77 Talen
Logo

Leerlingmodus
10 Modules / ~100 Pagina's
Wizard-modus
~25 Modules / ~400 Pagina's
🎓
Maak een evenement

Overwinnen van podiumvrees
( 23 Modules )

module #1
Inleiding tot het overwinnen van podiumvrees
Welkom bij de cursus! In deze module introduceren we het concept van podiumangst, de impact ervan op artiesten en wat u van deze cursus kunt verwachten.
module #2
Podiumvrees begrijpen
Laten we dieper ingaan op de psychologie van podiumangst, de oorzaken ervan en hoe het ons lichaam en geest beïnvloedt.
module #3
Identificeren van de triggers van podiumvrees
In deze module helpen we je bij het identificeren van jouw persoonlijke triggers en patronen voor podiumangst. Ook leren we je hoe je je bewuster kunt worden van je gedachten en gevoelens.
module #4
Ademhalings- en ontspanningstechnieken
Leer eenvoudige maar effectieve ademhalings- en ontspanningstechnieken om uw zenuwen te kalmeren en angst te verminderen.
module #5
Lichamelijke warming-ups en oefeningen
Ontdek hoe fysieke warming-ups en oefeningen kunnen helpen om podiumangst te verminderen en uw algehele prestaties te verbeteren.
module #6
Positieve zelfpraat en affirmaties
Leer hoe u negatieve zelfpraat kunt vervangen door positieve affirmaties om uw zelfvertrouwen en eigenwaarde te vergroten.
module #7
Visualisatietechnieken
Leer hoe u visualisatietechnieken kunt gebruiken om u voor te stellen dat u succesvol en vol vertrouwen presteert.
module #8
Vertrouwen opbouwen door voorbereiding
Ontdek hoe een goede voorbereiding je zelfvertrouwen kan vergroten en podiumangst kan verminderen.
module #9
Omgaan met pre-prestatie-angst
Leer strategieën voor het omgaan met angst voor een optreden, zoals hoe je omgaat met zenuwen achter de schermen en rituelen voor een optreden.
module #10
Een groeimindset ontwikkelen
Begrijp hoe een groeimindset u kan helpen uitdagingen te zien als kansen voor groei en verbetering.
module #11
Negatieve gedachten herformuleren
Leer hoe u negatieve gedachten kunt herformuleren en u kunt concentreren op de positieve aspecten van uw prestaties.
module #12
Omgaan met prestatieangst in het moment
Ontdek strategieën om op het moment zelf met faalangst om te gaan, inclusief hoe je met fouten en onverwachte gebeurtenissen omgaat.
module #13
Veerkracht opbouwen en leren van mislukkingen
Leer hoe u veerkracht kunt opbouwen en mislukkingen kunt gebruiken als een kans voor groei en verbetering.
module #14
Ondersteuning zoeken en een ondersteuningsnetwerk opbouwen
Begrijp hoe belangrijk het is om steun te zoeken bij anderen en een ondersteunend netwerk op te bouwen om podiumangst te overwinnen.
module #15
Technologie in uw voordeel gebruiken
Leer hoe u technologie, zoals apps en software, kunt gebruiken om podiumangst te beheersen en uw prestaties te verbeteren.
module #16
Overwinnen van podiumvrees in specifieke uitvoeringssituaties
Ontdek strategieën om podiumangst te overwinnen in specifieke situaties, zoals audities, presentaties en optredens.
module #17
Vooruitgang behouden en terugval voorkomen
Ontdek hoe u vooruitgang kunt boeken en terugval kunt voorkomen. Ook leert u hoe u uw zelfvertrouwen en vaardigheden kunt blijven ontwikkelen.
module #18
Een persoonlijk plan maken om podiumangst te overwinnen
Maak een persoonlijk plan om podiumangst te overwinnen, inclusief het stellen van doelen en het bedenken van strategieën voor succes.
module #19
Alles in de praktijk brengen
Laten we alles wat we hebben geleerd in de praktijk brengen! In deze module gaan we onderzoeken hoe je de strategieën uit deze cursus toepast op real-life performancesituaties.
module #20
Overwinnen van podiumvrees in het dagelijks leven
Ontdek hoe u de strategieën uit deze cursus kunt toepassen in het dagelijks leven, zoals spreken in het openbaar, presentaties en sociale situaties.
module #21
Casestudies en succesverhalen
Luister naar anderen die podiumangst hebben overwonnen en leer van hun ervaringen en succesverhalen.
module #22
Cursusafsluiting en volgende stappen
Gefeliciteerd met het afronden van de cursus! In deze module ronden we de cursus af en bespreken we de volgende stappen om vooruitgang te boeken en podiumvrees te overwinnen.
module #23
Cursus samenvatting en conclusie
Plannen van de volgende stappen in je carrière als Overwinnen van Podiumvrees


Taalleerassistent
met spraakondersteuning

Hallo! Klaar om te beginnen? Laten we je microfoon testen.
  • Logo
ONLINE HULPMIDDELEN
OVER WIZAPE
ONLINE PORTAAL
  • ▶
Onze prioriteit is om een ​​levendige community te cultiveren voordat we de release van een token overwegen. Door ons te richten op betrokkenheid en ondersteuning, kunnen we een solide basis creëren voor duurzame groei. Laten we dit samen bouwen!
We geven onze website een frisse, nieuwe look en feel! 🎉 Blijf op de hoogte terwijl we achter de schermen werken aan het verbeteren van uw ervaring.
Maak je klaar voor een vernieuwde site die strakker is en vol zit met nieuwe functies. Bedankt voor je geduld. Er komen geweldige dingen aan!

Auteursrecht 2024 @ WIZAPE.com
Alle rechten voorbehouden
CONTACT-ONSPRIVACYBELEID