77 języków
Logo

Tryb ucznia
10 Moduły / ~100 strony
Tryb czarodzieja
~25 Moduły / ~400 strony
🎓
Utwórz wydarzenie

Trening osobisty
( 25 Moduły )

moduł #1
Wprowadzenie do treningu personalnego
Przegląd branży treningu personalnego, rola trenera personalnego i znaczenie sprawności fizycznej
moduł #2
Anatomia i fizjologia
Zrozumienie ludzkiego ciała, grup mięśni i ruchów ćwiczeniowych
moduł #3
Ocena sprawności fizycznej
Przeprowadzanie oceny sprawności fizycznej, zrozumienie zagrożeń dla zdrowia i wyznaczanie celów
moduł #4
Odżywianie i kontrola masy ciała
Znaczenie odżywiania, makroskładników i planowania posiłków w celu utraty i zwiększenia masy ciała
moduł #5
Nauka o ćwiczeniach fizycznych
Zrozumienie zasad ćwiczeń, rodzajów ćwiczeń i metod treningowych
moduł #6
Trening sercowo-naczyniowy
Korzyści, rodzaje i programowanie ćwiczeń sercowo-naczyniowych
moduł #7
Trening oporowy
Korzyści, rodzaje i programowanie ćwiczeń oporowych
moduł #8
Elastyczność i rozciąganie
Korzyści, rodzaje i techniki ćwiczeń na elastyczność i rozciąganie
moduł #9
Trening funkcjonalny
Korzyści, rodzaje i programowanie ćwiczeń funkcjonalnych
moduł #10
Projektowanie programu
Tworzenie spersonalizowanych programów treningowych, w tym periodyzacja i progresja
moduł #11
Konsultacje z klientem i ustalanie celów
Prowadzenie konsultacji z klientem, ustalanie realistycznych celów i tworzenie planu fitness
moduł #12
Komunikacja i umiejętności interpersonalne
Skuteczna komunikacja, aktywne słuchanie i budowanie relacji z klientami
moduł #13
Procedury bezpieczeństwa i awaryjne
Identyfikacja zagrożeń, zapobieganie urazom i reagowanie na sytuacje awaryjne
moduł #14
Populacje specjalne
Rozważania dotyczące szkoleń dla populacji specjalnych, w tym osób starszych, młodzieży i osób niepełnosprawnych
moduł #15
Biznes i marketing
Budowanie firmy zajmującej się treningiem osobistym, strategie marketingowe i rozwój zawodowy
moduł #16
Zarządzanie czasem i organizacja
Skuteczne zarządzanie czasem, planowanie i techniki organizacyjne dla trenerów osobistych
moduł #17
Etyka i profesjonalizm
Zrozumienie etyki, kodeksów postępowania i granic zawodowych w życiu osobistym szkolenia
moduł #18
Ocena klienta i śledzenie postępów
Ocenianie postępów klienta, śledzenie wyników i wprowadzanie zmian w planie fitness
moduł #19
Trening fitness grupowy
Projektowanie i prowadzenie zajęć fitness grupowych, w tym kwestie bezpieczeństwa i modyfikacje
moduł #20
Trening na świeżym powietrzu i niestandardowy
Trening na świeżym powietrzu, przy użyciu niekonwencjonalnego sprzętu i niestandardowych metod treningowych
moduł #21
Technologia i aplikacje fitness
Wykorzystywanie technologii, aplikacji fitness i urządzeń do noszenia w celu ulepszenia treningu i śledzenia klientów
moduł #22
Zdrowie psychiczne i połączenie umysłu z ciałem
Zrozumienie połączenia umysłu z ciałem, kwestie zdrowia psychicznego i techniki radzenia sobie ze stresem
moduł #23
Zapobieganie urazom i zarządzanie nimi
Identyfikacja i zapobieganie urazom oraz opracowywanie strategii zarządzania urazami
moduł #24
Edukacja ciągła i pozostawanie na bieżąco
Znaczenie edukacji ciągłej, pozostawanie na bieżąco z trendami w branży i rozwój zawodowy
moduł #25
Podsumowanie i zakończenie kursu
Planowanie kolejnych kroków w karierze trenera personalnego


Asystent nauki języka
ze wsparciem głosowym

Cześć! Gotowy do rozpoczęcia? Przetestujmy twój mikrofon.
  • Logo
ZASOBY ONLINE
O FIRMIE WIZAPE
PORTAL INTERNETOWY
  • ▶
Naszym priorytetem jest kultywowanie żywej społeczności przed rozważeniem wydania tokena. Skupiając się na zaangażowaniu i wsparciu, możemy stworzyć solidne podstawy dla zrównoważonego wzrostu. Zbudujmy to razem!
Nadajemy naszej witrynie nowy, świeży wygląd i charakter! Bądź na bieżąco, bo pracujemy za kulisami, aby zapewnić Ci jeszcze lepsze wrażenia.
Przygotuj się na odnowioną stronę, która jest bardziej elegancka i pełna nowych funkcji. Dziękujemy za cierpliwość. Nadchodzą wspaniałe rzeczy!

Prawa autorskie 2024 @ WIZAPE.com
Wszelkie prawa zastrzeżone
KONTAKT-Z NAMIPOLITYKA PRYWATNOŚCI