Stredná škola zdravia a wellness
( 25 Moduly )

modul #1
Úvod do zdravia a wellness
Definovanie zdravia a pohody, dôležitosť stredoškolskej zdravotnej výchovy

modul #2
Pochopenie telesných systémov
Úvod do systémov ľudského tela, funkcie a významu

modul #3
Výživa a zdravie tráviaceho traktu
Základy výživy, zdravé stravovacie návyky a funkcia tráviaceho systému

modul #4
Fyzická aktivita a kondícia
Význam fyzickej aktivity, druhy cvičenia a fitness ciele

modul #5
Duševné a emocionálne zdravie
Definovanie techník duševného zdravia, emocionálnej inteligencie a zvládania stresu

modul #6
Spánok a odpočinok
Význam spánku, poruchy spánku a techniky odpočinku a relaxácie

modul #7
Osobná hygiena a starostlivosť
Dôležitosť osobnej hygieny, základných návykov starostlivosti a starostlivosti o telo

modul #8
Prenosné choroby a prevencia
Typy prenosných chorôb, prenos a stratégie prevencie

modul #9
Prevencia zneužívania látok
Úvod do zneužívania návykových látok, rizík a stratégií prevencie

modul #10
Šikanovanie a kyberšikana
Definovanie šikanovania, typov a stratégií prevencie a intervencie

modul #11
Vzťahy a komunikácia
Budovanie zdravých vzťahov, komunikačné zručnosti a riešenie konfliktov

modul #12
Obraz tela a sebaúcta
Definovanie tela, sebaúcty a vplyvu médií

modul #13
Puberta a ľudský rozvoj
Fyzické, emocionálne a sociálne zmeny počas puberty

modul #14
Sexuálne zdravie a hygiena
Základné sexuálne zdravie, hygiena a funkcia reprodukčného systému

modul #15
Duševné zdravie a úzkosť
Definovanie stratégií úzkosti, duševného zdravia a zvládania

modul #16
Prvá pomoc a núdzová reakcia
Základná prvá pomoc, núdzová reakcia a starostlivosť o rany

modul #17
Environmentálne zdravie a bezpečnosť
Význam ochrany životného prostredia, bezpečnosti a prevencie znečisťovania

modul #18
Stanovenie cieľov a starostlivosť o seba
Stanovenie cieľov v oblasti zdravia a pohody, stratégie starostlivosti o seba a sebaobhajovanie

modul #19
Výživa a poruchy príjmu potravy
Zdravé stravovacie návyky, výživa a prevencia porúch príjmu potravy

modul #20
Prevencia zranení a bezpečnosť pri športe
Prevencia zranení, bezpečnosť pri športe a uvedomenie si otrasov mozgu

modul #21
Duševné zdravie a sebapoškodzovanie
Definovanie sebapoškodzovania, duševného zdravia a stratégií zvládania

modul #22
Zdravé vzťahy a hranice
Budovanie zdravých vzťahov, hraníc a súhlasu

modul #23
Digitálne občianstvo a online bezpečnosť
Online bezpečnosť, digitálne občianstvo a povedomie o sociálnych médiách

modul #24
Prístupnosť a inklúzia
Dôležitosť dostupnosti, inklúzie a povedomia o postihnutí

modul #25
Zhrnutie a záver kurzu
Plánovanie ďalších krokov v kariére v oblasti zdravia a wellness na strednej škole

Ste pripravení učiť sa, zdieľať a súťažiť?