Farsamooyinka lagu Yaraynayo Cadaadiska
( 25 )

module #1
Hordhaca Maareynta Cadaadiska
Fahamka muhiimada maaraynta walbahaarka iyo dejinta yoolalka koorsada

module #2
Fahamka Cadaadiska iyo Saamayntiisa
Qeexidda walaaca, sababaha, iyo saamaynta ay ku leedahay caafimaadka jidhka iyo maskaxda

module #3
Aqoonsiga Kiciya Cadaadiska
Aqoonsiga waxyaabaha keena walbahaarka shakhsi ahaaneed iyo qaababka caadiga ah

module #4
Farsamooyinka Neefsashada ee Nasashada
Hordhac neefsashada diaphragmatic iyo jimicsiga neefsashada ee sanduuqa

module #5
Nasashada Murqaha Horumarka leh
Farsamooyinka lagu sii daayo kacsanaanta jirka iyo kor u qaadida nasashada

module #6
Dareenka Maskaxda
Hordhac mabaadi'da miyir-qabka iyo layliyada ka-fiirsashada la hagayo

module #7
Farsamooyinka dhulka
Isticmaalka khibradaha dareenka si aad naftaada dhulka ugu dhigto xilligan la joogo

module #8
Yoga iyo Fidinta Caawinta Cadaadiska
Yoga fudud ayaa soo jeedisa oo fidisa si loo dhimo xiisadda jireed

module #9
Qorista Siideynta Cadaadiska
Isticmaalka qoraalka si loo habeeyo shucuurta loona helo aragti

module #10
Dejinta Xuduud Caafimaad qabta
Barashada in la yiraahdo maya oo dadka kale xaddido

module #11
Maareynta Waqtiga ee dhimista Cadaadiska
Kala hormarinta hawlaha, maaraynta wakhtiga, iyo ka fogaanshaha dib u dhigista

module #12
Dhisida Shabakad Taageero
Adiga oo ku hareeraysan dad wanaagsan iyo kheyraad

module #13
Is-daryeelka Nafiska Cadaadiska
Kala hormarinta hawlaha is-daryeelka wanaaga jireed iyo shucuureed

module #14
Dib-u-habaynta garashada
Aqoonsiga iyo u babac dhigida qaababka fikirka xun

module #15
Farsamooyinka Maareynta Cadhada
Siyaabo ka caafimaad badan oo lagu muujiyo laguna maareeyo xanaaqa

module #16
Dhisidda Adkeysiga
Horumarinta xirfadaha la qabsiga iyo barashada dhibaatooyinka

module #17
Maareynta Cadaadiska Shaqada
Farsamooyinka lagu maareeyo walbahaarka goobta shaqada

module #18
Hurdo iyo Cadaadis
Hagaajinta caadooyinka hurdada si loo maareeyo walbahaarka wanaagsan

module #19
Nafaqada iyo Cadaadiska
Saamaynta cuntada ee heerarka walbahaarka iyo caafimaadka guud

module #20
Jimicsi iyo Nasinta Cadaadiska
Isticmaalka dhaqdhaqaaqa jirka si loo yareeyo walbahaarka iyo hagaajinta niyadda

module #21
Dhaqdhaqaaq maskaxeed
Isku darka dhaqdhaqaaqa jirka iyo mabaadi'da miyir-qabka

module #22
Odhaah-abuur leh oo loogu talagalay Relief Stress
Isticmaalka farshaxanka, muusiga, iyo waxqabadyada kale ee hal-abuurka ah si loo yareeyo walbahaarka

module #23
Detox Digital ah iyo Dhimista Cadaadiska
Yaraynta wakhtiga shaashadda iyo horumarinta nasashada

module #24
Joogteynta Horumarka iyo ka Fogaanshaha Gubashada
Xeeladaha lagu ilaalinayo habdhaqanka maaraynta walbahaarka waqti ka dib

module #25
Koorsada Duubista & Gabagabada
Qorshaynta tillaabooyinka xiga ee Farsamooyinka lagu Yaraynayo Mihnadda Cadaadiska

Diyaar u ah inaad wax barto, wadaagto, oo tartameyso?

Kaaliyaha Barashada Luuqadda
oo leh Taageero Cod ah

Hello! Diyaar ma u tahay inaad bilowdo? Aynu tijaabino makarafoonkaaga.

Xuquuqda daabacaadda 2025 @ Wizape.com
Dhammaan Xuquuqaha Way Dhawrsan Yihiin

NALA SOO XIRIIR SIYAASADDA SIRTA

Farsamooyinka lagu Yaraynayo Cadaadiska ( 25 )

Diyaar u ah inaad wax barto, wadaagto, oo tartameyso?

Kaaliyaha Barashada Luuqaddaoo leh Taageero Cod ah

Farsamooyinka lagu Yaraynayo Cadaadiska
( 25 )

Kaaliyaha Barashada Luuqadda
oo leh Taageero Cod ah