modul #1 Pengenalan kepada Keseimbangan Kerja-Kehidupan Mentakrifkan keseimbangan kerja-kehidupan dan kepentingannya
modul #2 Memahami Keutamaan Anda Mengenal pasti nilai peribadi dan profesional anda
modul #3 Menilai Imbangan Kerja-Kehidupan Semasa Anda Menilai baki semasa anda dan mengenal pasti bidang untuk penambahbaikan
modul #4 Menetapkan Sempadan Belajar untuk mengatakan tidak dan menetapkan had yang sihat
modul #5 Pengurusan Masa yang Berkesan Mengutamakan tugas dan mengurus masa anda dengan cekap
modul #6 Penetapan Matlamat untuk Keseimbangan Kerja-Kehidupan Menetapkan matlamat dan objektif yang realistik
modul #7 Mengurus Tekanan Berkaitan Kerja Teknik untuk mengurangkan tekanan dan kebimbangan
modul #8 Membina Rangkaian Sokongan Kelilingi diri anda dengan orang yang menyokong kesejahteraan anda
modul #9 Penjagaan Diri untuk Keseimbangan Kehidupan Kerja Mengamalkan penjagaan diri dan mengutamakan kesejahteraan anda
modul #10 Kepentingan Masa Senggang Meluangkan masa untuk aktiviti yang membawa anda kegembiraan
modul #11 Menguruskan Teknologi untuk Keseimbangan Kerja-Kehidupan Menetapkan sempadan dengan teknologi untuk mengekalkan keseimbangan yang sihat
modul #12 Susunan Kerja Fleksibel Meneroka pilihan untuk pengaturan kerja yang fleksibel
modul #13 Strategi Komunikasi untuk Keseimbangan Kerja-Kehidupan Komunikasi yang berkesan dengan rakan sekerja, pengurus dan keluarga
modul #14 Mewakilkan dan Penyumberan Luar Mengenal pasti tugas untuk mewakilkan atau menyumber luar untuk membebaskan masa dan tenaga
modul #15 Mengutamakan Perhubungan Anda Memupuk dan mengutamakan perhubungan peribadi anda
modul #16 Mewujudkan Pelan Keseimbangan Kerja-Kehidupan Membangunkan pelan yang diperibadikan untuk mencapai keseimbangan kerja-kehidupan
modul #17 Mengatasi Halangan kepada Keseimbangan Kerja-Kehidupan Strategi untuk mengatasi halangan biasa
modul #18 Mengekalkan Keseimbangan Kerja-Kehidupan dalam Persekitaran yang Berubah Menyesuaikan diri dengan perubahan dan mengekalkan keseimbangan
modul #19 Faedah Keseimbangan Kerja-Kehidupan untuk Organisasi Faedah kehidupan kerja keseimbangan untuk pekerja dan majikan
modul #20 Mewujudkan Budaya Keseimbangan Kerja-Kehidupan Memupuk budaya keseimbangan kerja-kehidupan dalam organisasi
modul #21 Membina Ketahanan untuk Keseimbangan Kerja-Kehidupan Membangunkan daya tahan untuk mengekalkan kerja -keseimbangan kehidupan
modul #22 Kesedaran Kesedaran dan Keseimbangan Kerja-Kehidupan Peranan kesedaran dalam mencapai keseimbangan kehidupan kerja
modul #23 Keseimbangan Kerja-Kehidupan untuk Pengasuh Strategi untuk penjaga mengekalkan keseimbangan kehidupan kerja
modul #24 Keseimbangan Kerja-Kehidupan untuk Usahawan dan Pemilik Perniagaan Kecil Cabaran dan strategi unik untuk usahawan dan pemilik perniagaan kecil
modul #25 Penutup & Kesimpulan Kursus Merancang langkah seterusnya dalam kerjaya Strategi Imbangan Kerja-Kehidupan
