modul #1 Oilaviy ovqatlanishga kirish Oila salomatligi va farovonligida ovqatlanishning ahamiyati haqida umumiy ma'lumot
modul #2 Makroelementlar haqida tushuncha Uglevodlar, oqsillar va yog'lar va ularning inson organizmidagi rolini aniqlash
modul #3 Mikronutrientlar: Vitaminlar va minerallar Optimal salomatlikni saqlashda vitamin va minerallarning ahamiyati
modul #4 Bolalar uchun sog'lom ovqatlanish odatlari Bolalarda yoshligidan sog'lom ovqatlanish odatlarini shakllantirish
modul #5 Homiladorlar uchun ovqatlanish va emizikli ayollar Homiladorlik va emizish davrida ayollar uchun ixtisoslashtirilgan ovqatlanish ehtiyojlari
modul #6 Bolalar ovqatlanishi: 0-12 oylik Tug'ilgandan 12 oygacha bo'lgan chaqaloqlarning ovqatlanishiga bo'lgan ehtiyoj
modul #7 Kichkintoylar ovqatlanishi: 1-3 Yillar Bolalar uchun ovqatlanish ehtiyojlari va sog'lom ovqatlanish odatlarini targ'ib qilish
modul #8 Bolalik davridagi ovqatlanish: 4-8 yosh Bolalarning ovqatlanish ehtiyojlari va sog'lom ovqatlanish odatlarini shakllantirish
modul #9 O'smirlar ovqatlanishi: 9-18 yosh O‘smirlarning ovqatlanishiga bo‘lgan ehtiyoj va balog‘at davrida sog‘lom ovqatlanish odatlarini targ‘ib qilish
modul #10 Oilaviy ovqatlanishni rejalashtirish va oziq-ovqat xarid qilish Butun oila uchun ovqatlanishni rejalashtirish va oziq-ovqat mahsulotlarini xarid qilish bo‘yicha amaliy maslahatlar
modul #11 Bolalar uchun ovqat tayyorlash: sog‘lom retseptlar va Ovqatlanish g'oyalari Oson va sog'lom retseptlar va bolalar uchun ovqatlanish g'oyalari
modul #12 Tanlangan yeyuvchilar bilan kurashish Bolalarda tanlab ovqatlanish odatlarini boshqarish strategiyalari
modul #13 Oziq-ovqat allergiyalari va intoleranslar Tushunish va boshqarish oilada oziq-ovqat allergiyalari va intoleranslar
modul #14 Oziqlanish va ruhiy salomatlik Oila a'zolarining ovqatlanishi va ruhiy salomatligi o'rtasidagi bog'liqlik
modul #15 Oziqlanish va jismoniy salomatlik Oiladagi ovqatlanish va jismoniy salomatlik o'rtasidagi bog'liqlik»a'zolar
modul #16 Oilaviy ovqatlanish va turmush tarzi omillari Uyqu, jismoniy mashqlar va stress kabi turmush tarzi omillari oilaviy ovqatlanishga qanday ta'sir qiladi
modul #17 Oilaviy ovqatlanishdagi madaniy va ijtimoiy-iqtisodiy omillar Oilaga madaniy va ijtimoiy-iqtisodiy omillar qanday ta'sir qiladi? ovqatlanishni tanlash
modul #18 Sog'lom oziq-ovqat muhitini yaratish Uyda va jamiyatda sog'lom oziq-ovqat muhitini yaratish strategiyalari
modul #19 Sog'lom ovqatlanish yo'lidagi to'siqlarni bartaraf etish Sog'lom ovqatlanishdagi umumiy to'siqlar va ularni bartaraf etish strategiyalari. Ular
modul #20 Oziqlanish belgilari va oziq-ovqat marketingi Oziqlanish yorliqlari va oziq-ovqat marketingi strategiyalarini tushunish
modul #21 Ovqatlanish chastotasi va vaqti Ovqatlanish chastotasi va vaqti optimal ovqatlanish uchun ahamiyati
modul #22 Sog‘lom ovqatlanish Oilalar uchun Bütün oila uchun sog'lom ovqatlanish odatlari bo'yicha amaliy maslahatlar
modul #23 Hidratlangan holda qolish: suv va boshqa ichimliklar Etarli darajada namlanishning ahamiyati va sog'lom ichimliklar tanlash
modul #24 Oilaviy ovqatlanish va qo'shimchalar Qo'shimchalarning oilaviy ovqatlanishdagi o'rni va ular zarur bo'lganda
modul #25 Kursning yakuni va xulosasi Oilaviy ovqatlanish karerasida keyingi qadamlarni rejalashtirish
O'rganish, baham ko'rish va raqobatlashga tayyormisiz?
