77 języków
Logo

Tryb ucznia
10 Moduły / ~100 strony
Tryb czarodzieja
~25 Moduły / ~400 strony
🎓
Utwórz wydarzenie

Budowanie pewności siebie i poczucia własnej wartości
( 25 Moduły )

moduł #1
Wprowadzenie do budowania pewności siebie i poczucia własnej wartości
Witamy na kursie! W tym module poznamy znaczenie pewności siebie i poczucia własnej wartości oraz przygotujemy grunt pod naszą wspólną podróż.
moduł #2
Rozumienie poczucia własnej wartości
W tym module poznamy koncepcję poczucia własnej wartości, jej składniki i to, jak wpływa ona na nasze codzienne życie.
moduł #3
Identyfikacja negatywnego dialogu wewnętrznego
Dowiedz się, jak rozpoznawać i kwestionować negatywne wzorce dialogu wewnętrznego, które powstrzymują Cię od budowania pewności siebie i poczucia własnej wartości.
moduł #4
Moc pozytywnych afirmacji
Odkryj naukę stojącą za pozytywnymi afirmacjami i jak tworzyć spersonalizowane afirmacje, aby zwiększyć pewność siebie i poczucie własnej wartości.
moduł #5
Budowanie samoświadomości
Rozwijaj głębsze zrozumienie siebie, swoich wartości i mocnych stron, aby położyć podwaliny pod pewność siebie i poczucie własnej wartości.
moduł #6
Akceptowanie niedoskonałości
Naucz się pozbywać perfekcjonizmu i akceptować swoje wyjątkowe cechy i mocne strony, aby budować pewność siebie i samoakceptację.
moduł #7
Ustalanie realistycznych Cele
Dowiedz się, jak wyznaczać osiągalne cele zgodne z Twoimi wartościami i mocnymi stronami, i opracuj plan ich realizacji
moduł #8
Rozwijanie odporności
Naucz się strategii radzenia sobie z niepowodzeniami, porażkami i krytyką oraz rozwijaj nastawienie na rozwój, aby budować pewność siebie i poczucie własnej wartości
moduł #9
Skuteczne umiejętności komunikacyjne
Rozwijaj asertywne umiejętności komunikacyjne, aby wyrażać siebie pewnie i skutecznie w sytuacjach osobistych i zawodowych
moduł #10
Mowa ciała i pewność siebie
Dowiedz się, jak używać pozytywnej mowy ciała, aby przekazywać pewność siebie i poczucie własnej wartości w różnych sytuacjach
moduł #11
Budowanie pewności siebie w sytuacjach społecznych
Opracuj strategie budowania pewności siebie w sytuacjach społecznych, w tym w nawiązywaniu kontaktów, wystąpieniach publicznych i poznawaniu nowych ludzi
moduł #12
Pokonywanie strachu i lęku
Naucz się technik radzenia sobie ze strachem i lękiem oraz rozwijaj nastawienie na rozwój, aby budować pewność siebie i poczucie własnej wartości
moduł #13
Budowanie poczucia własnej wartości poprzez Samoopieka
Odkryj znaczenie samoopieki w budowaniu pewności siebie i poczucia własnej wartości oraz poznaj praktyczne strategie samoopieki, aby nadać priorytet swojemu dobrostanowi
moduł #14
Tworzenie sieci wsparcia
Dowiedz się, jak budować i utrzymywać wspierającą sieć przyjaciół, rodziny i mentorów, którzy pomogą Ci budować pewność siebie i poczucie własnej wartości
moduł #15
Akceptowanie porażki i uczenie się na błędach
Rozwijaj nastawienie na rozwój, aby postrzegać porażkę jako okazję do rozwoju i nauki oraz poznaj strategie, które pozwolą Ci odbić się od niepowodzeń
moduł #16
Budowanie pewności siebie w swoich mocnych stronach
Skup się na rozwijaniu swoich mocnych stron i pasji, aby budować pewność siebie i poczucie własnej wartości, oraz dowiedz się, jak wykorzystywać je w życiu osobistym i zawodowym
moduł #17
Rozwijanie nastawienia na rozwój
Poznaj zasady nastawienia na rozwój i dowiedz się, jak je stosować, aby budować pewność siebie i poczucie własnej wartości w obliczu wyzwań i niepewności
moduł #18
Praktykowanie uważności i obecności
Odkryj korzyści uważności i obecności w budowaniu pewności siebie i poczucia własnej wartości oraz poznaj praktyczne techniki ich pielęgnowania.
moduł #19
Budowanie pewności siebie w swoim wyglądzie
Dowiedz się, jak rozwijać pozytywny obraz ciała i budować pewność siebie w swoim wyglądzie, niezależnie od kształtu, rozmiaru lub stylu.
moduł #20
Rozwijanie poczucia celu
Odkryj znaczenie posiadania poczucia celu w budowaniu pewności siebie i poczucia własnej wartości oraz poznaj strategie, aby znaleźć i realizować swoje pasje.
moduł #21
Tworzenie rutyny budowania pewności siebie
Opracuj codzienną rutynę, która zwiększy Twoją pewność siebie i poczucie własnej wartości, obejmującą nawyki, praktyki i działania, które wspierają Twój rozwój.
moduł #22
Pokonywanie wątpliwości co do siebie i syndromu oszusta
Naucz się strategii pokonywania wątpliwości co do siebie i syndromu oszusta oraz rozwiń nastawienie na rozwój, aby budować pewność siebie i poczucie własnej wartości.
moduł #23
Budowanie odporności w obliczu krytyki
Opracuj strategie radzenia sobie z krytyką i negatywnymi opiniami z pewnością siebie i samoocenę i naucz się, jak wykorzystać ją jako okazję do rozwoju.
moduł #24
Utrzymanie pewności siebie i dynamiki
Dowiedz się, jak utrzymać pewność siebie i dynamikę w czasie, w tym strategie ciągłego rozwoju i samodoskonalenia.
moduł #25
Podsumowanie i zakończenie kursu
Planowanie kolejnych kroków w karierze związanej z budowaniem pewności siebie i poczucia własnej wartości


Asystent nauki języka
ze wsparciem głosowym

Cześć! Gotowy do rozpoczęcia? Przetestujmy twój mikrofon.
  • Logo
ZASOBY ONLINE
O FIRMIE WIZAPE
PORTAL INTERNETOWY
  • ▶
Naszym priorytetem jest kultywowanie żywej społeczności przed rozważeniem wydania tokena. Skupiając się na zaangażowaniu i wsparciu, możemy stworzyć solidne podstawy dla zrównoważonego wzrostu. Zbudujmy to razem!
Nadajemy naszej witrynie nowy, świeży wygląd i charakter! Bądź na bieżąco, bo pracujemy za kulisami, aby zapewnić Ci jeszcze lepsze wrażenia.
Przygotuj się na odnowioną stronę, która jest bardziej elegancka i pełna nowych funkcji. Dziękujemy za cierpliwość. Nadchodzą wspaniałe rzeczy!

Prawa autorskie 2024 @ WIZAPE.com
Wszelkie prawa zastrzeżone
KONTAKT-Z NAMIPOLITYKA PRYWATNOŚCI