Holistisk ernæring
( 25 Moduler )

modul #1
Introduksjon til holistisk ernæring
Utforsking av prinsippene og filosofien for holistisk ernæring

modul #2
Betydningen av ernæring for generell helse
Forstå virkningen av ernæring på fysisk og mentalt velvære

modul #3
Forståelse Makronæringsstoffer
Dypende titt på karbohydrater, proteiner og fett:funksjoner, kilder og optimalt inntak

modul #4
Mikronæringsstoffer:Vitaminer og mineraler
Vitaminer og mineralers rolle i å opprettholde helse og forebygge sykdom

modul #5
Fordøyelse og absorpsjon
Hvordan kroppen bryter ned og utnytter næringsstoffer

modul #6
Tarm-hjerneaksen
Det intrikate forholdet mellom tarmhelse og kognitiv funksjon

modul #7
Inflammasjon og ernæring
Kostholdets innvirkning på betennelse og kronisk sykdom

modul #8
Food Sensitivities and Intolerances
Identifisere og håndtere vanlige matsensitiviteter og intoleranser

modul #9
Ernæring for immunfunksjon
Øke immunitet gjennom kosthold og livsstil

modul #10
Ernæring for mental helse
Ernæringens rolle i å håndtere psykiske helsetilstander

modul #11
Holistiske tilnærminger til vektkontroll
En balansert tilnærming til å oppnå og opprettholde en sunn vekt

modul #12
Kvinners helse og ernæring
Ernærings- og livsstilsstrategier for kvinners helse og hormonbalanse

modul #13
Mens Health and Nutrition
Ernærings- og livsstilsstrategier for menns helse og hormonbalanse

modul #14
Ernæring for energi og ytelse
Optimalisering av ernæring for fysisk ytelse og energinivå

modul #15
Holistisk ernæring for kroniske lidelser
Ernærings- og livsstilsstrategier for å håndtere kroniske sykdommer

modul #16
Ernæring og kreftforebygging
Ernæringens rolle i forebygging og behandling av kreft

modul #17
Mat som medisin
Bruke mat terapeutisk for å forebygge og behandle sykdommer

modul #18
Ernæring og miljømessig bærekraft
Invirkningen av matvalg på miljøet og bærekraftig ernæringspraksis

modul #19
Etikettlesing og dagligvarehandel Shopping
Navigere på matetiketter og ta informerte beslutninger om innkjøp av dagligvarer

modul #20
Måltidsplanlegging og -forberedelse
Praktiske tips for måltidsplanlegging og forberedelse til et helhetlig kosthold

modul #21
Mindful Eating and Intuitive Nutrition
Utvikle et sunt forhold til mat og spising

modul #22
Working with Clients:A Holistic Approach
Praktiske anvendelser av holistisk ernæring i klientarbeid

modul #23
Business Building for Holistic Nutritionists
Markedsførings- og forretningsstrategier for å bygge en vellykket holistisk ernæringspraksis

modul #24
Staying Current in the Field:Continuing Education
Betydningen av kontinuerlig utdanning og å holde seg oppdatert innen holistisk ernæring

modul #25
Kursavslutning og konklusjon
Planlegging av neste trinn i holistisk ernæringskarriere

Klar til å lære, dele og konkurrere?