Strategier for balanse mellom arbeid og liv
( 25 Moduler )

modul #1
Introduksjon til balanse mellom arbeid og privatliv
Definere balanse mellom arbeid og privatliv og dens betydning

modul #2
Forstå dine prioriteringer
Identifisere dine personlige og profesjonelle verdier

modul #3
Vurdere din nåværende balanse mellom arbeid og privatliv
Vurdere din nåværende balanse og identifisere områder for forbedring

modul #4
Sett grenser
Lære å si nei og sette sunne grenser

modul #5
Effektiv tidsstyring
Prioriter oppgaver og administrer tiden din effektivt

modul #6
Målsetting for balanse mellom arbeid og privatliv
Sett realistiske mål og mål

modul #7
håndtering av arbeidsrelatert stress
Teknikker for å redusere stress og angst

modul #8
Bygge et støttenettverk
Omgi deg selv med mennesker som støtter ditt velvære

modul #9
Selvomsorg for balanse mellom arbeid og liv
Øvelse av egenomsorg og prioritering av velvære

modul #10
Betydningen av fritid
Å få tid til aktiviteter som gir deg glede

modul #11
Managing Technology for Work-Life Balance
Sett grenser med teknologi for å opprettholde en sunn balanse

modul #12
Fleksible arbeidsordninger
Utforske alternativer for fleksible arbeidsordninger

modul #13
Kommunikasjonsstrategier for balanse mellom arbeid og privatliv
Effektiv kommunikasjon med kolleger, ledere og familie

modul #14
Delegering og outsourcing
Identifisering av oppgaver som skal delegeres eller outsources for å frigjøre tid og energi

modul #15
Prioritering av relasjoner
Plemme og prioritere dine personlige relasjoner

modul #16
Opprette en balanseplan mellom arbeid og privatliv
Utvikle en personlig plan for å oppnå balanse mellom arbeid og privatliv

modul #17
Overvinne hindringer for balanse mellom arbeid og privatliv
Strategier for å overvinne vanlige hindringer

modul #18
Opprettholde balanse mellom arbeid og privatliv i et miljø i endring
Tilpasning til endringer og opprettholde balanse

modul #19
Fordelene med balanse mellom arbeid og privatliv for organisasjoner
Fordelene med arbeidsliv balanse for ansatte og arbeidsgivere

modul #20
Creating a Work-Life Balance Culture
Fostering a work-life balance culture in a organisasjon

modul #21
Building Resilience for Work-Life Balance
Utvikle motstandskraft for å opprettholde arbeidet -livsbalanse

modul #22
Mindfulness og balanse mellom arbeid og privatliv
Rollen til oppmerksomhet i å oppnå balanse mellom arbeid og privatliv

modul #23
Balanse mellom arbeid og privatliv for omsorgspersoner
Strategier for omsorgspersoner for å opprettholde balanse mellom arbeid og privatliv

modul #24
Work-Life Balance for Entrepreneurs and Small Business Owners
Unike utfordringer og strategier for gründere og småbedriftseiere

modul #25
Kursavslutning og konklusjon
Planlegge de neste trinnene i karrieren med strategier for balanse mellom arbeid og liv

Klar til å lære, dele og konkurrere?