Życie z mniejszą ilością: podejście minimalistyczne
( 25 Moduły )

moduł #1
Wprowadzenie do minimalizmu
Definicja minimalizmu i jego korzyści

moduł #2
Dlaczego się trzymamy
Zrozumienie psychologii bałaganu i przywiązania

moduł #3
Koszt bałaganu
Badanie finansowego, emocjonalnego i środowiskowego wpływu bałaganu

moduł #4
Korzyści z minimalizmu
Odkrywanie wolności, jasności i prostoty, które wynikają z życia z mniejszą ilością

moduł #5
Ustalanie intencji
Określanie celów i wartości dla minimalistycznego stylu życia

moduł #6
Ocenianie przestrzeni
Przeprowadzanie dokładnego inwentaryzacji rzeczy osobistych i przestrzeni życiowej

moduł #7
Metoda 4 pudełek
Proste i skuteczne podejście do usuwania bałaganu i podejmowania decyzji

moduł #8
Pozbywanie się bałaganu emocjonalnego
Poruszanie się po przedmiotach sentymentalnych i przywiązaniu emocjonalnym

moduł #9
Porządkowanie według kategorii
Radzenie sobie z bałaganem po jednej kategorii na raz, od ubrań po paper

moduł #10
Uproszczenie garderoby
Tworzenie garderoby kapsułowej i redukcja bałaganu modowego

moduł #11
Usprawnienie kuchni
Optymalizacja przestrzeni kuchennej i redukcja bałaganu kuchennego

moduł #12
Organizowanie życia cyfrowego
Zarządzanie bałaganem cyfrowym i usprawnienie obecności cyfrowej

moduł #13
Tworzenie miejsca na wszystko
Przydzielanie miejsca każdemu przedmiotowi w celu zachowania porządku i zmniejszenia bałaganu

moduł #14
Tworzenie rutyny konserwacji
Ustanawianie nawyków pozwalających utrzymać nowo odkryty minimalizm

moduł #15
Minimalistyczne życie przy ograniczonym budżecie
Porady przyjazne dla budżetu dotyczące przyjęcia minimalistycznego stylu życia

moduł #16
Pokonywanie przeszkód i wyzwań
Rozwiązywanie typowych niepowodzeń i znajdowanie wsparcia

moduł #17
Minimalizm i związki
Poruszanie się po wpływie minimalizmu na przyjaźnie i dynamikę rodziny

moduł #18
Zrównoważony styl życia i Minimalizm
Eksploracja połączenia minimalizmu i ekologicznego życia

moduł #19
Minimalistyczne zmiany nastawienia
Kultywowanie nawyków i perspektyw wspierających minimalistyczny styl życia

moduł #20
Siła nawyku
Tworzenie trwałej zmiany poprzez nawyki i rutyny

moduł #21
Akceptacja niedoskonałości
Porzucenie perfekcjonizmu i zaakceptowanie piękna niedoskonałości

moduł #22
Minimalizm na różnych etapach życia
Stosowanie zasad minimalizmu na różnych etapach życia, od studenta do emeryta

moduł #23
Tworzenie minimalistycznego środowiska pracy
Optymalizacja przestrzeni roboczej pod kątem produktywności i prostoty

moduł #24
Minimalistyczne podróże i w podróży
Stosowanie zasad minimalizmu w podróżach i codziennym życiu w podróży

moduł #25
Podsumowanie i zakończenie kursu
Planowanie kolejnych kroków w karierze Życia z Mniej: Podejście Minimalistyczne

Gotowy do nauki, udostępniania i konkurowania?