U diyaargarowga Cunto Caafimaad qabta ee Bilowga ah
( 24 )
module #1 Hordhac Cunto Caafimaad qabta Ku soo dhawoow koorsada! Baro waxa ay tahay diyaarinta cuntada, faa'iidooyinka ay leedahay, iyo sida ay u bedeli karto caafimaadkaaga iyo qaab nololeedkaaga.
module #4 Ku kaydinta Jikadaada Diyaarinta Cuntada Soo hel qalabka wax lagu kariyo ee muhiimka ah, maacuunta, iyo agabka cuntada ee aad u baahan tahay si aad u bilowdo diyaarinta cuntada.
module #5 Qorshaynta cuntada 101 Baro sida loo qorsheeyo cuntadaada usbuuca, oo ay ku jiraan talooyinka abuurista jadwalka u diyaargarowga cuntada iyo liiska raashinka.
module #6 Wax iibsiga sida Pro Baro farshaxanka wax iibsiga ee u diyaargarowga cuntada, oo ay ku jiraan sida loo akhriyo calaamadaha, dukaanka miisaaniyada, iyo wax u gadasho badan.
module #7 Weelasha Diyaarinta Cuntada iyo Kaydinta Baro noocyada kala duwan ee weelasha diyaarinta cuntada, sida loo doorto kuwa saxda ah, iyo talooyinka kaydinta iyo dib u kululaynta cuntadaada.
module #8 Fikradaha Diyaarinta Cuntada Quraacda Ku dhiiri geli fikradaha diyaarinta cuntada quraacda ee macaan iyo caafimaadka leh, oo ay ku jiraan miro habeen, quraac burritos, iyo in ka badan.
module #9 Fikradaha Diyaarinta Cuntada Qadada Sahami fikradaha u diyaarinta cuntada qado caafimaad leh oo si sahlan loo diyaarin karo, sida saladhka, duubabka, iyo weelasha maraqa.
module #10 Fikradaha Diyaarinta Cuntada Casho Soo hel noocyo kala duwan oo fikrado udiyaarin cunto casho caafimaad leh, oo ay ku jiraan qasacadaha, shiilan, iyo cunto karinta gaabis ah.
module #12 U diyaargarowga cuntada ee Cuntooyinka Gaarka ah Sahami fikradaha u diyaargarowga cuntada ee cuntooyinka gaarka ah, oo ay ku jiraan vegan, gluten-free, iyo karbohaydrayt yar.
module #13 Dufcaddii karinta 101 Baro farshaxanka wax-karinta dufcaddii, oo ay ku jiraan sida loo kariyo borotiinka, badarka, iyo khudaarta inta badan.
module #14 Xakamaynta Qaybta iyo Cabbiridda Cuntada Baro farsamada gacanta qaybta oo baro sida loo cabbiro cuntooyinkaaga cabbirro kala duwan.
module #15 U diyaargarowga cuntada ee bilowgayaasha:khaladaadka caadiga ah ee la iska ilaaliyo Wax ka baro khaladaadka caadiga ah iyo xumaanta ay dadka bilowga ahi sameeyaan marka ay bilaabayaan habsocodka diyaarinta cuntada.
module #16 Khawaarijooyinka Diyaarinta Cunnada-Waqtiga-badbaadinta Soo hel hacks waqti-badbaadin ah iyo jid-gaaban si aad uga dhigto diyaarinta cuntada mid hufan oo la maarayn karo.
module #17 Joogista dhiirigelinta iyo Joogteynta Baro xeelado aad ku joogtid dhiirigelinta oo waafaqsan nidaamkaaga u diyaargarowga cuntada, xitaa marka noloshu ay mashquul tahay.
module #18 U diyaargarowga cuntada ee Miisaaniyadda Hel talooyin iyo tabaha diyaarinta cuntada ee miisaaniyada, oo ay ku jiraan sida wax looga iibsado oo loo yareeyo qashinka cuntada.
module #19 U diyaargarowga cuntada ee Jadwalka mashquulka ah Baro sida aad ula qabsan lahayd u diyaargarowga cuntada jadwalkaaga mashquulka ah, oo ay ku jiraan talooyinka u diyaargarowga cuntada iyo cunnada fudud ee safarka ah.
module #20 U diyaargarowga cuntada ee safarka iyo socdaalka Soo ogow sida cuntada loogu diyaariyo safarka, oo ay ku jiraan talooyin ku saabsan xidhidhiyaha cuntooyinka caafimaadka leh iyo cuntooyinka fudud ee safarka.
module #21 U diyaargarowga cuntada ee ciyaartooyda iyo xiiseyaasha jimicsiga Baro sida cuntada loogu diyaariyo waxqabadka ciyaaraha fudud, oo ay ku jirto sida loo shido jidhkaaga tamarta ugu fiican iyo soo kabashada.
module #22 U diyaargarowga cuntada ee dhimista miisaanka Hel talooyin iyo xeelado aad u isticmaaleyso diyaarinta cuntada si aad u taageerto miisaan dhimista, oo ay ku jirto sida loo abuuro cuntooyin-kaloriyada lagu xakameeyo.
module #23 U diyaargarowga cuntada ee bilowgayaasha: Isku geynta dhammaan Dib u eeg waxyaabaha muhiimka ah ee laga qaatay koorsada oo baro sida loo wada geeyo si aad u abuurto hab joogto ah oo cunto diyaarin ah.
module #24 Koorsada Duubista & Gabagabada Qorshaynta tillaabooyinka xiga ee u diyaargarowga Cunnada Caafimaadka leh ee xirfadda bilowga ah
Diyaar u ah inaad wax barto, wadaagto, oo tartameyso?
