moduł #1 Wprowadzenie do usuwania bałaganu Witamy na kursie! W tym module poznamy korzyści płynące z usuwania bałaganu i wyznaczymy sobie cele na naszą podróż.
moduł #2 Rozumienie bałaganu Czym jest bałagan i dlaczego go trzymamy? Zanurzmy się w psychologii bałaganu i poznajmy typowe rodzaje bałaganu.
moduł #3 Przygotowanie do usuwania bałaganu Zanim zaczniemy usuwanie bałaganu, przygotujmy się! Omówimy podstawowe materiały, harmonogram i zmiany w nastawieniu.
moduł #4 Zasady usuwania bałaganu Poznaj podstawowe zasady usuwania bałaganu, w tym zasadę jednego dotknięcia, zasadę 80/20 i inne.
moduł #5 Zacznij od małych rzeczy Zacznij od małego obszaru lub zadania, aby nabrać rozpędu i pewności siebie. Odkryjmy, jak uporządkować małą przestrzeń, taką jak szuflada lub półka.
moduł #6 Poradzenie sobie z bałaganem papierowym Bałagan papierowy może być przytłaczający! Poznaj strategie sortowania, organizowania i usuwania bałaganu z papierów, plików i dokumentów
moduł #7 Porządkowanie ubrań Twoja szafa wzywa! Omówmy metody zmniejszania bałaganu w garderobie, tworzenia garderoby kapsułowej i utrzymywania szafy bez bałaganu
moduł #8 Organizowanie szafy Teraz, gdy już uporządkowałeś, zorganizujmy szafę, aby uzyskać maksymalną wydajność i styl
moduł #9 Porządkowanie przedmiotów kuchennych Bałagan kuchenny może być przytłaczający! Dowiedz się, jak uporządkować i zorganizować kuchenne gadżety, przybory i naczynia
moduł #10 Usprawnianie cyfrowego życia Porządkowanie nie dotyczy tylko przestrzeni fizycznych! Odkryjmy, jak uporządkować swoje cyfrowe życie, w tym pocztę e-mail, pliki komputerowe i aplikacje telefoniczne.
moduł #11 Porządkowanie książek i mediów Miłośnicy książek, to coś dla was! Dowiedz się, jak uporządkować swoją kolekcję książek, bibliotekę DVD i inne media.
moduł #12 Porządkowanie sentymentalnych przedmiotów Przedmioty sentymentalne mogą być najtrudniejsze do uporządkowania. Omówmy strategie radzenia sobie z emocjonalnymi przywiązaniami i puszczania ich.
moduł #13 Tworzenie domu dla wszystkiego Przypisanie miejsca dla każdego przedmiotu może pomóc utrzymać uporządkowaną przestrzeń. Dowiedz się, jak stworzyć funkcjonalny i zorganizowany system.
moduł #14 Utrzymywanie przestrzeni Porządkowanie nie jest zadaniem jednorazowym! Poznaj nawyki i rutyny, aby utrzymać nowo zorganizowaną przestrzeń.
moduł #15 Typowe wyzwania i rozwiązania Jak radzić sobie z typowymi wyzwaniami związanymi z odgracaniem, takimi jak radzenie sobie z członkami rodziny podatnymi na bałagan, radzenie sobie z niepowodzeniami i innymi.
moduł #16 Minimalistyczne życie Co oznacza życie w minimalizmie? Poznaj zalety i zasady minimalistycznego życia.
moduł #17 Odgracanie dla określonego stylu życia Dowiedz się, jak odgracać i organizować się dla określonych stylów życia, takich jak życie na małej przestrzeni, częste przeprowadzki lub zapracowani profesjonaliści.
moduł #18 Utrzymywanie postępów Odgraciłeś – co teraz? Omówmy, jak utrzymać postęp, pozostać zmotywowanym i nadal ulepszać swoją przestrzeń.
moduł #19 Zaawansowane techniki odgracania Przenieś swoje umiejętności odgracania na wyższy poziom! Omówimy zaawansowane techniki, takie jak pudełko „może” i reguła 6 miesięcy.
moduł #20 Porządkowanie dla nowego początku Porządkowanie może być doświadczeniem transformacyjnym. Odkryjmy, jak wykorzystać porządkowanie jako narzędzie do osobistego rozwoju i odnowy.
moduł #21 Studia przypadków i historie sukcesu Posłuchaj ludzi, którym udało się uporządkować i zorganizować swoje przestrzenie. Zainspiruj się ich historiami i ucz się na ich doświadczeniach.
moduł #22 Sesja pytań i odpowiedzi Masz pytania? Przeprowadźmy sesję pytań i odpowiedzi na żywo, aby odpowiedzieć na wszelkie pytania lub wątpliwości, które możesz mieć.
moduł #23 Bonus:Porządkowanie dla bardziej zrównoważonego stylu życia Dowiedz się, jak porządkowanie może przyczynić się do bardziej zrównoważonego stylu życia, od redukcji odpadów po oszczędzanie zasobów.
moduł #24 Bonus:Porządkowanie dla lepszego zdrowia psychicznego Odkryj związek między bałaganem a zdrowiem psychicznym. Dowiedz się, jak porządkowanie może pozytywnie wpłynąć na Twoje samopoczucie psychiczne.
moduł #25 Bonus: Porządkowanie dla produktywności i skupienia Dowiedz się, jak porządkowanie może poprawić Twoją produktywność, skupienie i ogólną równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
moduł #26 Bonus: Porządkowanie dla bardziej świadomego życia Dowiedz się, jak porządkowanie może pomóc Ci żyć bardziej świadomym życiem opartym na wartościach. Odkryj, jak dostosować swoją przestrzeń do swoich celów i wartości.
moduł #27 Tworzenie planu porządkowania Opracuj spersonalizowany plan porządkowania dostosowany do Twoich potrzeb, przestrzeni i celów.
moduł #28 Budowanie systemu wsparcia Porządkowanie może być przyjemniejsze ze znajomymi! Dowiedz się, jak zbudować system wsparcia, który pomoże Ci zachować motywację i odpowiedzialność.
moduł #29 Pokonywanie przeszkód w porządkowaniu Jak radzić sobie z typowymi przeszkodami, takimi jak perfekcjonizm, zwlekanie i brak czasu, oraz przedstawiać strategie ich przezwyciężania.
moduł #30 Podsumowanie i zakończenie kursu Planowanie kolejnych kroków w karierze The Art of Decluttering
