77 języków
Logo

Tryb ucznia
10 Moduły / ~100 strony
Tryb czarodzieja
~25 Moduły / ~400 strony
🎓
Utwórz wydarzenie

Dobre samopoczucie emocjonalne poprzez prostotę
( 30 Moduły )

moduł #1
Witamy w świecie emocjonalnego dobrostanu poprzez prostotę
Wprowadzenie do kursu i ustalanie celów
moduł #2
Argument za prostotą
Odkrywanie korzyści płynących z prostoty dla dobrego samopoczucia emocjonalnego
moduł #3
Definicja dobrego samopoczucia emocjonalnego
Zrozumienie, co oznacza dobre samopoczucie emocjonalne i dlaczego jest ważne
moduł #4
Fizyczny koszt bałaganu
Jak bałagan wpływa na nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne
moduł #5
Odgracanie 101
Praktyczne wskazówki i strategie na uporządkowanie przestrzeni
moduł #6
Tworzenie pokojowego środowiska
Projektowanie przestrzeni wspierającej dobre samopoczucie emocjonalne
moduł #7
Pułapka zarządzania czasem
Dlaczego zajętość nie jest tym samym co produktywność
moduł #8
Priorytetowe traktowanie samoopieki
Nauka mówienia „nie” i wyznaczania zdrowych granic
moduł #9
Uproszczenie Twojego harmonogramu
Blokowanie czasu i zarządzanie kalendarzem dla dobrego samopoczucia emocjonalnego
moduł #10
Koszt toksycznych związków
Rozpoznawanie i porzucanie wyczerpujących relacji
moduł #11
Pielęgnowanie zdrowych połączeń
Budowanie i utrzymywanie pozytywnych relacji
moduł #12
Ustanawianie granic z miłością
Komunikowanie swoich potrzeb i pragnień z empatią i szacunkiem
moduł #13
Mit uważności
Rozwiewanie powszechnych błędnych przekonań na temat uważności
moduł #14
Uciszanie umysłu
Praktyczne techniki uważności dla dobrego samopoczucia emocjonalnego
moduł #15
Przeformułowanie negatywnych myśli
Techniki poznawczo-behawioralne na rzecz pozytywnego myślenia
moduł #16
Świadomość emocjonalna 101
Rozpoznawanie i rozumienie swoich emocji
moduł #17
Akceptacja emocjonalna i współczucie
Praktykowanie współczucia dla siebie i akceptacji emocjonalnej
moduł #18
Uproszczenie reakcji emocjonalnych
Rozwijanie zdrowych reakcji emocjonalnych w trudnych sytuacjach
moduł #19
Odkrywanie swoich podstawowych wartości
Odkrywanie tego, co naprawdę ma dla Ciebie znaczenie
moduł #20
Dostosowanie celów do wartości
Wyznaczanie celów wspierających dobre samopoczucie emocjonalne
moduł #21
Uproszczenie procesu wyznaczania celów
Tworzenie ram wyznaczania celów, które będą dla Ciebie odpowiednie
moduł #22
Tworzenie rutyny samoopieki
Ustanawianie nawyków wspierających dobre samopoczucie emocjonalne
moduł #23
Pokonywanie przeszkód na drodze do prostoty
Typowe wyzwania i sposoby ich pokonywania
moduł #24
Utrzymywanie dynamiki i postępu
Utrzymywanie motywacji i postępów w drodze do prostoty
moduł #25
Uproszczenie w czasach stresu i niepokoju
Radzenie sobie z trudnymi emocjami za pomocą prostoty
moduł #26
Uproszczenie w czasach żalu i straty
Wykorzystanie prostoty w radzeniu sobie z trudnymi zmianami w życiu
moduł #27
Uproszczenie w czasach zmian
Wykorzystanie prostoty w celu dostosowania się do nowych okoliczności
moduł #28
Integrowanie prostoty z codziennym życiem
Praktyczne wskazówki, jak uczynić prostotę nawykiem
moduł #29
Utrzymywanie nastawienia na rozwój
Ciągła nauka i rozwój w drodze do prostoty
moduł #30
Podsumowanie i zakończenie kursu
Planowanie kolejnych kroków w kierunku dobrego samopoczucia emocjonalnego poprzez karierę Simplicity


Asystent nauki języka
ze wsparciem głosowym

Cześć! Gotowy do rozpoczęcia? Przetestujmy twój mikrofon.
  • Logo
ZASOBY ONLINE
O FIRMIE WIZAPE
PORTAL INTERNETOWY
  • ▶
Naszym priorytetem jest kultywowanie żywej społeczności przed rozważeniem wydania tokena. Skupiając się na zaangażowaniu i wsparciu, możemy stworzyć solidne podstawy dla zrównoważonego wzrostu. Zbudujmy to razem!
Nadajemy naszej witrynie nowy, świeży wygląd i charakter! Bądź na bieżąco, bo pracujemy za kulisami, aby zapewnić Ci jeszcze lepsze wrażenia.
Przygotuj się na odnowioną stronę, która jest bardziej elegancka i pełna nowych funkcji. Dziękujemy za cierpliwość. Nadchodzą wspaniałe rzeczy!

Prawa autorskie 2024 @ WIZAPE.com
Wszelkie prawa zastrzeżone
KONTAKT-Z NAMIPOLITYKA PRYWATNOŚCI