77 tillar
Logo

Shogird rejimi
10 Modullar / ~100 sahifalar
Sehrgar rejimi
~25 Modullar / ~400 sahifalar
🎓
Tadbirni yarating

Stressdan xalos bo'lish uchun yoga
( 25 Modullar )

modul #1
Stressni bartaraf etish uchun yogaga kirish
Stressni bartaraf etish uchun yoga kursi va afzalliklari haqida umumiy ma'lumot
modul #2
Stress va uning tanaga ta'sirini tushunish
Stressning tanaga jismoniy va hissiy ta'sirini tushunish.
modul #3
Yoga falsafasi va stressni bartaraf etish
Yoga falsafasiga kirish va uning stressdan xalos bo'lish bilan bog'liqligi
modul #4
Stressni bartaraf etish uchun nafas olish texnikasi
Stressni bartaraf etish uchun yogik nafas olish texnikasiga kirish
modul #5
Stressni bartaraf etish uchun jismoniy duruşlar
Stressni kamaytirishga yordam beradigan jismoniy holatga kirish
modul #6
Stressni bartaraf etish uchun yengillik texnikasi
Yoga nidra va meditatsiya kabi yengillik usullariga kirish
modul #7
Stress uchun asosiy yoga pozalari. Yengillik
Stressni kamaytirishga yordam beradigan asosiy yoga pozalarini o'rganish
modul #8
Tashvish uchun yoga
Tashvishlarni bartaraf etish uchun maxsus yoga amaliyotlari
modul #9
Depressiya uchun yoga
Depressiyadan xalos bo'lish uchun maxsus yoga amaliyotlari
modul #10
Uyqusizlik uchun yoga
Uyquni yaxshilash uchun maxsus yoga amaliyotlari
modul #11
Surunkali og'riqlar uchun yoga
Surunkali og'riqni boshqarish uchun maxsus yoga amaliyotlari
modul #12
Stressni bartaraf etish uchun ong va meditatsiya
Ehtiyotkorlikka kirish va stressni bartaraf etish uchun meditatsiya amaliyotlari
modul #13
Stressni bartaraf etish uchun pranayama
Stressni bartaraf etish uchun pranayama amaliyotiga kirish
modul #14
Emosional muvozanat uchun yoga
hissiy muvozanatga erishish uchun yoga amaliyotlari
modul #15
Stressni bartaraf etish uchun yoga. Bardoshlilikni oshirish
Stressga chidamlilikni oshirish va stress bilan kurashish uchun yoga amaliyotlari
modul #16
Stressni bartaraf etish uchun uy yoga amaliyotini yaratish
Stressdan xalos bo'lish uchun uyda yoga amaliyotini yaratish bo'yicha maslahatlar va yo'riqnomalar
modul #17
Yoga rekvizitlaridan foydalanish Stressni bartaraf etish uchun
Stressdan xalos bo'lish uchun yoga rekvizitlaridan foydalanishga kirish
modul #18
Kundalik hayotda stressdan xalos bo'lish uchun yoga
Stressdan xalos bo'lish uchun yogani kundalik hayotga kiritish bo'yicha amaliy maslahatlar
modul #19
Yoga uchun umumiy to'siqlarni engib o'tish. Amaliyot
Yoga amaliyotidagi umumiy to'siqlarni bartaraf etish va yechimlarni topish
modul #20
Ish joyidagi stressni bartaraf etish uchun yoga
Ish joyidagi yoga amaliyotlari va stressni kamaytirish bo'yicha maslahatlar
modul #21
Taraqqiyotchilar va sog'liqni saqlash mutaxassislari uchun yoga
Talabalar va sog‘liqni saqlash mutaxassislari uchun yoga amaliyotlari va o‘z-o‘zini parvarish qilish bo‘yicha maslahatlar
modul #22
Talabalar va akademiklar uchun yoga
Talabalar va akademiklar uchun stressni boshqarish bo‘yicha yoga amaliyotlari va maslahatlar
modul #23
Band hayot uchun yoga
Yoga amaliyotlari va yoga bilan band jadvalga moslashish bo'yicha maslahatlar
modul #24
Stressni bartaraf etish uchun ilg'or yoga amaliyotlari
Tajribali amaliyotchilar uchun ilg'or yoga amaliyotlari
modul #25
Kursning yakuni va xulosasi
Stressdan xalos bo'lish uchun yoga bo'yicha keyingi qadamlarni rejalashtirish


Til o'rganish bo'yicha yordamchi
Ovozli yordam bilan

Salom! Boshlashga tayyormisiz? Keling, mikrofoningizni sinab ko'raylik.
  • Logo
ONLAYN RESURSLAR
WIZAPE HAQIDA
ONLAYN PORTAL
  • ▶
Bizning ustuvor vazifamiz - tokenni chiqarishni ko'rib chiqishdan oldin jonli hamjamiyatni rivojlantirish. Ishtirok etish va qo'llab-quvvatlashga e'tibor qaratish orqali biz barqaror o'sish uchun mustahkam poydevor yaratishimiz mumkin. Keling, buni birgalikda quraylik!
Biz veb-saytimizga yangi ko'rinish va tuyg'u bag'ishlaymiz! 🎉 Bizni kuzatishda davom eting, biz sizning tajribangizni oshirish uchun sahna ortida ishlaymiz.
Yangilangan va yangi funksiyalar bilan toʻldirilgan saytga tayyorlaning. Sabr-toqatingiz uchun rahmat. Ajoyib narsalar keladi!

Mualliflik huquqi 2024 @ WIZAPE.com
Barcha huquqlar himoyalangan
BIZ BILAN BOG'LANISHMAXFIYLIK SIYOSATI