77 Gagana
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Faiga Aperenitisi
10 Modules / ~100 itulau
Faiga Fa'ataulāitu
~25 Modules / ~400 itulau
🎓
Fausia se mea na tupu

Fa'atomuaga i le 'ai ma le mafaufau
( 24 Modules )

module #1
Susu mai i le Mindful Eating
Fa'atomuaga i le manatu o le 'ai mafaufau ma ona fa'amanuiaga
module #2
Malamalama i Lau Faiga ma Mea'ai
Su'esu'e au masaniga 'ai, lagona fa'aoso, ma filifiliga mea'ai
module #3
O le Saienisi o le fiaaai ma le tumu
A'oa'o ia iloa ma fa'aaloalo i lou tino fa'ailoga fa'alenatura ma le tumu
module #4
Mataupu Faavae Taumafa Mafaufau
Fa'ailoaina o mataupu autu o le 'ai ma le mafaufau, e aofia ai le iloa, talia, ma le alofa o le tagata lava ia
module #5
Fa'alogo lelei i ou lagona
Atiina a'e lou malamalama fa'alogo i mea'ai, e aofia ai le va'ai, sogisogi, tofo, pa'i, ma le leo
module #6
Le Matafaioi a Lagona i le 'ai
Su'esu'e pe fa'afefea ona a'afia au filifiliga mea'ai ma amioga e 'ai
module #7
Fa'ailoaina o Fa'alagona
O le iloaina ma le fa'ailogaina o ou lagona fa'aoso mo le 'ai
module #8
Atiina ae o le Agaalofa o le Tagata Lava Ia
Fa'ata'ita'i le agalelei ma le malamalama pe a o'o mai i au mea'ai
module #9
'A'ai ma le mafaufau i le olaga i aso ta'itasi
Fa'aaogā fa'atonuga o le 'ai ma le mafaufau i tulaga fa'alelalolagi, e pei o 'aiga ma mea'ai
module #10
Le Taua o le Faʻagesegese
Aoao e tofo i au mea'ai ma fiafia i le 'ai
module #11
Taulimaina o Faalavelave
Puleaina o fa'alavelave i fafo, e pei o le TV ma tekinolosi, a'o 'ai
module #12
Atiina o le Lotofaafetai
Taulai atu i itu lelei o mea'ai ma le 'ai
module #13
Su'esu'e Mea'ai
Su'esu'eina o mea'ai e te fiafia i ai ma a'oa'o e fa'aaloalo i ai
module #14
Taumafa Taumafa
Malamalama i faʻavae o meaʻai maloloina ma faʻaaogaina i lau faʻataʻitaʻiga taumafa mafaufau
module #15
Faʻatoʻilaloina o Faʻalavelave masani
Fa'atalanoaina o lu'itau masani ile 'ai ma le mafaufau, e pei o le le fiafia, fa'alavelave, ma fa'alavelave fa'aagafesootai
module #16
'A'ai Mafaufau i Tulaga Fa'aagafesootai
Fa'asagatau i tulaga o 'ai fa'aagafesootai, e pei o 'ai i fafo ma fa'alavelave fa'apitoa
module #17
'A'ai fa'anatura
Fa'atuatuaina le poto fa'alotoifale o lou tino e ta'ita'ia ai au filifiliga o mea'ai ma au mea'ai
module #18
Agai i Luma ma le Taumafa Mafaufau
Fa'atuina o sini ma faia se fuafuaga mo le fa'aauauina pea o le 'ai ma le mafaufau lelei
module #19
Tala masani ma manatu sese
Fa'alētonu tala masani ma manatu sese e uiga i le 'ai ma le mafaufau lelei
module #20
'Ai Manatu ma Ata o le Tino
Su'esu'e le feso'ota'iga i le va o le 'ai mafaufau ma le fa'atusa o le tino
module #21
I tua atu o Mea'ai: Ola Mafaufau
Fa'aaogā fa'atatau o le 'ai ma le mafaufau i isi vaega o le olaga, e pei o le tausiga o le tagata lava ia ma mafutaga
module #22
Tausia o le Faaosofiaga
Fuafuaga mo le fa'amalosia ma le fa'amaoni i lau fa'ata'ita'iga taumafa
module #23
Faʻatoʻilaloina Faʻafitauli
Toe fa'afo'isia mai fa'aletonu ma tumau i luga o le ala ma au sini fa'ai'au mafaufau
module #24
Fa'ai'uga ma Fa'ai'uga
Fuafua isi laasaga ile Folasaga ile Mindful Eating matata


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