Følelsesmessig velvære gjennom enkelhet
( 30 Moduler )

modul #1
Velkommen til emosjonelt velvære gjennom enkelhet
Kursintroduksjon og intensjoner

modul #2
The Case for Simplicity
Utforske fordelene ved enkelhet for emosjonelt velvære

modul #3
Defining Emotional Well-being
Forstå hva følelsesmessig velvære betyr og hvorfor det betyr noe

modul #4
The Physical Cost of Clutter
Hvordan rot påvirker vår mentale og emosjonelle helse

modul #5
Decluttering 101
Praktiske tips og strategier for rydde opp i plassen din

modul #6
Creating a Peaceful Environment
Designing a space som støtter emosjonelt velvære

modul #7
The Time-Management Trap
Hvorfor travelhet ikke er det samme som produktivitet

modul #8
Prioritering av egenomsorg
Lære å si nei og sette sunne grenser

modul #9
Forenkle timeplanen din
Tidsblokkering og kalenderstyring for emosjonelt velvære

modul #10
Kostnadene ved giftige forhold
Å gjenkjenne og gi slipp på drenerende relasjoner

modul #11
Plemme sunne forbindelser
Bygge og opprettholde positive relasjoner

modul #12
Sett grenser med kjærlighet
Kommunisere dine behov og ønsker med empati og respekt

modul #13
The Mindfulness Myth
Fjerne vanlige misoppfatninger om mindfulness

modul #14
Quieting the Mind
Praktiske mindfulness-teknikker for emosjonelt velvære

modul #15
Reframing Negative Thoughts
Kognitive atferdsteknikker for positiv tenkning

modul #16
Emosjonell bevissthet 101
Gjenkjenne og forstå følelsene dine

modul #17
Emosjonell aksept og medfølelse
Øvelse av selvmedfølelse og emosjonell aksept

modul #18
Forenkle emosjonelle reaksjoner
Utvikle sunne emosjonelle reaksjoner på utfordrende situasjoner

modul #19
Oppdage kjerneverdiene dine
Avdekke hva som virkelig betyr noe for deg

modul #20
Aktivere dine mål med dine verdier
Sett mål som støtter emosjonelt velvære

modul #21
Forenkle målet ditt -Innstillingsprosess
Lage et målsettingsrammeverk som fungerer for deg

modul #22
Opprett en egenomsorgsrutine
Etablering av vaner som støtter emosjonelt velvære

modul #23
Overvinne hindringer for enkelhet
Vanlige utfordringer og hvordan du kan overvinne dem

modul #24
Opprettholde momentum og fremgang
Opprettholde motivasjon og fremgang på din enkelhetsreise

modul #25
Forenkling i tider med stress og angst
Bruk av enkelhet for å takle utfordrende følelser

modul #26
Forenkling i tider med sorg og tap
Bruk av enkelhet til å navigere i vanskelige livsoverganger

modul #27
Forenkling i endringer i tider
Bruk av enkelhet for å tilpasse seg nye omstendigheter

modul #28
Integrering av enkelhet i din Dagligliv
Praktiske tips for å gjøre enkelhet til en vane

modul #29
Opprettholde en veksttankegang
Fortsette å lære og vokse på din enkelhetsreise

modul #30
Kursavslutning og konklusjon
Planlegge neste trinn i emosjonelt velvære gjennom Simplicity-karrieren

Språkopplæringsassistent
med talestøtte

Hallo! Klar til å begynne? La oss teste mikrofonen din.

NETTRESSURSER

OM WIZAPE

NETTPORTAL

Vår prioritet er å dyrke et levende fellesskap før vi vurderer utgivelsen av et token. Ved å fokusere på engasjement og støtte kan vi skape et solid grunnlag for bærekraftig vekst. La oss bygge dette sammen!

Vi gir nettstedet vårt et friskt nytt utseende! 🎉 Følg med mens vi jobber bak kulissene for å forbedre opplevelsen din.
Gjør deg klar for et fornyet nettsted som er slankere og fullpakket med nye funksjoner. Takk for tålmodigheten. Store ting kommer!

KONTAKT OSS PERSONVERN

Følelsesmessig velvære gjennom enkelhet ( 30 Moduler )

Språkopplæringsassistentmed talestøtte

Følelsesmessig velvære gjennom enkelhet
( 30 Moduler )

Språkopplæringsassistent
med talestøtte