Nafaqada Qoyska
( 25 )

module #1
Hordhaca Nafaqada Qoyska
Dulmar guud oo ku saabsan muhiimada ay nafaqadu u leedahay caafimaadka qoyska iyo ladnaanta

module #2
Fahamka Macronutrients
Qeexida karbohaydraytyada, borotiinada, iyo dufanka, iyo doorkooda jidhka bini'aadamka

module #3
Nafaqeeyayaalka yar yar: Fiitamiinada iyo Macdanta
Ahmiyada fiitamiinada iyo macdanta ay u leeyihiin ilaalinta caafimaadka ugu fiican

module #4
Caadooyinka Cunida Caafimaadka leh ee Carruurta
Samaynta caadooyin cunto caafimaad leh oo carruurta laga bilaabo da'da yar

module #5
Nafaqada haweenka uurka leh iyo kuwa nuujinaya
Baahida nafaqada gaarka ah ee haweenka xilliga uurka iyo naaska nuujinta

module #6
Nafaqada dhallaanka:0-12 bilood
Baahida nafaqada ee dhallaanka laga bilaabo dhalashada ilaa 12 bilood

module #7
Nafaqada Saanqaadka:1-3 Sano
Baahida nafaqeynta ee socod baradka iyo kor u qaadida caadooyinka cunto ee caafimaadka leh

module #8
Nafaqada caruurnimada:4-8 sano
Baahida nafaqada ee carruurta iyo samaynta caadooyin cunto caafimaad leh

module #9
Nafaqada Dhallinta: 9-18 Sano
Baahida nafaqada ee dhalinyarada iyo kor u qaadida caadooyinka cunto ee caafimaadka leh inta lagu jiro qaan-gaarnimada

module #10
Qorshaynta Cuntada Qoyska iyo Dukaamaysiga Cuntooyinka
Talooyin wax ku ool ah oo loogu talagalay qorsheynta cuntada iyo wax iibsiga ee qoyska oo dhan

module #11
Cunto karinta Carruurta: Cuntooyinka Caafimaadka leh iyo Fikradaha Cuntada
Cunto fudud oo caafimaad leh iyo fikrado cunto oo loogu talagalay carruurta

module #12
Wax ka qabashada Picky Eaters
Xeeladaha lagu maareeyo caadooyinka cunto-cunida ee carruurta

module #13
Xasaasiyadda cuntada iyo dulqaad la'aanta
Fahamka iyo maaraynta xasaasiyadaha cuntada iyo dulqaad la'aanta qoyska

module #14
Nafaqada iyo Caafimaadka Maskaxda
Xiriirka ka dhexeeya nafaqada iyo caafimaadka maskaxda ee xubnaha qoyska

module #15
Nafaqada iyo Caafimaadka Jirka
Xiriirka ka dhexeeya nafaqada iyo caafimaadka jirka ee xubnaha qoyska

module #16
Nafaqada Qoyska iyo Arrimaha Hab-nololeedka
Sida arrimaha qaab nololeedka sida hurdada, jimicsiga, iyo walbahaarka ay u saameeyaan nafaqada qoyska

module #17
Arrimaha Dhaqan-dhaqaale iyo Dhaqaale ee Qoyska
Sidee arrimaha dhaqan iyo dhaqan-dhaqaale u saameeyaan doorashooyinka nafaqeynta qoyska

module #18
Abuuritaanka Deegaan Cunto Caafimaad qabta
Xeeladaha lagu abuurayo jawi cunto caafimaad leh guriga iyo bulshada dhexdeeda

module #19
Ka Gudbinta Caqabadaha Cunitaanka Caafimaadka leh
Caqabadaha caadiga ah ee cunno caafimaad leh iyo xeeladaha lagaga gudbi karo

module #20
Calaamadeynta Nafaqada iyo Suuqgeynta Cuntada
Fahamka calaamadaha nafaqada iyo xeeladaha suuq-geynta cuntada

module #21
Inta jeer ee cuntada iyo waqtiga
Muhiimadda soo noqnoqda cuntada iyo waqtiga loogu talagalay nafaqada ugu fiican

module #22
Cunto fudud oo caafimaad leh oo loogu talagalay Qoysaska
Talooyin wax ku ool ah oo loogu talagalay caadooyinka cunto fudud ee caafimaadka leh ee qoyska oo dhan

module #23
Ku Joogista Fuuq-baxa:Biyaha iyo Cabitaanada Kale
Muhiimadda fuuqbaxa ku filan iyo doorashada cabitaanka caafimaadka leh

module #24
Nafaqada iyo Kaabayaasha Qoyska
Doorka kaabayaasha ee nafaqada qoyska iyo marka ay lagama maarmaan noqon karaan

module #25
Koorsada Duubista & Gabagabada
Qorshaynta tillaabooyinka xiga ee xirfadda Nafaqada Qoyska

Diyaar u ah inaad wax barto, wadaagto, oo tartameyso?

Kaaliyaha Barashada Luuqadda
oo leh Taageero Cod ah

Hello! Diyaar ma u tahay inaad bilowdo? Aynu tijaabino makarafoonkaaga.

Xuquuqda daabacaadda 2025 @ Wizape.com
Dhammaan Xuquuqaha Way Dhawrsan Yihiin

NALA SOO XIRIIR SIYAASADDA SIRTA

Nafaqada Qoyska ( 25 )

Diyaar u ah inaad wax barto, wadaagto, oo tartameyso?

Kaaliyaha Barashada Luuqaddaoo leh Taageero Cod ah

Nafaqada Qoyska
( 25 )

Kaaliyaha Barashada Luuqadda
oo leh Taageero Cod ah