modul #1 Ishonch va o'zini o'zi qadrlashni kuchaytirishga kirish Kursga xush kelibsiz! Ushbu modulda ishonch va o'z-o'zini hurmat qilishning ahamiyatini yaxshilab o'rganing va birgalikda sayohatimiz uchun zamin yarating.
modul #2 O'z-o'zini hurmat qilishni tushunish Ushbu modulda o'z-o'zini hurmat qilish tushunchasini yaxshilab o'rganing, uning tarkibiy qismlari va u bizning kundalik hayotimizga qanday ta'sir qiladi.
modul #3 Salbiy o'z-o'zini gapirishni aniqlash O'z-o'ziga ishonch va o'z-o'zini hurmat qilishni oshirishga xalaqit beradigan salbiy o'z-o'zidan gapirish usullarini tanib olish va ularga qarshi chiqishni o'rganing.
modul #4 Ijobiy tasdiqlarning kuchi Ijobiy tasdiqlar orqasidagi fanni kashf eting va o'zingizga bo'lgan ishonch va o'zingizni hurmatingizni oshirish uchun shaxsiy tasdiqlarni qanday yaratish mumkin.
modul #5 O'z-o'zini anglashni rivojlantirish O'zingizni chuqurroq tushunishni rivojlantiring, o'z qadriyatlaringiz va o'ziga ishonch va o'z-o'zini hurmat qilish uchun poydevor qo'yish uchun kuchli tomonlaringiz.
modul #6 Mukammallikni quchoqlash Peklinsionizmdan voz kechishni o'rganing va ishonch va o'zini-o'zi qabul qilish uchun noyob fazilatlaringiz va kuchli tomonlaringizni qabul qiling.
modul #7 Haqiqiy maqsadlarni belgilash Qadriyatlaringiz va kuchli tomonlaringizga mos keladigan erishish mumkin bo‘lgan maqsadlarni qanday qilib qo‘yishni aniqlang va ularga erishish rejasini ishlab chiqing.
modul #8 Muvaffaqiyatlilikni rivojlantirish Muvaffaqiyatsizliklar va muvaffaqiyatsizliklardan qaytish uchun strategiyalarni o‘rganing. , va tanqid qilish hamda o‘ziga ishonch va o‘z-o‘zini hurmat qilish uchun o‘sish tafakkurini rivojlantiring.
modul #9 Samarali muloqot qobiliyatlari Shaxsiy va professional sharoitlarda o‘zingizni ishonchli va samarali ifoda etish uchun ishonchli muloqot ko‘nikmalarini rivojlantiring.
modul #10 Tana Til va ishonch Turli vaziyatlarda ishonch va o'ziga ishonchni bildirish uchun ijobiy tana tilidan qanday foydalanishni o'rganing.
modul #11 Ijtimoiy vaziyatlarda ishonchni mustahkamlash Ijtimoiy vaziyatlarda, jumladan, tarmoq, jamoatchilik bilan muloqotda ishonchni mustahkamlash strategiyalarini ishlab chiqish. gapirish va yangi odamlar bilan tanishish.
modul #12 Qo'rquv va xavotirni yengish Qo'rquv va xavotirni boshqarish usullarini o'rganing hamda ishonch va o'zini o'zi qadrlash uchun o'sish ongini rivojlantiring.
modul #13 O'z-o'zini hurmat qilish orqali O'z-o'zini parvarish qilish Ishonch va o'z-o'zini hurmat qilishda o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilishning ahamiyatini bilib oling va farovonligingizni birinchi o'ringa qo'yish uchun o'z-o'zini parvarish qilishning amaliy strategiyalarini o'rganing.
modul #14 Qo'llab-quvvatlovchi tarmoq yaratish Qanday qilishni o'rganing. O'zingizga bo'lgan ishonch va o'zingizni hurmat qilishni oshirishga yordam beradigan do'stlar, oila va murabbiylar tarmog'ini yarating va qo'llab-quvvatlang.
modul #15 Muvaffaqiyatsizlikni qabul qilish va xatolardan saboq olish Muvaffaqiyatsizlikni o'sish va o'sish uchun imkoniyat sifatida ko'rish uchun o'sish ongini rivojlantiring. o'rganing va muvaffaqiyatsizliklardan qaytish uchun strategiyalarni o'rganing.
modul #16 Kuchli tomonlaringizga ishonchni mustahkamlash Ishonch va o'ziga bo'lgan hurmatni oshirish uchun kuchli tomonlaringiz va ehtiroslaringizni rivojlantirishga e'tibor qarating hamda ulardan shaxsiy va professional sharoitlarda qanday foydalanishni o'rganing. .
modul #17 O'sish tafakkurini rivojlantirish O'sish tafakkurining tamoyillarini va ularni qiyinchiliklar va noaniqliklarga qarshi ishonch va o'z-o'zini hurmat qilish uchun qanday qo'llashni o'rganing.
modul #18 Ehtiyotkorlik va mavjudlikni mashq qilish O'z-o'zini hurmat qilish va o'ziga bo'lgan ishonchni oshirishda e'tibor va ishtirok etishning afzalliklarini kashf eting va ularni rivojlantirishning amaliy usullarini o'rganing.
modul #19 Tashqi ko'rinishingizga ishonchni mustahkamlash Ijobiy tana imidjini rivojlantirish va o'ziga ishonchni mustahkamlashni o'rganing. tashqi ko'rinishingiz, shakli, o'lchamingiz yoki uslubingizdan qat'i nazar.
modul #20 Maqsad tuyg'usini rivojlantirish Ishonch va o'z-o'zini hurmat qilishda maqsad tuyg'usiga ega bo'lish muhimligini kashf eting va topish va unga intilish strategiyalarini o'rganing. ehtiroslaringiz.
modul #21 Ishonchni mustahkamlash tartibini yaratish O'zingizga bo'lgan ishonch va o'ziga bo'lgan ishonchni oshiradigan kundalik tartibni ishlab chiqing, jumladan sizning o'sishingizni qo'llab-quvvatlaydigan odatlar, amaliyotlar va harakatlar.
modul #22 O'z-o'zini yengish Shubha va yolg‘on sindromi O‘z-o‘zidan shubhalanish va yolg‘onchi sindromini yengish strategiyalarini o‘rganing hamda o‘ziga ishonch va o‘zini o‘zi qadrlash uchun o‘sish ongini rivojlantiring.
modul #23 Tanqid qarshisida chidamlilikni oshirish O‘zini tutish strategiyasini ishlab chiqing. tanqid va salbiy fikr-mulohazalarni ishonch va o'z-o'zini hurmat bilan qabul qiling va undan o'sish uchun imkoniyat sifatida foydalanishni o'rganing.
modul #24 Ishonch va momentumni saqlab qolish O'z ishonchingiz va tezlikni vaqt o'tishi bilan qanday saqlab qolishni o'rganing, shu jumladan uzluksiz strategiyalar. o'sish va o'z-o'zini takomillashtirish.
modul #25 Kursning yakuni va xulosasi Ishonch va o'z-o'zini hurmat qilish bo'yicha keyingi qadamlarni rejalashtirish
O'rganish, baham ko'rish va raqobatlashga tayyormisiz?
