Saúde e bem-estar no ensino médio
( 25 Módulos )

módulo #1
Introdução à Saúde e Bem-Estar
Definindo saúde e bem-estar, importância da educação em saúde no ensino médio

módulo #2
Compreendendo os sistemas corporais
Introdução aos sistemas do corpo humano, função e importância

módulo #3
Nutrição e Saúde Digestiva
Noções básicas de nutrição, hábitos alimentares saudáveis e função do sistema digestivo

módulo #4
Atividade física e condicionamento físico
Importância da atividade física, tipos de exercícios e objetivos de condicionamento físico

módulo #5
Saúde Mental e Emocional
Definindo técnicas de saúde mental, inteligência emocional e gerenciamento de estresse

módulo #6
Sono e Descanso
Importância do sono, distúrbios do sono e técnicas de descanso e relaxamento

módulo #7
Higiene pessoal e cuidados pessoais
Importância da higiene pessoal, hábitos básicos de higiene e cuidados com o corpo

módulo #8
Doenças Transmissíveis e Prevenção
Tipos de doenças transmissíveis, transmissão e estratégias de prevenção

módulo #9
Prevenção ao Abuso de Substâncias
Introdução ao abuso de substâncias, riscos e estratégias de prevenção

módulo #10
Bullying e Cyberbullying
Definindo bullying, tipos e estratégias de prevenção e intervenção

módulo #11
Relacionamentos e Comunicação
Construindo relacionamentos saudáveis, habilidades de comunicação e resolução de conflitos

módulo #12
Imagem Corporal e Autoestima
Definindo imagem corporal, autoestima e influência da mídia

módulo #13
Puberdade e Desenvolvimento Humano
Mudanças físicas, emocionais e sociais durante a puberdade

módulo #14
Saúde e Higiene Sexual
Saúde sexual básica, higiene e função do sistema reprodutivo

módulo #15
Saúde Mental e Ansiedade
Definindo ansiedade, saúde mental e estratégias de enfrentamento

módulo #16
Primeiros Socorros e Resposta a Emergências
Primeiros socorros básicos, resposta a emergências e tratamento de feridas

módulo #17
Saúde e Segurança Ambiental
Importância da saúde ambiental, segurança e prevenção da poluição

módulo #18
Definição de metas e autocuidado
Estabelecer metas de saúde e bem-estar, estratégias de autocuidado e autodefesa

módulo #19
Nutrição e transtornos alimentares
Hábitos alimentares saudáveis, nutrição e prevenção de transtornos alimentares

módulo #20
Prevenção de Lesões e Segurança Esportiva
Prevenção de lesões, segurança esportiva e conscientização sobre concussões

módulo #21
Saúde mental e automutilação
Definindo automutilação, saúde mental e estratégias de enfrentamento

módulo #22
Relacionamentos e limites saudáveis
Construindo relacionamentos saudáveis, limites e consentimento

módulo #23
Cidadania Digital e Segurança Online
Segurança online, cidadania digital e conscientização sobre mídia social

módulo #24
Acessibilidade e Inclusão
Importância da acessibilidade, inclusão e conscientização sobre deficiência

módulo #25
Conclusão e encerramento do curso
Planejando os próximos passos na carreira de saúde e bem-estar do ensino médio

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