77 języków
Logo

Tryb ucznia
10 Moduły / ~100 strony
Tryb czarodzieja
~25 Moduły / ~400 strony
🎓
Utwórz wydarzenie

Równoważenie pracy i życia rodzinnego
( 25 Moduły )

moduł #1
Wprowadzenie do równowagi między życiem zawodowym a prywatnym
Przegląd znaczenia równowagi między życiem zawodowym a prywatnym
moduł #2
Zrozumienie swoich wartości i priorytetów
Identyfikacja osobistych i rodzinnych wartości w celu podejmowania decyzji dotyczących równowagi
moduł #3
Ocena obecnej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym
Ocena obecnej sytuacji i identyfikacja obszarów wymagających poprawy
moduł #4
Ustalanie granic
Nauka mówienia „nie” i ustalania realistycznych limitów w zakresie obowiązków zawodowych i rodzinnych
moduł #5
Strategie zarządzania czasem
Skuteczne techniki zarządzania czasem w pracy i w domu
moduł #6
Ustalanie priorytetów w dbaniu o siebie
Znaczenie dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne
moduł #7
Komunikacja z partnerem i rodziną
Skuteczne strategie komunikacyjne zapewniające, że wszyscy są na tej samej stronie
moduł #8
Radzenie sobie ze stresem związanym z pracą
Techniki zmniejszania stresu i lęku związanego z obowiązkami zawodowymi
moduł #9
Tworzenie harmonogramu, który Works
Opracowanie realistycznego harmonogramu, który równoważy pracę i obowiązki rodzinne
moduł #10
Elastyczność i zdolność adaptacji
Nauka elastyczności i adaptacji do zmieniających się okoliczności
moduł #11
Delegowanie i outsourcing
Identyfikacja zadań, które można delegować lub zlecić na zewnątrz, aby zaoszczędzić czas i energię
moduł #12
Technologia i równowaga między życiem zawodowym a prywatnym
Wykorzystywanie technologii w celu poprawy równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, a nie jej utrudniania
moduł #13
Ponowna ocena celów zawodowych
Rozważanie, w jaki sposób cele zawodowe są zgodne z Twoimi wartościami osobistymi i rodzinnymi
moduł #14
Tworzenie sieci wsparcia
Budowanie sieci przyjaciół, rodziny i współpracowników, którzy mogą zapewnić wsparcie emocjonalne
moduł #15
Zarządzanie opieką nad dziećmi i edukacją
Strategie zarządzania opieką nad dziećmi i obowiązkami edukacyjnymi podczas pracy
moduł #16
Opieka nad starzejącymi się rodzicami i krewnymi
Zarządzanie obowiązkami opiekuńczymi nad starszymi rodzicami i krewnymi
moduł #17
Utrzymywanie romantycznej atmosfery», Relacje
Rozwijanie romantycznego związku przy jednoczesnym zachowaniu równowagi między pracą a obowiązkami rodzinnymi
moduł #18
Zarządzanie finansami i budżetowaniem
Skuteczne strategie zarządzania finansami i budżetowaniem dla całej rodziny
moduł #19
Tworzenie tradycji i rytuałów rodzinnych
Rozwijanie znaczących tradycji i rytuałów rodzinnych w celu wzmocnienia więzi
moduł #20
Robienie przerw i praktykowanie współczucia dla siebie
Znaczenie robienia przerw i praktykowania współczucia dla siebie, gdy zmagamy się z zachowaniem równowagi między pracą a obowiązkami rodzinnymi
moduł #21
Poruszanie się po przejściach i zmianach w karierze
Zarządzanie przejściami i zmianami w karierze przy jednoczesnym zachowaniu równowagi między życiem zawodowym a prywatnym
moduł #22
Utrzymywanie tożsamości osobistej i hobby
Zachowanie tożsamości osobistej i realizowanie hobby poza pracą i obowiązkami rodzinnymi
moduł #23
Budowanie odporności i radzenie sobie z niepowodzeniami
Rozwijanie odporności i strategii radzenia sobie w przypadku zachwiania równowagi między życiem zawodowym a prywatnym
moduł #24
Tworzenie Wizja długoterminowa
Opracowanie długoterminowej wizji osiągnięcia i utrzymania równowagi między życiem zawodowym a prywatnym
moduł #25
Podsumowanie i zakończenie kursu
Planowanie kolejnych kroków w karierze zawodowej w celu zrównoważenia pracy i życia rodzinnego


Asystent nauki języka
ze wsparciem głosowym

Cześć! Gotowy do rozpoczęcia? Przetestujmy twój mikrofon.
  • Logo
ZASOBY ONLINE
O FIRMIE WIZAPE
PORTAL INTERNETOWY
  • ▶
Naszym priorytetem jest kultywowanie żywej społeczności przed rozważeniem wydania tokena. Skupiając się na zaangażowaniu i wsparciu, możemy stworzyć solidne podstawy dla zrównoważonego wzrostu. Zbudujmy to razem!
Nadajemy naszej witrynie nowy, świeży wygląd i charakter! Bądź na bieżąco, bo pracujemy za kulisami, aby zapewnić Ci jeszcze lepsze wrażenia.
Przygotuj się na odnowioną stronę, która jest bardziej elegancka i pełna nowych funkcji. Dziękujemy za cierpliwość. Nadchodzą wspaniałe rzeczy!

Prawa autorskie 2024 @ WIZAPE.com
Wszelkie prawa zastrzeżone
KONTAKT-Z NAMIPOLITYKA PRYWATNOŚCI