modul #1 Úvod do Decluttering Vitajte na kurze! Zistite, prečo je neporiadok nevyhnutný pre šťastnejší a produktívnejší život.
modul #2 Pochopenie neporiadku: fyzického, mentálneho a emocionálneho Objavte rôzne typy neporiadku a ako ovplyvňujú váš život.
modul #3 Nastavenie Vyčistenie cieľov Naučte sa, ako si stanoviť realistické a dosiahnuteľné ciele pre svoju cestu zbavenia sa neporiadku.
modul #4 Príprava na odstránenie neporiadku: Myšlienka a nástroje Pripravte sa na začatie odstránenia tak, že si osvojíte správne myslenie a zhromaždíte základné nástroje.
modul #5 Vyčistenie 101: Triedenie a čistenie Osvojte si základy upratovania: triedenie, kategorizácia a zbavovanie sa nechcených vecí.
modul #6 Vyčistenie obývačky Naučte sa, ako upratať a usporiadať obývačku pre pokojný a príjemný priestor.
modul #7 Vyčistenie kuchyne Zistite, ako upratať a optimalizovať kuchyňu tak, aby bola efektívna a príjemná.
modul #8 Vyčistenie spálne Premeňte svoju spálňu na relaxačné útočisko pomocou upratanie a usporiadanie priestoru.
modul #9 Vyčistenie šatníka Odhaľte tajomstvá šatníka bez neporiadku a naučte sa, ako vytvoriť funkčný a štýlový priestor.
modul #10 Neporiadok v papieri a správa dokumentov Naučte sa, ako sa vysporiadať s neporiadkom v papieri a implementovať systém na správu dôležitých dokumentov.
modul #11 Digital Decluttering: Managing Your Online Life Naučte sa, ako vyčistiť svoj digitálny život, od e-mailu po sociálne médiá, a vytvoriť prehľadnejší online prítomnosť.
modul #12 Manažment času a produktivita Zistite, ako uprednostňovať úlohy, riadiť svoj čas a zvyšovať produktivitu vo svojom každodennom živote.
modul #13 Nastavenie hraníc a predchádzanie neporiadku Naučte sa, ako vytvoriť zdravé hranice a návyky, ktoré zabránia opätovnému hromadeniu neporiadku.
modul #14 Udržateľné odstraňovanie neporiadku: darovanie, predaj a recyklácia Preskúmajte ekologické možnosti odstránenia neporiadku a naučte sa, ako pozitívne ovplyvniť životné prostredie.
modul #15 Udržiavanie priestoru: Denné a týždenné návyky Rozvíjajte denné a týždenné návyky, aby ste udržali svoj novo uprataný priestor a držali neporiadok na uzde.
modul #16 Prekonávanie emocionálnej pripútanosti k neporiadku Naučte sa, ako prekonať emocionálnu pripútanosť k neporiadok a objavte vedomejší prístup k majetku.
modul #17 Odstránenie neporiadku pre konkrétne životné štádiá: Sťahovanie, zmenšovanie a starnutie Získajte rady, ako sa zbaviť neporiadku v konkrétnych životných štádiách, od sťahovania po zmenšovanie a starnutie.
modul #18 Odstránenie neporiadku ako životný štýl: Udržanie hybnosti Naučte sa, ako urobiť z vyčistenia veci trvalo udržateľný životný štýl a udržať si dynamiku na vašej ceste.
modul #19 Všímavosť a starostlivosť o seba pre život bez neporiadku Objavte spojenie medzi všímavosť, starostlivosť o seba a poriadok a naučte sa, ako uprednostňovať svoje vlastné blaho.
modul #20 Vytvorenie rutiny na uvoľnenie pre rušné životy Naučte sa, ako začleniť poriadok do svojho nabitého programu a vytvoriť rutinu, ktorá funguje pre vás.
modul #21 Odstránenie neporiadku s ostatnými:Rodina, priatelia a spolubývajúci Získajte tipy, ako sa vysporiadať s ostatnými, vrátane rodinných príslušníkov, priateľov a spolubývajúcich.
modul #22 Bežné problémy a riešenia na odstránenie neporiadku Vyriešte bežné problémy spojené s odstránením neporiadku a naučte sa, ako prekonať prekážky na svojej ceste upratania.
modul #23 Spojenie medzi neporiadkom a duševným zdravím Preskúmajte vzťah medzi neporiadkom a duševným zdravím a zistite, ako môže odstránenie neporiadku zlepšiť vašu pohodu. bytia.
modul #24 Finančné výhody upratania Zistite, ako vám upratanie môže ušetriť peniaze a zlepšiť váš finančný blahobyt.
modul #25 Vytvorenie plánu údržby domu Naučte sa, ako vytvoriť plán na udržujte svoj domov a zabráňte opätovnému hromadeniu neporiadku.
modul #26 Odstránenie neporiadku pre udržateľnejšiu budúcnosť Preskúmajte vplyv neporiadku na životné prostredie a naučte sa robiť udržateľnejšie rozhodnutia vo svojom každodennom živote.
modul #27 The Sila minimalizmu Objavte výhody minimalizmu a naučte sa, ako aplikovať jeho princípy vo svojom každodennom živote.
modul #28 Vytvorenie personalizovaného plánu odstránenia neporiadku Vypracujte si prispôsobený plán odstránenia neporiadku prispôsobený vašim jedinečným potrebám a cieľom.
modul #29 Udržiavanie motivácie a zodpovednosti Naučte sa, ako zostať motivovaný a zodpovedný na svojej ceste za znižovaním neporiadku, aj keď čelíte výzvam.
modul #30 Zhrnutie a záver kurzu Plánovanie ďalších krokov v kariére zbavovania sa priestoru a života
