77 Gagana
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Faiga Aperenitisi
10 Modules / ~100 itulau
Faiga Fa'ataulāitu
~25 Modules / ~400 itulau
🎓
Fausia se mea na tupu

Tekinolosi mo le Faʻaitiitia o le Stress
( 25 Modules )

module #1
Fa'atomuaga i le Puleaina o Fa'afitauli
Malamalama i le taua o le puleaina o popolega ma le setiina o sini mo le vasega
module #2
Malamalama i le Fa'atiga ma Ona Aafiaga
Fa'amatalaina o le fa'alavelave, ona mafua'aga, ma ona a'afiaga i le soifua maloloina o le tino ma le mafaufau
module #3
Iloaina Fa'atupu Fa'atiga
Fa'ailoaina fa'aoso fa'amamafa a le tagata lava ia ma fa'ata'ita'iga masani
module #4
Fa'ata'ita'iga o le Mānava mo le Fa'amalie
Fa'atomuaga ile manava diaphragmatic ma fa'amalositino manava pusa
module #5
Fa'aola Muscle Fa'agasolo
Tekinolosi mo le faʻamalolo o le faʻalavelave faʻaletino ma faʻalauteleina le malolo
module #6
Mafaufauga Loloto
Fa'atomuaga i mataupu fa'alemafaufau ma fa'atinoga fa'atonuga mafaufau loloto
module #7
Fa'aele'ele Tekinolosi
Faʻaaogaina o mea faʻapitoa e faʻavaeina ai oe i le taimi nei
module #8
Yoga ma Fa'alologa mo le Fa'atiga
Faigofie yoga fai ma faʻaloloa mo le faʻaitiitia o le faʻalavelave faʻaletino
module #9
Tusitala mo le Fa'asa'olotoina
Fa'aaogāina o tusitusiga e fa'atino ai lagona ma maua ai se va'aiga
module #10
Fa'atulagaina o Tuaoi Soifua Maloloina
Aoao e fai atu leai ma seti tapulaa ma isi
module #11
Puleaina o Taimi mo le Fa'aitiitia o Fa'atiga
Faʻamuamua galuega, faʻatonutonu taimi, ma aloese mai le faʻatuai
module #12
Fausia se Fesootaiga Lagolago
Siosiomia oe lava i tagata lelei ma punaoa
module #13
Tausia o le Tagata Lava mo le Fa'atiga
Fa'amuamua gaioiga tausi mo le soifua manuia faaletino ma lagona
module #14
Fa'atonuga o le mafaufau
Fa'ailoaina ma lu'itauina faiga manatu le lelei
module #15
Fa'ata'ita'iga Fa'afoe o le Ita
Auala maloloina e fa'aalia ma pulea ai le ita
module #16
Fausia le Maufetuuna'i
Atiina'e tomai fa'afetaui ma a'oa'o mai faigata
module #17
Puleaina o Stress i le Galuega
Tekinolosi mo le puleaina o le atuatuvale i fale faigaluega
module #18
Moe ma Fa'atiga
Fa'aleleia le moe mo le fa'aleleia atili o le fa'alavelave
module #19
Mea'ai ma Fa'atiga
O le a'afiaga o mea'ai i tulaga fa'alavelave ma le soifua maloloina atoa
module #20
Fa'amalositino ma Fa'amalologa
Fa'aaogā fa'amalosi tino e fa'aitiitia ai le fa'alavelave ma fa'aleleia ai lagona
module #21
Gaioiga Mafaufau
Tu'ufa'atasiga fa'aletino fa'atasi ma fa'avae mafaufau
module #22
Fa'aaliga Foafoa mo le Fa'amamafa
Faʻaaogaina o ata, musika, ma isi gaioiga faʻavae e faʻaitiitia ai le atuatuvale
module #23
Digital Detox ma Fa'aitiitiga Fa'atiga
Fa'aiti'itia le taimi o le fa'aaliga ma fa'alauiloa le malolo
module #24
Tausia o le Alualu i Luma ma Aloese mai Mu
Ta'iala mo le fa'atumauina faiga fa'afoe o le fa'alavelave ile taimi
module #25
Fa'ai'uga ma Fa'ai'uga
Fuafuaina isi laasaga i Techniques mo le Faʻaitiitia o le Stress galuega


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