moduuli #1 Personal Trainingin johdatus Personal Trainingin yleiskatsaus, personal trainerin rooli ja kuntoilun merkitys
moduuli #2 Anatomia ja fysiologia Ihmiskehon, lihasryhmien ja harjoitusliikkeiden ymmärtäminen
moduuli #3 Kuntoarviointi Kuntoarviointien tekeminen, terveysriskien ymmärtäminen ja tavoitteiden asettaminen
moduuli #4 Ruokinta ja painonhallinta Ruonnon, makroravinteiden ja ateriasuunnittelun merkitys painonpudotuksen ja -lisäyksen kannalta
moduuli #5 Harjoitustiede Harjoitusperiaatteiden, harjoitustyyppien ja harjoitusmenetelmien ymmärtäminen
moduuli #6 Sydänharjoitus Kardiovaskulaaristen harjoitusten edut, tyypit ja ohjelmointi
moduuli #7 Resistenssiharjoittelu Edut, tyypit ja vastusharjoitusten ohjelmointi
moduuli #8 Joustavuus ja venyttely Joustavuus- ja venytysharjoitusten edut, tyypit ja tekniikat
moduuli #9 Funktionaalinen harjoittelu toiminnallisten harjoitusten edut, tyypit ja ohjelmointi
moduuli #10 Ohjelmasuunnittelu Henkilökohtaisten harjoitusohjelmien luominen, mukaan lukien periodisointi ja eteneminen
moduuli #11 Asiakaskonsultointi ja tavoitteiden asettaminen Asiakaskonsultointi, realististen tavoitteiden asettaminen ja kuntosuunnitelman luominen
moduuli #12 Viestintä- ja ihmissuhdetaidot Tehokas viestintä, aktiivinen kuuntelu ja suhteiden rakentaminen asiakkaiden kanssa
moduuli #13 Turvallisuus- ja hätätoimenpiteet Vaarojen tunnistaminen, vammojen ehkäisy ja hätätilanteisiin reagoiminen
moduuli #14 Erikoisryhmät Koulutusnäkökohdat erityisryhmille , mukaan lukien eläkeläiset, nuoret ja vammaiset henkilöt
moduuli #15 Liiketoiminta ja markkinointi Henkilökohtaisen valmennusyrityksen rakentaminen, markkinointistrategiat ja ammatillinen kehitys
moduuli #16 Ajanhallinta ja organisointi Tehokas ajanhallinta, aikataulutus , ja personal trainerin organisointitekniikat
moduuli #17 Etiikka ja ammattimaisuus Personal Trainingin etiikan, käytännesääntöjen ja ammatillisten rajojen ymmärtäminen
moduuli #18 Asiakasarviointi ja edistymisen seuranta Asiakkaan edistymisen arviointi, tulosten seuranta , ja säätöjen tekeminen kuntosuunnitelmaan
moduuli #19 Ryhmäkuntoharjoittelu Ryhmäliikuntatuntien suunnittelu ja johtaminen, mukaan lukien turvallisuusnäkökohdat ja muutokset
moduuli #20 Ulkona ja ei-perinteinen harjoittelu Ulkoharjoittelu epätavanomaisella tavalla laitteet ja ei-perinteiset harjoitusmenetelmät
moduuli #21 Teknologia- ja kuntosovellukset Teknologian, kuntosovellusten ja puettavien laitteiden käyttö asiakkaan harjoittelun ja seurannan tehostamiseen
moduuli #22 Mental Health and Mind-Body Connection Ymmärtäminen mielen ja kehon yhteys, mielenterveysnäkökohdat ja stressinhallintatekniikat
moduuli #23 Vammojen ehkäisy ja hallinta Vammojen tunnistaminen ja ehkäisy sekä vammojen hallintastrategioiden kehittäminen
moduuli #24 Jatkokoulutus ja ajan tasalla pysyminen Jatkokoulutuksen, alan trendeissä pysymisen ja ammatillisen kehityksen tärkeys
moduuli #25 Kurssin yhteenveto ja johtopäätökset Personal Training -uran tulevien vaiheiden suunnittelu
