modul #1 Úvod do športovej výživy Prehľad dôležitosti výživy pri športovom výkone, ciele kurzu a čo očakávať
modul #2 Makronutrienty a energetické systémy Pochopenie sacharidov, bielkovín a tukov ako zdrojov energie pri cvičení
modul #3 Mikronutrienty a atletický výkon Úloha vitamínov, minerálov a antioxidantov pri podpore športového výkonu
modul #4 Hydrácia a atletický výkon Význam hydratácie pre výkon pri cvičení a stratégie pre optimálnu hydratáciu
modul #5 Periodizácia výživy pre športovcov Pochopenie, ako upraviť výživové plány na základe tréningového cyklu a súťažnej fázy
modul #6 Pumpovanie pre vytrvalostné športy Stratégie výživy pre vytrvalostných športovcov, vrátane sacharidov a manažmentu elektrolytov
modul #7 Pohonné hmoty pre silové a silové športy Výživové stratégie pre silových a silových športovcov, vrátane suplementácie bielkovín a kreatínu
modul #8 Výživa pre tímové športy Výživové stratégie pre tímové športy vrátane plánovania jedla a regenerácie výživa
modul #9 Zloženie tela a riadenie hmotnosti pre športovcov Pochopenie dôležitosti zloženia tela pre športový výkon a stratégií na chudnutie alebo priberanie
modul #10 Športové doplnky a ergogénne pomôcky Prehľad populárnych športové doplnky a ergogénne pomôcky vrátane ich účinnosti a potenciálnych rizík
modul #11 Výživa pre špeciálne skupiny obyvateľstva Výživové úvahy pre atlétky, mladých športovcov a športovcov s diétnymi obmedzeniami alebo alergiami
modul #12 Plánovanie stravy a nakupovanie potravín pre športovcov Praktické tipy na plánovanie jedla, nakupovanie a prípravu jedla pre športovcov
modul #13 Rekuperačná výživa a výživa po cvičení Význam regeneračnej výživy pre športovcov, vrátane príjmu bielkovín a sacharidov po cvičení
modul #14 Cestovanie a súťažná výživa Výživové stratégie pre športovcov cestujúcich na súťaž, vrátane plánovania jedla a výberu jedla
modul #15 Výživa a duševný výkon Vzťah medzi výživou a duševným výkonom vrátane úlohy omega -3 mastné kyseliny a vitamíny B
modul #16 Výživa a prevencia úrazov Úloha výživy pri prevencii zranení, vrátane dôležitosti vitamínu D a vápnika
modul #17 Výživa a prevencia chorôb Úloha výživa pri prevencii chorôb, vrátane dôležitosti vitamínu C a zinku
modul #18 Prípadové štúdie športovej výživy Reálne príklady plánov športovej výživy pre rôznych športovcov a scenáre
modul #19 Interakcie v oblasti výživy a tréningu Vzájomné pôsobenie medzi výživou a tréningom, vrátane účinkov cvičenia na nutričné požiadavky
modul #20 Testovanie výživy a športového výkonu Využitie testovania športového výkonu na informovanie o plánoch športovej výživy
modul #21 Výživa a koučing:Práca so športovcami a trénermi Tipy pre odborníkov na športovú výživu pracujúcich so športovcami a trénermi, vrátane komunikačných stratégií a stanovovania cieľov
modul #22 Výživa a športová medicína Prienik športovej výživy a športovej medicíny, vrátane úlohy výživy v rehabilitácia zranení
modul #23 Etické hľadiská v športovej výžive Etické hľadiská pre odborníkov na športovú výživu vrátane používania doplnkov a antidopingových predpisov
modul #24 Stále aktuálne v športovej výžive Zdroje na udržiavanie aktuálnych informácií s najnovším výskumom a trendmi v športovej výžive
modul #25 Dáme to všetko dohromady:Vytvorenie komplexného plánu športovej výživy Praktický sprievodca vytvorením komplexného plánu športovej výživy pre športovcov
modul #26 Bežné chyby vo výžive športovcov Bežné chyby vo výžive športovcov a ako sa im vyhnúť
modul #27 Výživa pre špecifické športy Výživové stratégie pre konkrétne športy vrátane futbalu, basketbalu a futbalu
modul #28 Výživa pre extrémne prostredie Výživové stratégie pre športovcov súťažiacich v extrémnom prostredí, ako je vysoká nadmorská výška alebo extrémne teploty
modul #29 Výživa a zdravie čriev Vzťah medzi výživou a zdravím čriev, vrátane úlohy probiotík a prebiotík
modul #30 Zhrnutie a záver kurzu Plánovanie ďalších krokov v kariére športovej výživy
