Zdrowie i dobre samopoczucie w szkole średniej
( 25 Moduły )

moduł #1
Wprowadzenie do zdrowia i dobrego samopoczucia
Definicja zdrowia i dobrego samopoczucia, znaczenie edukacji zdrowotnej w szkole średniej

moduł #2
Zrozumienie układów ciała
Wprowadzenie do układów ciała człowieka, ich funkcji i znaczenia

moduł #3
Odżywianie i zdrowie układu pokarmowego
Podstawy odżywiania, zdrowe nawyki żywieniowe i funkcjonowanie układu trawiennego

moduł #4
Aktywność fizyczna i sprawność fizyczna
Znaczenie aktywności fizycznej, rodzaje ćwiczeń i cele fitness

moduł #5
Zdrowie psychiczne i emocjonalne
Definicja zdrowia psychicznego, inteligencji emocjonalnej i technik radzenia sobie ze stresem

moduł #6
Sen i odpoczynek
Znaczenie snu, zaburzenia snu oraz techniki odpoczynku i relaksacji

moduł #7
Higiena osobista i pielęgnacja
Znaczenie higieny osobistej, podstawowych nawyków pielęgnacyjnych i pielęgnacji ciała

moduł #8
Choroby zakaźne i zapobieganie
Rodzaje chorób zakaźnych, transmisja i strategie zapobiegania

moduł #9
Zapobieganie nadużywaniu substancji
Wprowadzenie do nadużywania substancji, ryzyka i strategii zapobiegania

moduł #10
Zastraszanie i cyberprzemoc
Definicja znęcania się, rodzaje oraz strategie zapobiegania i interwencji

moduł #11
Relacje i komunikacja
Budowanie zdrowych relacji, umiejętności komunikacyjne i rozwiązywanie konfliktów

moduł #12
Obraz ciała i poczucie własnej wartości
Definicja obrazu ciała, poczucia własnej wartości i wpływu mediów

moduł #13
Dojrzewanie i rozwój człowieka
Zmiany fizyczne, emocjonalne i społeczne w okresie dojrzewania

moduł #14
Zdrowie seksualne i higiena
Podstawowe zdrowie seksualne, higiena i funkcjonowanie układu rozrodczego

moduł #15
Zdrowie psychiczne i lęk
Definicja lęku, zdrowia psychicznego i strategii radzenia sobie

moduł #16
Pierwsza pomoc i reagowanie na sytuacje awaryjne
Podstawowa pierwsza pomoc, reagowanie w nagłych wypadkach i leczenie ran

moduł #17
Zdrowie i bezpieczeństwo środowiskowe
Znaczenie zdrowia środowiskowego, bezpieczeństwa i zapobiegania zanieczyszczeniom

moduł #18
Wyznaczanie celów i dbanie o siebie
Wyznaczanie celów w zakresie zdrowia i dobrego samopoczucia, strategii samoopieki i samorzecznictwa

moduł #19
Żywienie i zaburzenia odżywiania
Zdrowe nawyki żywieniowe, odżywianie i zapobieganie zaburzeniom odżywiania

moduł #20
Zapobieganie urazom i bezpieczeństwo w sporcie
Zapobieganie urazom, bezpieczeństwo w sporcie i świadomość wstrząsów mózgu

moduł #21
Zdrowie psychiczne i samookaleczenie
Definicja samookaleczenia, zdrowia psychicznego i strategii radzenia sobie

moduł #22
Zdrowe relacje i granice
Budowanie zdrowych relacji, granic i zgody

moduł #23
Obywatelstwo cyfrowe i bezpieczeństwo online
Bezpieczeństwo online, obywatelstwo cyfrowe i świadomość mediów społecznościowych

moduł #24
Dostępność i integracja
Znaczenie dostępności, integracji i świadomości niepełnosprawności

moduł #25
Podsumowanie i zakończenie kursu
Planowanie kolejnych kroków w karierze w zakresie zdrowia i dobrego samopoczucia w szkole średniej

Gotowy do nauki, udostępniania i konkurowania?