77 tillar
Logo

Shogird rejimi
10 Modullar / ~100 sahifalar
Sehrgar rejimi
~25 Modullar / ~400 sahifalar
🎓
Tadbirni yarating

Ish va oilaviy hayotni muvozanatlash
( 25 Modullar )

modul #1
Ish va hayot muvozanatiga kirish
Ish va oilaviy hayotni muvozanatlashning ahamiyatiga umumiy nuqtai
modul #2
Sizning qadriyatlaringiz va ustuvorliklaringizni tushunish
Muvozanat qarorlarini qabul qilish uchun shaxsiy va oilaviy qadriyatlaringizni aniqlash
modul #3
Joriy ish-hayot balansingizni baholash
Mavjud vaziyatni baholash va yaxshilash uchun joylarni aniqlash
modul #4
Chegaralarni belgilash
Yo'q deyishni o'rganish va ish va oilaviy mas'uliyat bilan real chegaralarni belgilash
modul #5
Vaqtni boshqarish strategiyalari
Ishda va uyda vaqtni boshqarishning samarali usullari
modul #6
O'z-o'zini parvarish qilishni birinchi o'ringa qo'yish
Jismoniy va ruhiy salomatligingizga g'amxo'rlik qilishning ahamiyati
modul #7
Hamkoringiz va oilangiz bilan muloqot qilish
Hamma bir sahifada bo'lishini ta'minlash uchun samarali muloqot strategiyalari
modul #8
Ish bilan bog'liq stressni boshqarish
Ish mas'uliyati bilan bog'liq stress va tashvishlarni kamaytirish usullari
modul #9
Ishlaydigan Jadvalni yaratish
Ish va oilaviy mas'uliyatni muvozanatlashtiradigan real jadvalni ishlab chiqish
modul #10
Moslashuvchanlik va moslashuvchanlik
Moslashuvchan bo'lishni va o'zgaruvchan sharoitlarga moslashishni o'rganish
modul #11
Delegatsiya va autsorsing
Vaqt va energiyani bo'shatish uchun topshirilishi yoki tashqi manbalarga topshirilishi mumkin bo'lgan vazifalarni aniqlash
modul #12
Texnologiya va ish-hayot balansi
Ish va hayot muvozanatini yaxshilash uchun texnologiyadan foydalanish, unga to'sqinlik qilish o'rniga
modul #13
Karyera maqsadlaringizni qayta baholash
Sizning martaba maqsadlaringiz shaxsiy va oilaviy qadriyatlaringizga qanday mos kelishini ko'rib chiqing
modul #14
Qo'llab-quvvatlash tarmog'ini yaratish
Do'stlar, oila va hamkasblar tarmog'ini yaratish, ular hissiy yordam beradi
modul #15
Bolalar tarbiyasi va ta'limini boshqarish
Ish paytida bolalarni parvarish qilish va ta'lim mas'uliyatini boshqarish strategiyalari
modul #16
Qarigan ota-onalar va qarindoshlarga g'amxo'rlik qilish
Keksa ota-onalar va qarindoshlarga g'amxo'rlik qilish majburiyatlarini boshqarish
modul #17
Romantik munosabatlarni saqlash
Ish va oilaviy mas'uliyatni muvozanatlashtirgan holda romantik munosabatlaringizni rivojlantiring
modul #18
Moliya va byudjetni boshqarish
Butun oila uchun moliya va byudjetni boshqarishning samarali strategiyalari
modul #19
Oilaviy urf-odatlar va marosimlarni yaratish
Aloqalarni mustahkamlash uchun mazmunli oilaviy an'analar va marosimlarni rivojlantirish
modul #20
Tanaffuslar va o'z-o'ziga rahm-shafqatni mashq qilish
Ish va oilaviy mas'uliyatni muvozanatlash uchun kurashayotganda tanaffuslar va o'z-o'ziga rahm-shafqatni mashq qilishning ahamiyati
modul #21
Karyeradagi o'zgarishlar va o'zgarishlarni boshqarish
Ish va hayot muvozanatini saqlab, martaba o'tishlari va o'zgarishlarini boshqarish
modul #22
Shaxsiy shaxsiyat va sevimli mashg'ulotlarini saqlash
Shaxsiy o'zlikni saqlab qolish va ish va oilaviy mas'uliyatdan tashqari sevimli mashg'ulotlariga kirish
modul #23
Bardoshlilikni oshirish va muvaffaqiyatsizliklarga dosh berish
Ish va hayot muvozanati buzilganda chidamlilik va kurashish strategiyalarini ishlab chiqish
modul #24
Uzoq muddatli istiqbolni yaratish
Ish va hayot muvozanatiga erishish va uni saqlab qolish uchun uzoq muddatli qarashlarni ishlab chiqish
modul #25
Kursning yakuni va xulosasi
Ish va oilaviy hayotni muvozanatlashda keyingi qadamlarni rejalashtirish


Til o'rganish bo'yicha yordamchi
Ovozli yordam bilan

Salom! Boshlashga tayyormisiz? Keling, mikrofoningizni sinab ko'raylik.
  • Logo
ONLAYN RESURSLAR
WIZAPE HAQIDA
ONLAYN PORTAL
  • ▶
Bizning ustuvor vazifamiz - tokenni chiqarishni ko'rib chiqishdan oldin jonli hamjamiyatni rivojlantirish. Ishtirok etish va qo'llab-quvvatlashga e'tibor qaratish orqali biz barqaror o'sish uchun mustahkam poydevor yaratishimiz mumkin. Keling, buni birgalikda quraylik!
Biz veb-saytimizga yangi ko'rinish va tuyg'u bag'ishlaymiz! 🎉 Bizni kuzatishda davom eting, biz sizning tajribangizni oshirish uchun sahna ortida ishlaymiz.
Yangilangan va yangi funksiyalar bilan toʻldirilgan saytga tayyorlaning. Sabr-toqatingiz uchun rahmat. Ajoyib narsalar keladi!

Mualliflik huquqi 2024 @ WIZAPE.com
Barcha huquqlar himoyalangan
BIZ BILAN BOG'LANISHMAXFIYLIK SIYOSATI