modul #1 Ish-hayot muvozanatiga kirish Ish-hayot muvozanatini aniqlash va uning ahamiyati
modul #2 Ustuvorliklaringizni tushunish Shaxsiy va kasbiy qadriyatlaringizni aniqlash
modul #3 Joriy ish-hayot balansingizni baholash Joriy balansingizni baholash va yaxshilash uchun yo‘nalishlarni aniqlash
modul #4 Chegaralarni belgilash Yo‘q deyishni o‘rganish va sog‘lom chegaralar o‘rnatish
modul #5 Vaqtni samarali boshqarish Vazifalar ustuvorligini belgilash va vaqtni samarali boshqarish
modul #6 Ish va hayot muvozanati uchun maqsadni belgilash Haqiqiy maqsad va vazifalarni belgilash
modul #7 Ish bilan bog'liq stressni boshqarish Stress va xavotirni kamaytirish usullari
modul #8 Yordam tarmog'ini yaratish O'zingizni atrofingizdagi odamlar bilan o'rab oling. Sizning farovonligingizni qo'llab-quvvatlaydigan odamlar
modul #9 Ish-hayot muvozanati uchun o'z-o'ziga g'amxo'rlik O'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish va farovonligingizni birinchi o'ringa qo'yish
modul #10 Bo'sh vaqtning ahamiyati Faoliyatga vaqt ajratish»bu sizga quvonch keltiradi
modul #11 Ish va hayot muvozanati uchun texnologiyani boshqarish Sog'lom muvozanatni saqlash uchun texnologiya bilan chegaralarni o'rnatish
modul #12 Moslashuvchan ish tartibi Moslashuvchan ish tartibi variantlarini o'rganish
modul #13 Ish va hayot muvozanati uchun muloqot strategiyalari Hamkasblar, menejerlar va oila bilan samarali muloqot
modul #14 Delegatsiya va autsorsing Vaqt va energiyani bo'shatish uchun topshiriq berish yoki autsorsing vazifalarini aniqlash
modul #15 Munosabatlaringizga ustuvorlik berish. Shaxsiy munosabatlaringizni tarbiyalash va ustuvorlik qilish
modul #16 Ish va hayot muvozanati rejasini yaratish Ish va hayot muvozanatiga erishish uchun shaxsiylashtirilgan rejani ishlab chiqish
modul #17 Mehnat va hayot muvozanatidagi to'siqlarni bartaraf etish Strategiyalar umumiy to'siqlarni bartaraf etish uchun
modul #18 O'zgaruvchan muhitda ish va hayot muvozanatini saqlash O'zgarishlarga moslashish va muvozanatni saqlash
modul #19 Tashkilotlar uchun ish va hayot muvozanatining afzalliklari Ish-hayotning afzalliklari Xodimlar va ish beruvchilar uchun muvozanat
modul #20 Ish va hayot muvozanati madaniyatini yaratish Tashkilotda ish va hayot muvozanati madaniyatini rivojlantirish
modul #21 Mehnat va hayot muvozanati uchun barqarorlikni rivojlantirish Mehnatni saqlab qolish uchun chidamlilikni rivojlantirish -hayot balansi
modul #22 Ogohlik va ish-hayot muvozanati Mehnat-hayot muvozanatiga erishishda ongning roli
modul #23 G‘amxo‘rlik qiluvchilar uchun ish-hayot muvozanati Qarovchilar uchun ish-hayot muvozanatini saqlash strategiyalari»
modul #24 Tadbirkorlar va kichik biznes egalari uchun mehnat va hayot balansi Tadbirkorlar va kichik biznes egalari uchun o‘ziga xos muammolar va strategiyalar
modul #25 Kursning yakuni va xulosasi Ish-hayot muvozanati strategiyalari karerasida keyingi qadamlarni rejalashtirish
O'rganish, baham ko'rish va raqobatlashga tayyormisiz?
