacauan dan menetapkan niat untuk perjalanan kita.
modul #2 Memahami Kekacauan Apakah itu kekacauan, dan mengapa kita berpegang padanya? Selami psikologi kekacauan dan terokai jenis kekacauan yang biasa.
modul #3 Bersedia untuk Menghancurkan Sebelum kita mula mengosongkan, mari bersiap sedia! Merangkumi bekalan penting, penjadualan dan anjakan minda.
modul #4 Prinsip-Prinsip Menyucikan Ketahui prinsip asas penyahgumpalan, termasuk peraturan satu sentuhan, prinsip 80/20 dan banyak lagi.
modul #5 Bermula Kecil Mulakan dengan bidang atau tugas yang kecil untuk membina momentum dan keyakinan. Terokai cara untuk mengecilkan ruang yang kecil, seperti laci atau rak.
modul #6 Menangani Kekusutan Kertas Kekusutan kertas boleh menggembirakan! Ketahui strategi untuk mengisih, menyusun dan menyahkan kertas, fail dan dokumen.
modul #7 Menyisih Pakaian Almari anda sedang memanggil! Bincangkan kaedah untuk mengupas almari pakaian anda, mencipta almari pakaian kapsul dan menyelenggara almari yang bebas daripada kekacauan.
modul #8 Menyusun Almari Anda Sekarang anda telah menyelesaikannya, mari susun almari anda untuk kecekapan dan gaya yang maksimum.
modul #9 Menyahkan Barangan Dapur Kekusutan dapur boleh menjadi sangat menggembirakan! Ketahui cara mengemas dan menyusun gajet dapur, perkakas dan pinggan mangkuk.
modul #10 Memperkemas Kehidupan Digital Anda Menyahkan kekusutan bukan hanya mengenai ruang fizikal! Terokai cara untuk menyucikan kehidupan digital anda, termasuk e-mel, fail komputer dan apl telefon.
modul #11 Menyahkan Buku dan Media Pencinta buku, ini untuk anda! Ketahui cara untuk mengecilkan koleksi buku anda, pustaka DVD dan media lain.
modul #12 Menyahkan Item Sentimental Item Sentimental boleh menjadi yang paling sukar untuk dipecahkan. Bincangkan strategi untuk mengendalikan keterikatan emosi dan melepaskan diri.
modul #13 Mencipta Rumah untuk Segala-galanya Menetapkan rumah untuk setiap item boleh membantu mengekalkan ruang anda yang terpencil. Ketahui cara mencipta sistem yang berfungsi dan tersusun.
modul #14 Mengekalkan Ruang Anda Mengecilkan bukan tugas sekali sahaja! Pelajari tabiat dan rutin untuk mengekalkan ruang anda yang baru disusun.
modul #15 Cabaran dan Penyelesaian Biasa Atasi dengan baik cabaran mengurangkan kekacauan yang biasa, seperti menangani ahli keluarga yang mudah bersepah, mengendalikan kemunduran dan banyak lagi.
modul #16 Kehidupan Minimalis Apakah yang dimaksudkan dengan hidup secara minimum? Terokai faedah dan prinsip kehidupan minimalis.
modul #17 Menyingkirkan Gaya Hidup Tertentu Ketahui cara menyucikan dan mengatur gaya hidup tertentu, seperti tempat tinggal yang kecil, kerap berpindah atau profesional yang sibuk.
modul #18 Mengekalkan Kemajuan Anda Anda telah berpura-pura – sekarang apa? Bincangkan cara untuk mengekalkan kemajuan anda, kekal bermotivasi, dan teruskan meningkatkan ruang anda.
modul #19 Teknik Decluttering Lanjutan Ambil kemahiran mengecilkan anda ke peringkat seterusnya! Merangkumi teknik lanjutan dengan baik, seperti kotak mungkin dan peraturan 6 bulan.
modul #20 Menyingkirkan Kekacauan untuk Permulaan Baru Menyahkan kekacauan boleh menjadi pengalaman yang mengubah. Terokai cara menggunakan decluttering sebagai alat untuk pertumbuhan dan pembaharuan peribadi.
modul #21 Kajian Kes dan Kisah Kejayaan Dengar daripada orang yang berjaya mengecilkan dan mengatur ruang mereka. Dapatkan inspirasi daripada kisah mereka dan pelajari daripada pengalaman mereka.
modul #22 Sesi Soal Jawab Ada soalan? Baik adakan sesi Soal Jawab secara langsung untuk menangani sebarang soalan atau kebimbangan yang mungkin anda ada.
modul #23 Bonus:Decluttering for a More Sustainable Lifestyle Ketahui cara mengemaskan boleh menyumbang kepada gaya hidup yang lebih mampan, daripada mengurangkan sisa kepada memulihara sumber.
modul #24 Bonus:Decluttering for Better Mental Health Teroka kaitan antara kekusutan dan kesihatan mental. Ketahui cara mengemas boleh memberi kesan positif kepada kesejahteraan mental anda.
modul #25 Bonus:Menyahkan Produktiviti dan Fokus Temui cara menyahteras boleh meningkatkan produktiviti, tumpuan dan keseimbangan kehidupan kerja anda secara keseluruhan.
modul #26 Bonus :Menyingkirkan Kekacauan untuk Kehidupan yang Lebih Bermaksud Ketahui cara menyahkan kekacauan boleh membantu anda menjalani kehidupan yang lebih disengajakan, dipacu nilai. Terokai cara untuk menyelaraskan ruang anda dengan matlamat dan nilai anda.
modul #27 Membuat Pelan Mengurangkan Membangunkan pelan mengecilkan yang diperibadikan yang disesuaikan dengan keperluan, ruang dan matlamat anda.
modul #28 Membina Sistem Sokongan Menyirap boleh menjadi lebih menyeronokkan dengan rakan-rakan! Ketahui cara membina sistem sokongan untuk membantu anda kekal bermotivasi dan bertanggungjawab.
modul #29 Mengatasi Halangan Mengatasi Atasi halangan biasa dengan baik, seperti perfeksionisme, penangguhan dan kekurangan masa, dan sediakan strategi untuk mengatasinya.
modul #30 Penutup & Kesimpulan Kursus Merancang langkah seterusnya dalam kerjaya The Art of Decluttering
