77 języków
Logo

Tryb ucznia
10 Moduły / ~100 strony
Tryb czarodzieja
~25 Moduły / ~400 strony
🎓
Utwórz wydarzenie

Joga na stres
( 25 Moduły )

moduł #1
Wprowadzenie do jogi w celu łagodzenia stresu
Przegląd kursu i korzyści jogi w celu łagodzenia stresu
moduł #2
Zrozumienie stresu i jego wpływu na ciało
Zrozumienie fizycznych i emocjonalnych skutków stresu na ciało
moduł #3
Filozofia jogi i łagodzenie stresu
Wprowadzenie do filozofii jogi i jej związku z łagodzeniem stresu
moduł #4
Techniki oddechowe w celu łagodzenia stresu
Wprowadzenie do technik oddychania jogicznego w celu łagodzenia stresu
moduł #5
Pozycje fizyczne w celu łagodzenia stresu
Wprowadzenie do pozycji fizycznych, które mogą pomóc w redukcji stresu
moduł #6
Techniki relaksacyjne w celu łagodzenia stresu
Wprowadzenie do technik relaksacyjnych, takich jak joga nidra i medytacja
moduł #7
Podstawowe pozycje jogi w celu łagodzenia stresu
Nauka podstawowych pozycji jogi, które mogą pomóc w redukcji stresu
moduł #8
Joga na lęk
Szczegółowe praktyki jogi na złagodzenie lęku
moduł #9
Joga na depresję
Specjalne praktyki jogi na złagodzenie depresji
moduł #10
Joga na bezsenność
Specjalne praktyki jogi na poprawę snu
moduł #11
Joga na przewlekły ból
Specjalne praktyki jogi na radzenie sobie z przewlekłym bólem
moduł #12
Uważność i medytacja na złagodzenie stresu
Wprowadzenie do praktyk uważności i medytacji na złagodzenie stresu
moduł #13
Pranayama na złagodzenie stresu
Wprowadzenie do praktyk pranajamy na złagodzenie stresu
moduł #14
Joga na równowagę emocjonalną
Praktyki jogi na osiągnięcie równowagi emocjonalnej
moduł #15
Joga na budowanie odporności
Praktyki jogi na budowanie odporności i radzenie sobie ze stresem
moduł #16
Tworzenie domowej praktyki jogi na złagodzenie stresu
Wskazówki i wskazówki dotyczące tworzenia domowej praktyki jogi na złagodzenie stresu
moduł #17
Używanie akcesoriów do jogi na złagodzenie stresu
Wprowadzenie do korzystania pomoce do jogi na stres
moduł #18
Joga na stres w życiu codziennym
Praktyczne wskazówki dotyczące włączania jogi do życia codziennego w celu łagodzenia stresu
moduł #19
Pokonywanie typowych barier w praktyce jogi
Rozwiązywanie typowych barier w praktyce jogi i znajdowanie rozwiązań
moduł #20
Joga na stres w miejscu pracy
Praktyki jogi i wskazówki dotyczące redukcji stresu w miejscu pracy
moduł #21
Joga dla opiekunów i pracowników służby zdrowia
Praktyki jogi i wskazówki dotyczące samoopieki dla opiekunów i pracowników służby zdrowia
moduł #22
Joga dla studentów i pracowników naukowych
Praktyki jogi i wskazówki dotyczące radzenia sobie ze stresem dla studentów i pracowników naukowych
moduł #23
Joga dla zabieganych
Praktyki jogi i wskazówki dotyczące dopasowania jogi do napiętego harmonogramu
moduł #24
Zaawansowane praktyki jogi na stres
Zaawansowane praktyki jogi dla doświadczonych praktyków
moduł #25
Podsumowanie i zakończenie kursu
Planowanie kolejnych kroków w karierze jogi w celu łagodzenia stresu


Asystent nauki języka
ze wsparciem głosowym

Cześć! Gotowy do rozpoczęcia? Przetestujmy twój mikrofon.
  • Logo
ZASOBY ONLINE
O FIRMIE WIZAPE
PORTAL INTERNETOWY
  • ▶
Naszym priorytetem jest kultywowanie żywej społeczności przed rozważeniem wydania tokena. Skupiając się na zaangażowaniu i wsparciu, możemy stworzyć solidne podstawy dla zrównoważonego wzrostu. Zbudujmy to razem!
Nadajemy naszej witrynie nowy, świeży wygląd i charakter! Bądź na bieżąco, bo pracujemy za kulisami, aby zapewnić Ci jeszcze lepsze wrażenia.
Przygotuj się na odnowioną stronę, która jest bardziej elegancka i pełna nowych funkcji. Dziękujemy za cierpliwość. Nadchodzą wspaniałe rzeczy!

Prawa autorskie 2024 @ WIZAPE.com
Wszelkie prawa zastrzeżone
KONTAKT-Z NAMIPOLITYKA PRYWATNOŚCI