module #1 Susu mai i le Mindful Eating Fa'atomuaga i le manatu o le 'ai mafaufau ma ona fa'amanuiaga
module #2 Malamalama i Lau Faiga ma Mea'ai Su'esu'e au masaniga 'ai, lagona fa'aoso, ma filifiliga mea'ai
module #3 O le Saienisi o le fiaaai ma le tumu A'oa'o ia iloa ma fa'aaloalo i lou tino fa'ailoga fa'alenatura ma le tumu
module #4 Mataupu Faavae Taumafa Mafaufau Fa'ailoaina o mataupu autu o le 'ai ma le mafaufau, e aofia ai le iloa, talia, ma le alofa o le tagata lava ia
module #5 Fa'alogo lelei i ou lagona Atiina a'e lou malamalama fa'alogo i mea'ai, e aofia ai le va'ai, sogisogi, tofo, pa'i, ma le leo
module #6 Le Matafaioi a Lagona i le 'ai Su'esu'e pe fa'afefea ona a'afia au filifiliga mea'ai ma amioga e 'ai
module #7 Fa'ailoaina o Fa'alagona O le iloaina ma le fa'ailogaina o ou lagona fa'aoso mo le 'ai
module #8 Atiina ae o le Agaalofa o le Tagata Lava Ia Fa'ata'ita'i le agalelei ma le malamalama pe a o'o mai i au mea'ai
module #9 'A'ai ma le mafaufau i le olaga i aso ta'itasi Fa'aaogā fa'atonuga o le 'ai ma le mafaufau i tulaga fa'alelalolagi, e pei o 'aiga ma mea'ai
module #10 Le Taua o le Faʻagesegese Aoao e tofo i au mea'ai ma fiafia i le 'ai
module #11 Taulimaina o Faalavelave Puleaina o fa'alavelave i fafo, e pei o le TV ma tekinolosi, a'o 'ai
module #12 Atiina o le Lotofaafetai Taulai atu i itu lelei o mea'ai ma le 'ai
module #13 Su'esu'e Mea'ai Su'esu'eina o mea'ai e te fiafia i ai ma a'oa'o e fa'aaloalo i ai
module #14 Taumafa Taumafa Malamalama i faʻavae o meaʻai maloloina ma faʻaaogaina i lau faʻataʻitaʻiga taumafa mafaufau
module #15 Faʻatoʻilaloina o Faʻalavelave masani Fa'atalanoaina o lu'itau masani ile 'ai ma le mafaufau, e pei o le le fiafia, fa'alavelave, ma fa'alavelave fa'aagafesootai
module #16 'A'ai Mafaufau i Tulaga Fa'aagafesootai Fa'asagatau i tulaga o 'ai fa'aagafesootai, e pei o 'ai i fafo ma fa'alavelave fa'apitoa
module #17 'A'ai fa'anatura Fa'atuatuaina le poto fa'alotoifale o lou tino e ta'ita'ia ai au filifiliga o mea'ai ma au mea'ai
module #18 Agai i Luma ma le Taumafa Mafaufau Fa'atuina o sini ma faia se fuafuaga mo le fa'aauauina pea o le 'ai ma le mafaufau lelei
module #19 Tala masani ma manatu sese Fa'alētonu tala masani ma manatu sese e uiga i le 'ai ma le mafaufau lelei
module #20 'Ai Manatu ma Ata o le Tino Su'esu'e le feso'ota'iga i le va o le 'ai mafaufau ma le fa'atusa o le tino
module #21 I tua atu o Mea'ai: Ola Mafaufau Fa'aaogā fa'atatau o le 'ai ma le mafaufau i isi vaega o le olaga, e pei o le tausiga o le tagata lava ia ma mafutaga
module #22 Tausia o le Faaosofiaga Fuafuaga mo le fa'amalosia ma le fa'amaoni i lau fa'ata'ita'iga taumafa
module #23 Faʻatoʻilaloina Faʻafitauli Toe fa'afo'isia mai fa'aletonu ma tumau i luga o le ala ma au sini fa'ai'au mafaufau
module #24 Fa'ai'uga ma Fa'ai'uga Fuafua isi laasaga ile Folasaga ile Mindful Eating matata
