module #1 Fa'atomuaga ile Ma'i le moe ma le moe Malamalama i faʻavae o le le mautonu ma le moe, o latou aafiaga i le olaga i aso uma, ma le taua o le sailia o fesoasoani.
module #2 O le Saienisi o le Moe Su'esu'e vaega o le moe, taamilosaga moe, ma le matafaioi o le moe i lo tatou soifua maloloina faaletino ma le mafaufau
module #3 Ituaiga o le le moe ma le moe O se vaaiga lautele o ituaiga eseese o le le mautonu, manava moe, ma'i le mapu o vae, ma isi faaletonu masani o le moe
module #4 Mafuaaga o le le moe ma le moe Su'esu'eina mafua'aga autu o le le mautonu ma le moe, e aofia ai tulaga o le olaga, tulaga fa'afoma'i, ma vaila'au
module #5 Le A'afiaga o le Insomnia i le Olaga i Aso Ta'itasi Malamalama i aafiaga o le le mautonu i lagona, mafutaga, galuega, ma le soifua manuia lautele
module #6 O manatu sese masani e uiga i le Insomnia Fa'alētonu tala masani ma manatu sese e uiga i le le mautonu ma le moe
module #7 Fa'atuina se Si'osi'omaga e Fa'amalieina Moe Fausia se potu moe faauo, faʻaitiitia le pisa ma le malamalama, ma faʻamalieina le vevela mo le moe lelei
module #8 Atia'e se Fa'anofoaga masani Tekinolosi mo le malolo, e aofia ai le manava loloto, faʻagasolo malie o maso, ma le mafaufau loloto
module #9 Fa'aleleia le Tumama ole Moe Fautuaga fa'ata'ita'i mo le fa'aleleia o le tumama o le moe, e aofia ai le fa'atumauina o le fa'atulagaina o le moe, aloese mai caffeine ma mea fa'aeletonika a'o le'i momoe.
module #10 Fa'amalositino ma le moe Le sootaga i le va o le faamalositino ma le moe, e aofia ai le aoga o le faamalositino masani ma le taimi o faamalositino mo le moe lelei
module #11 Taumafa ma le moe Le a'afiaga o mea'ai i le moe, e aofia ai le taua o le paleni o mea'ai, aloese mai mea e fa'aosofia ai le moe, ma le tu'ufa'atasia o mea'ai e fa'aosofia ai le moe.
module #12 Puleaina o le Fa'anoanoa ma le Popolega mo se moe lelei Fuafuaga mo le puleaina o le atuatuvale ma le popole, e aofia ai le tusitala, vaaiga, ma le mafaufau-amio togafitiga
module #13 Faʻatoʻilaloina o faʻalavelave moe Fa'ailoa ma fa'ato'ilaloina fa'alavelave masani moe, e aofia ai masini fa'aeletoroni, fagafao, ma pa'aga taagulu
module #14 Moe ma le Soifua Maloloina o le Mafaufau Le fesoʻotaʻiga lavelave i le va o le moe ma le soifua maloloina o le mafaufau, e aofia ai le atuatuvale, popole, ma le maʻi pipili
module #15 Moe ma le tiga tumau Le a'afiaga o tiga fa'aumi i le moe, e aofia ai ta'iala mo le puleaina o tiga ma fa'aleleia le moe
module #16 Moe ma Vailaau O aʻafiaga o vailaʻau i le moe, e aofia ai faʻamaʻi, vailaʻau faʻamaʻi, ma vailaʻau faʻamaʻi
module #17 Fesoasoani Moe Faanatura Su'esu'e fesoasoani moe faanatura, e aofia ai le melatonin, valerian root, ma suauu taua
module #18 Togafitiga Fa'amafaufau-amio mo le Ma'ema'e (CBT-I) Malamalama i taʻiala ma faʻamanuiaga o le CBT-I, o se auala e le faʻafomaʻi e foia ai le le mautonu
module #19 Fa'atumauina le Alualu i Luma ma Puipuia le Toe Tu'u Taʻiala mo le faʻatumauina o le alualu i luma, puipuia le toe faʻafoʻi, ma le faʻamalosi i luga o le ala e foia ai le le mautonu
module #20 Suiga o le moe ma le olaga Faia o suiga o le olaga e lagolago ai le moe lelei, e aofia ai le fetuunaiga o taimi faigaluega, masani masani, ma fuafuaga malaga
module #21 Moe ma Mafutaga Le aʻafiaga o le le mautonu i mafutaga, e aofia ai auala fesoʻotaʻiga ma paaga lagolago ma e pele
module #22 Moe ma Malaga Fautuaga mo le puleaina o le moe a'o faimalaga, e aofia ai le jet lag, suiga o sone taimi, ma mausa femalagaa'i faauo moe
module #23 Moe ma Sifi Galuega O lu'itau o galuega sifi ma fa'asologa fa'aletonu, e aofia ai ta'iala mo le fetuutuuna'i i taimi faigaluega e le masani ai.
module #24 Moe ma le matua Le a'afiaga o le matua i le moe, e aofia ai suiga i le moe, fa'aletonu moe, ma ta'iala e fa'aleleia ai le moe mo tagata matutua.
module #25 Fa'ai'uga ma Fa'ai'uga Fuafua isi laasaga i le Fa'atoilaloina o le Insomnia & Sleep Disorders matata
