77 języków
Logo

Tryb ucznia
10 Moduły / ~100 strony
Tryb czarodzieja
~25 Moduły / ~400 strony
🎓
Utwórz wydarzenie

Praktyki medytacji kierowanej
( 25 Moduły )

moduł #1
Wprowadzenie do medytacji prowadzonej
Poznaj korzyści i podstawy medytacji prowadzonej i dowiedz się, jak stworzyć sprzyjające środowisko do praktyki
moduł #2
Zrozumienie połączenia umysłu z ciałem
Zagłęb się w naukę stojącą za medytacją i jej wpływ na dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne
moduł #3
Oswojenie się z ciszą
Naucz się technik wyciszania umysłu i pielęgnowania wewnętrznego spokoju, przygotowując się do głębszej praktyki medytacyjnej
moduł #4
Medytacja skanowania ciała
Dowiedz się, jak skupić uwagę na ciele fizycznym, uwalniając napięcie i promując relaks
moduł #5
Praca z oddechem
Poznaj różne techniki oddychania, aby uspokoić umysł, zmniejszyć stres i zwiększyć koncentrację
moduł #6
Wprowadzenie do wizualizacji
Naucz się sztuki wizualizacji, wykorzystując wyobraźnię do uzyskania głębszych stanów relaksu i kreatywności
moduł #7
Wyobrażenia kierowane dla relaksu
Doświadcz uspokajających efektów wyobrażeń kierowanych, eksplorując spokojne środowiska i scenariusze.
moduł #8
Uważność w życiu codziennym
Dowiedz się, jak integrować zasady uważności z codziennymi czynnościami, rozwijając większą świadomość i docenianie.
moduł #9
Medytacja życzliwości
Rozwijaj współczucie, empatię i życzliwość wobec siebie i innych poprzez tę praktykę skoncentrowaną na sercu.
moduł #10
Pokonywanie lęku i strachu
Dowiedz się, jak medytacja prowadzona może pomóc złagodzić lęk i strach, promując poczucie spokoju i pewności siebie.
moduł #11
Poprawa snu dzięki medytacji prowadzonej
Dowiedz się, jak medytacja prowadzona może pomóc Ci zasnąć szybciej, spać głębiej i budzić się odświeżonym.
moduł #12
Wzmacnianie kreatywności i produktywności
Dowiedz się, jak medytacja prowadzona może zwiększyć kreatywność, koncentrację i motywację, prowadząc do większego sukcesu w życiu osobistym i zawodowym.
moduł #13
Medytacja w ruchu: wprowadzanie uważności do ruchu
Dowiedz się, jak łączyć ruch fizyczny z uważnością, rozwijając większą świadomości i równowagi w życiu codziennym.
moduł #14
Włączanie medytacji z przewodnikiem do codziennej rutyny
Opracuj spersonalizowany plan, aby uczynić medytację z przewodnikiem zrównoważoną i przyjemną częścią swojej codziennej rutyny.
moduł #15
Praca z emocjami i inteligencją emocjonalną
Dowiedz się, jak medytacja z przewodnikiem może pomóc Ci poruszać się po emocjach i nimi zarządzać, co prowadzi do większej inteligencji emocjonalnej i dobrego samopoczucia.
moduł #16
Medytacja z przewodnikiem w leczeniu bólu
Dowiedz się, jak medytacja z przewodnikiem może pomóc złagodzić przewlekły ból, stan zapalny i dyskomfort, zwiększając komfort i jakość życia.
moduł #17
Eksploracja czakr i centrów energetycznych
Zanurz się w świecie centrów energetycznych i czakr, wykorzystując medytację z przewodnikiem, aby zrównoważyć i wyrównać swoje ciało energetyczne.
moduł #18
Łączenie się z naturą i środowiskiem
Dowiedz się, jak medytacja z przewodnikiem może pomóc Ci kultywować głębszą więź z naturą, zwiększając świadomość ekologiczną i docenianie jej.
moduł #19
Medytacja z przewodnikiem dla dzieci i nastolatków
Dowiedz się jak dostosować praktyki medytacji prowadzonej do młodszych odbiorców, promując zdrowy rozwój i dobre samopoczucie.
moduł #20
Wykorzystanie medytacji prowadzonej w terapii i poradnictwie
Odkryj terapeutyczne zastosowania medytacji prowadzonej, wykorzystując jej korzyści dla zdrowia psychicznego i rozwoju osobistego.
moduł #21
Tworzenie własnych medytacji prowadzonych
Rozwijaj swoje umiejętności jako lider medytacji prowadzonej, ucząc się, jak tworzyć i prowadzić skuteczne medytacje dla siebie i innych.
moduł #22
Zaawansowane techniki wizualizacji
Przenieś swoje umiejętności wizualizacji na wyższy poziom, poznając bardziej złożone i potężne techniki rozwoju osobistego i manifestacji.
moduł #23
Integracja medytacji prowadzonej z jogą i ruchem
Dowiedz się, jak łączyć medytację prowadzoną z praktykami jogi i ruchu, wzmacniając ich korzyści i promując większą równowagę i harmonię.
moduł #24
Kultywowanie wdzięczności i doceniania
Dowiedz się, jak medytacja prowadzona może pomóc Ci skupić się na pozytywach, rozwijając poczucie wdzięczności i doceniania piękna życia i obfitości.
moduł #25
Podsumowanie i zakończenie kursu
Planowanie kolejnych kroków w karierze w Praktykach Medytacji Kierowanej


Asystent nauki języka
ze wsparciem głosowym

Cześć! Gotowy do rozpoczęcia? Przetestujmy twój mikrofon.
  • Logo
ZASOBY ONLINE
O FIRMIE WIZAPE
PORTAL INTERNETOWY
  • ▶
Naszym priorytetem jest kultywowanie żywej społeczności przed rozważeniem wydania tokena. Skupiając się na zaangażowaniu i wsparciu, możemy stworzyć solidne podstawy dla zrównoważonego wzrostu. Zbudujmy to razem!
Nadajemy naszej witrynie nowy, świeży wygląd i charakter! Bądź na bieżąco, bo pracujemy za kulisami, aby zapewnić Ci jeszcze lepsze wrażenia.
Przygotuj się na odnowioną stronę, która jest bardziej elegancka i pełna nowych funkcji. Dziękujemy za cierpliwość. Nadchodzą wspaniałe rzeczy!

Prawa autorskie 2024 @ WIZAPE.com
Wszelkie prawa zastrzeżone
KONTAKT-Z NAMIPOLITYKA PRYWATNOŚCI