Superando o medo do palco
( 23 Módulos )

módulo #1
Introdução à superação do medo do palco
Bem-vindo ao curso! Neste módulo, apresentaremos o conceito de medo do palco, seu impacto nos artistas e o que esperar deste curso.

módulo #2
Compreendendo o medo do palco
Vamos mergulhar mais fundo na psicologia do medo do palco, suas causas e como isso afeta nossos corpos e mentes.

módulo #3
Identificando seus gatilhos de medo do palco
Neste módulo, ajudaremos você a identificar seus gatilhos e padrões pessoais de medo do palco e como se tornar mais consciente de seus pensamentos e sentimentos.

módulo #4
Técnicas de respiração e relaxamento
Aprenda técnicas simples, mas eficazes de respiração e relaxamento para acalmar os nervos e reduzir a ansiedade.

módulo #5
Aquecimentos físicos e exercícios
Descubra como aquecimentos físicos e exercícios podem ajude a reduzir o medo do palco e melhore seu desempenho geral.

módulo #6
Conversa interna e afirmações positivas
Aprenda como substituir a conversa interna negativa por afirmações positivas para aumentar sua confiança e auto-estima.

módulo #7
Visualização Técnicas
Aprenda como usar técnicas de visualização para imaginar seu desempenho com sucesso e confiança.

módulo #8
Construindo confiança por meio da preparação
Descubra como uma preparação completa pode ajudar a aumentar sua confiança e reduzir o medo do palco.

módulo #9
Gerenciar Ansiedade pré-desempenho
Aprenda estratégias para gerenciar a ansiedade pré-desempenho, incluindo como lidar com o nervosismo nos bastidores e rituais pré-show.

módulo #10
Desenvolvendo uma mentalidade de crescimento
Entenda como uma mentalidade de crescimento pode ajudá-lo a encarar os desafios como oportunidades de crescimento e melhoria.

módulo #11
Reenquadrando pensamentos negativos
Aprenda como reformular pensamentos negativos e focar nos aspectos positivos do seu desempenho.

módulo #12
Lidando com a ansiedade de desempenho no momento
Descubra estratégias para lidar com a ansiedade de desempenho no momento, incluindo como lidar com erros e eventos inesperados.

módulo #13
Construindo resiliência e aprendendo com o fracasso
Aprenda como construir resiliência e usar o fracasso como uma oportunidade de crescimento e melhoria.

módulo #14
Buscando suporte e construindo uma rede de suporte
Entenda a importância de buscar o apoio de outras pessoas e construa uma rede de suporte para ajudá-lo a superar o medo do palco.

módulo #15
Usando a tecnologia a seu favor
Aprenda como use tecnologia, como aplicativos e software, para ajudá-lo a gerenciar o medo do palco e melhorar seu desempenho.

módulo #16
Superando o medo do palco em situações específicas de desempenho
Explorar estratégias para superar o medo do palco em situações específicas de desempenho, como audições, apresentações e performances.

módulo #17
Manter o progresso e prevenir recaídas
Descubra como manter o progresso e prevenir recaídas, incluindo como continuar a desenvolver sua confiança e habilidades.

módulo #18
Criando um plano personalizado para superar o medo do palco
Crie um plano personalizado para superar o medo do palco, incluindo o estabelecimento de metas e a identificação de estratégias para o sucesso.

módulo #19
Colocando tudo em prática
Vamos colocar em prática tudo o que aprendemos! Neste módulo, exploraremos como aplicar as estratégias deste curso a situações de desempenho da vida real.

módulo #20
Superando o medo do palco na vida cotidiana
Explorar como as estratégias deste curso podem ser aplicadas à vida cotidiana, incluindo falar em público, apresentações e situações sociais.

módulo #21
Estudos de caso e histórias de sucesso
Ouça outras pessoas que superaram o medo do palco e aprenda com suas experiências e histórias de sucesso.

módulo #22
Encerramento do curso e próximo Passos
Parabéns pela conclusão do curso! Neste módulo, encerraremos o curso e discutiremos as próximas etapas para manter o progresso e continuar a superar o medo do palco.

módulo #23
Conclusão e encerramento do curso
Planejando os próximos passos na carreira de Superação do Medo do Palco

Assistente de Aprendizagem de Línguas
com suporte de voz

Olá! Pronto para começar? Vamos testar seu microfone.

RECURSOS ONLINE

SOBRE A WIZAPE

PORTAL ONLINE

Nossa prioridade é cultivar uma comunidade vibrante antes de considerar o lançamento de um token. Ao focar no engajamento e no suporte, podemos criar uma base sólida para um crescimento sustentável. Vamos construir isso juntos!

Estamos dando ao nosso site um novo visual e uma nova sensação! 🎉 Fique ligado enquanto trabalhamos nos bastidores para melhorar sua experiência.
Prepare-se para um site renovado, mais elegante e repleto de novos recursos. Obrigado pela sua paciência. Grandes coisas estão por vir!

CONTATE-NOS POLÍTICA DE PRIVACIDADE

Superando o medo do palco ( 23 Módulos )

Assistente de Aprendizagem de Línguascom suporte de voz

Superando o medo do palco
( 23 Módulos )

Assistente de Aprendizagem de Línguas
com suporte de voz