Strategii de echilibrare între viața profesională și viața privată
( 25 Module )
modul #1 Introducere în echilibrul muncă-viață Definirea echilibrului dintre viața profesională și viața privată și importanța acestuia
modul #2 Înțelegerea priorităților dvs Identificarea valorilor personale și profesionale
modul #3 Evaluarea echilibrului actual între muncă și viață Evaluarea soldului actual și identificarea zonelor de îmbunătățire
modul #4 Stabilirea limitelor Învață să spui nu și să stabilești limite sănătoase
modul #5 Management eficient al timpului Prioritizarea sarcinilor și gestionarea eficientă a timpului
modul #6 Stabilirea obiectivelor pentru echilibrul dintre viața profesională și viața privată Stabilirea de scopuri și obiective realiste
modul #7 Gestionarea stresului legat de muncă Tehnici de reducere a stresului și a anxietății
modul #8 Construirea unei rețele de suport Înconjurându-te de oameni care îți susțin bunăstarea
modul #9 Auto-îngrijire pentru echilibrul între muncă și viață Practicând îngrijirea de sine și acordând prioritate bunăstării tale
modul #10 Importanța timpului liber Fă-ți timp pentru activități care îți aduc bucurie
modul #11 Tehnologia de gestionare pentru echilibrul dintre viața profesională și viața privată Stabilirea limitelor cu tehnologia pentru a menține un echilibru sănătos
modul #12 Aranjamentele flexibile de lucru Explorarea opțiunilor pentru aranjamente flexibile de lucru
modul #13 Strategii de comunicare pentru echilibrul între muncă și viață Comunicare eficientă cu colegii, managerii și familia
modul #14 Delegarea și externalizarea Identificarea sarcinilor de delegat sau de externalizat pentru a elibera timp și energie
modul #15 Prioritizarea relațiilor tale Creșterea și prioritizarea relațiilor tale personale
modul #16 Crearea unui plan de echilibru între viața profesională și viața privată Dezvoltarea unui plan personalizat pentru a atinge echilibrul dintre viața profesională și viața privată
modul #17 Depășirea obstacolelor în calea echilibrului dintre viața profesională și viața privată Strategii pentru depășirea obstacolelor comune
modul #18 Menținerea echilibrului între muncă și viață într-un mediu în schimbare Adaptarea la schimbări și menținerea echilibrului
modul #19 Beneficiile echilibrului dintre viața profesională și viața privată pentru organizații Beneficiile echilibrului dintre viața profesională și cea privată pentru angajați și angajatori
modul #20 Crearea unei culturi de echilibru între viața profesională și viața privată Promovarea unei culturi a echilibrului dintre viața profesională și viața privată în cadrul unei organizații
modul #21 Construirea rezistenței pentru echilibrul dintre viața profesională și viața privată Dezvoltarea rezilienței pentru a menține echilibrul dintre viața profesională și viața privată
modul #22 Mindfulness și echilibrul dintre viața profesională și viața privată Rolul mindfulness în atingerea echilibrului dintre viața profesională și viața privată
modul #23 Echilibrul între viața profesională și viața personală pentru îngrijitori Strategii pentru îngrijitorii pentru a menține echilibrul dintre viața profesională și viața privată
modul #24 Echilibrul între viața profesională și viața privată pentru antreprenori și proprietarii de întreprinderi mici Provocări și strategii unice pentru antreprenori și proprietarii de întreprinderi mici
modul #25 Încheierea cursului și concluzia Planificarea pașilor următori în cariera Strategii de echilibru între muncă și viață
Sunteți gata să învățați, să împărtășiți și să concurați?
