Mea'ai atoatoa
( 25 Modules )

module #1
Fa'atomuaga i Mea'ai Tu'atasi
Su'esu'e i mataupu faavae ma filosofia o taumafa atoa

module #2
Le Taua o Mea'ai mo le Soifua Maloloina
Malamalama i aafiaga o taumafa i le soifua manuia faaletino ma le mafaufau

module #3
Malamalama i Macronutrients
Va'aiga loloto i ga'o, polotini, ma ga'o: galuega, puna'oa, ma le fa'aoga lelei

module #4
Micronutrients: Vitamini ma Minerale
O le matafaioi a vitamini ma minerale i le tausia o le soifua maloloina ma le puipuia o faʻamaʻi

module #5
Digestion ma le mitiia
Le auala e malepe ai le tino ma faʻaaogaina meaʻai

module #6
O le Gut-Brain Axis
Le fesoʻotaʻiga lavelave i le va o le soifua maloloina o le gutu ma le gaioiga o le mafaufau

module #7
Fua ma Mea'ai
Le a'afiaga o mea'ai ile fula ma fa'ama'i tumau

module #8
Mea'ai ma'ale'ale ma le le faapalepale
Fa'ailoaina ma le pulea o mea'ai masani ma le le fa'apalepale

module #9
Mea'ai mo le Malosiaga
Fa'ateleina le puipuiga e ala i mea'ai ma le olaga

module #10
Mea'ai mo le Soifua Maloloina o le Mafaufau
Ole matafaioi ole taumafa ile puleaina ole soifua maloloina ole mafaufau

module #11
Fa'ata'otoga Fa'atasi i le Puleaina o le Mamafa
Ose auala paleni i le ausiaina ma le faatumauina o se mamafa maloloina

module #12
Soifua Maloloina o Tina ma Mea'ai
Mea'ai ma faiga o le olaga mo le soifua maloloina o tina ma le paleni o hormonal

module #13
Soifua Maloloina o Alii ma Mea'ai
Mea'ai ma faiga o le olaga mo le soifua maloloina o tane ma le paleni o hormonal

module #14
Mea'ai mo Malosiaga ma Fa'atinoga
Fa'amalieina taumafa mo le fa'atinoga o le tino ma le maualuga ole malosi

module #15
Mea'ai Tu'ufa'atasi mo Tulaga Fa'ama'i
Mea'ai ma ta'iala o le olaga mo le puleaina o fa'ama'i tumau

module #16
Taumafa ma Puipuiga o le Kanesa
Ole matafaioi ole taumafa ile puipuia ma togafitiga ole kanesa

module #17
Mea'ai e fai ma Vailaau
Fa'aaogāina o mea'ai e puipuia ma togafitia ai fa'ama'i

module #18
Taumafa ma Fa'aauau le Siosiomaga
Le a'afiaga o filifiliga o mea'ai i le si'osi'omaga ma faiga fa'atatau tau taumafa

module #19
Fa'ailoga Faitau ma Fa'atauga Fa'atau
Su'e igoa o mea'ai ma faia fa'ai'uga fa'atauga fa'atau

module #20
Fuafuaga ma Sauniuniga o Mea'ai
Fautuaga fa'ata'ita'i mo le fuafuaina o mea'ai ma tapenapenaga mo se taumafataga atoa

module #21
'Ai Manatu ma Mea'ai Fa'alogo
Atina'e se mafutaga maloloina ma mea'ai ma 'ai

module #22
Galulue fa'atasi ma Tagata Fa'atau: Ose Fa'aauto'atasi
Fa'aaogāga fa'ata'ita'i ole taumafa 'ato'atoa ile galuega a tagata o tausia

module #23
Fausiaina o Pisinisi mo Tagata Fa'ai'ai Fa'ato'aga
Fa'atauga ma faiga fa'apisinisi mo le fausiaina o se fa'ata'ita'iga fa'ato'a manuia

module #24
Tumau i le taimi nei i le fanua: A'oa'oga Fa'aauau
Le taua o le faʻaauauina o aʻoaʻoga ma tumau pea i le tulaga o meaʻai atoa

module #25
Fa'ai'uga ma Fa'ai'uga
Fuafua la'asaga e soso'o ai ile galuega o le Holistic Nutrition

Sauni e Aoaoina, Faasoa, ma tauva?

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