77 Gagana
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Faiga Aperenitisi
10 Modules / ~100 itulau
Faiga Fa'ataulāitu
~25 Modules / ~400 itulau
🎓
Fausia se mea na tupu

Fa'atonuga o Mea'ai Taumafa
( 25 Modules )

module #1
Introduction to Nutrition
Vailiiliga o le taua o mea'ai, fa'amatalaga o mea'ai, ma lona a'afiaga i le soifua maloloina
module #2
Macronutrients:Carbohydrates
Malamalama i carbohydrates, ituaiga o ga'o, ma a latou matafaioi i le tino
module #3
Macronutrients:Protein
Malamalama i le porotini, ituaiga o polotini, ma o latou matafaioi i le tino
module #4
Macronutrients: Fat
Malamalama i le ga'o, ituaiga o ga'o, ma o latou matafaioi i le tino
module #5
Micronutrients:Vitamins
Malamalama i vitamini, ituaiga o vitamini, ma o latou matafaioi i le tino
module #6
Micronutrients:Minerals
Malamalama i minerale, ituaiga minerale, ma o latou matafaioi i le tino
module #7
Malamalama Mana'oga Mea'ai i Aso Ta'itasi
Va'aiina mana'oga o mea'ai i aso ta'itasi e fa'atatau i le matua, itupa, ma le tulaga o gaioiga
module #8
A'ai mo Malosiaga
Malamalama i le fa'asusuina o lou tino mo le maualuga o le malosi
module #9
Hydration and Electrolytes
Taua o le fa'asusu, malamalama i le eletise, ma le faatumauina o le paleni eletise
module #10
Digestion and Absorption
Malamalama i le faagasologa o meaʻai, mea e aʻafia ai le gaogao, ma le faʻaogaina o meaʻai
module #11
Nutrition Label Reading
Malamalama i meaʻai. fa'ailoga, fa'ailoaina o mea'ai autu, ma le faia o filifiliga fa'apitoa
module #12
Fuafuaga o Mea'ai 101
Taiala autu o le fuafuaina o mea'ai, fatuina o se fuafuaga o mea'ai, ma manatu lelei o taumafataga
module #13
Vaega Pulea ma le Taumafa Mafaufau
Vaega malamalama. lapopoa, auala e 'ai ai le mafaufau, ma le atina'eina o se mafutaga maloloina ma mea'ai
module #14
Snacking and Weight Management
Malamalama i le matafaioi o le 'ai meaai mama i le puleaina o le mamafa, filifiliga o meaai mama maloloina, ma le puleaina o vaega
module #15
Nutrition for Specific Life Laasaga
O mea taumafa mo tulaga eseese o le olaga, e aofia ai le pepe, tamaitiiti, talavou, ma le matua matutua
module #16
Nutrition for Common Health Conditions
Nutrition considerations for common health conditions, e aofia ai le suka, fatu soifua maloloina, ma le digestive disorders.
module #17
Saogalemu ma le Taulimaina o Mea'ai
Malamalama i le saogalemu o mea'ai, taulima lelei o mea'ai, ma le puipuia o ma'i e mafua mai i mea'ai
module #18
Nutrition Myth-Busting
Ta'ese'ese talatuu masani o mea'ai, malamalama i fa'amatalaga fa'avae molimau, ma le faia fa'ai'uga lelei
module #19
Supplements and Functional Food
Malamalama i mea'ai faaopoopo, mea'ai aoga, ma lo latou matafaioi i le soifua maloloina lelei
module #20
Aafiaga Faaleaganuu ma Agafesootai i Mea'ai
Malamalama pe fa'afefea ona a'afia mea'ai fa'ale-aganu'u ma agafesootai. filifiliga ma taunu'uga fa'alesoifua maloloina
module #21
Nutrition and Mental Health
O le so'otaga i le va o mea'ai ma le soifua maloloina o le mafaufau, e aofia ai le a'afiaga o mea'ai i lagona ma le gaioiga o le mafaufau
module #22
Nutrition and Physical Activity
O le sootaga i le va o mea'ai. ma le fa'amalositino, e aofia ai le fa'asusuina lelei mo le fa'amalositino ma ta'aloga
module #23
Vegetarian and Vegan Diets
Malamalama i mea'ai mea'ai ma vegan, e aofia ai le iloiloga o mea'ai ma le fuafuaina o taumafataga
module #24
Tai'ai Fa'apitoa ma Fuafuaga Taumafa
Malamalama fa'apitoa mea'ai, e aofia ai mea'ai e leai se kulūlū, e leai se lactose, ma FODMAP, ma le faia o fuafuaga fa'apitoa mo mea'ai
module #25
Fa'ai'uga ma Fa'ai'uga
Fuafuaina o isi laasaga i le galuega o le Basic Nutritional Guidelines


Fesoasoani Aoao Gagana
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