77 Talen
Logo

Leerlingmodus
10 Modules / ~100 Pagina's
Wizard-modus
~25 Modules / ~400 Pagina's
🎓
Maak een evenement

Inleiding tot Karate
( 25 Modules )

module #1
Welkom bij Karate
Introductie tot de wereld van Karate, de geschiedenis en filosofie
module #2
Karate-etiquette
Begrijpen van Dojo-etiquette, buigen en respect
module #3
Basisstanden
De fundamentele standen van Karate leren: Zenkutsu, Kiba en Fudo
module #4
Handtechnieken
Introductie tot basishandtechnieken: stoten, blokken en slagen
module #5
Voettechnieken
Basisvoettechnieken leren: standen, trappen en voetenwerk
module #6
Lichaamsrotatie en beweging
Begrijpen van lichaamsrotatie en beweging in Karate
module #7
Ademhaling en meditatie
Introductie tot ademhalingstechnieken en meditatie in Karate
module #8
Karate-uniform en -uitrusting
Begrijpen van het Karate-uniform, gordelsysteem en uitrusting
module #9
Basisblokken
Basisblokken leren: Gedan, Jodan en Chudan
module #10
Basisstoten
Basisstoten leren: Seiken, Uraken en Hiji
module #11
Basistrappen
Basistrappen leren: Mae Geri, Mawashi Geri en Ushiro Geri
module #12
Kata 1: Heian Shodan
De eerste Karate-kata leren: Heian Shodan
module #13
Kihon-oefeningen
Basistechnieken oefenen in combinatie: stoten, blokkeren en trappen
module #14
Ippon Kumite
Introductie tot one-step sparring: basisaanvallen en verdedigingen
module #15
Veiligheid en blessurepreventie
Veiligheidsmaatregelen en blessurepreventie in Karate begrijpen
module #16
Karateprincipes
De principes van Karate: hoffelijkheid, integriteit, doorzettingsvermogen en zelfbeheersing
module #17
Geschiedenis van Karate
Diep in de geschiedenis en evolutie van Karate
module #18
Filosofie van Karate
De filosofische aspecten van Karate verkennen: discipline, focus en zelfverbetering
module #19
Stretchen en flexibiliteit
Inleiding tot stretch- en flexibiliteitsoefeningen voor Karate
module #20
Conditionering en fitness
Het belang van conditionering en fitness in Karate begrijpen
module #21
Kata 2: Heian Nidan
De tweede Karate-kata leren: Heian Nidan
module #22
Fundamenten van sparren
Inleiding tot sparren: regels, veiligheid en basisstrategieën
module #23
Fundamenten van zelfverdediging
Basistechnieken en -concepten van zelfverdediging leren
module #24
Doelen stellen en vooruitgang Tracking
Doelen stellen en voortgang in Karate volgen
module #25
Cursus samenvatting en conclusie
Volgende stappen plannen in de introductie tot de karatecarrière


Taalleerassistent
met spraakondersteuning

Hallo! Klaar om te beginnen? Laten we je microfoon testen.
  • Logo
ONLINE HULPMIDDELEN
OVER WIZAPE
ONLINE PORTAAL
  • ▶
Onze prioriteit is om een ​​levendige community te cultiveren voordat we de release van een token overwegen. Door ons te richten op betrokkenheid en ondersteuning, kunnen we een solide basis creëren voor duurzame groei. Laten we dit samen bouwen!
We geven onze website een frisse, nieuwe look en feel! 🎉 Blijf op de hoogte terwijl we achter de schermen werken aan het verbeteren van uw ervaring.
Maak je klaar voor een vernieuwde site die strakker is en vol zit met nieuwe functies. Bedankt voor je geduld. Er komen geweldige dingen aan!

Auteursrecht 2024 @ WIZAPE.com
Alle rechten voorbehouden
CONTACT-ONSPRIVACYBELEID