moduuli #1 Introduction to Decluttering Tervetuloa kurssille! Opi, miksi epäjärjestyksen poistaminen on olennaista onnellisemman ja tuottavamman elämän kannalta.
moduuli #2 Sotkujen ymmärtäminen: fyysinen, henkinen ja emotionaalinen Tutustu erityyppisiin sotkuihin ja kuinka ne vaikuttavat elämääsi.
moduuli #3 Setting Your Purkamistavoitteet Opi asettamaan realistisia ja saavutettavissa olevia tavoitteita purkamismatkallesi.
moduuli #4 Erikoistamiseen valmistautuminen: ajattelutapa ja työkalut Valmistaudu aloittamaan tilan poistaminen omaksumalla oikeanlainen ajattelutapa ja keräämällä tärkeitä työkaluja.
moduuli #5 Tyhjennys 101: Lajittelu ja tyhjennys Hallitse tyhjennyksen perusteet: lajittelu, luokittelu ja ei-toivottujen tavaroiden luopuminen.
moduuli #6 Olohuoneen siivoaminen Opi puhdistamaan ja järjestämään olohuoneesi rauhalliseen ja kutsuvaan tilaan.
moduuli #7 Keittiösi tyhjentäminen Tutustu, miten keittiösi tyhjennetään ja optimoidaan tehokkuuden ja ilon saavuttamiseksi.
moduuli #8 Makuuhuoneesi tyhjentäminen Muuta makuuhuoneesta rentouttava pyhäkkö tilan tyhjentäminen ja järjestäminen.
moduuli #9 Kaapin tyhjentäminen Avaa järjettömän kaapin salaisuudet ja opi luomaan toimiva ja tyylikäs tila.
moduuli #10 Paperisotku ja asiakirjojen hallinta Opi ratkaisemaan paperisotkua ja ota käyttöön järjestelmä tärkeiden asiakirjojen hallintaan.
moduuli #11 Digitaalinen decluttering:Managing Your Online Life Opi tyhjentää digitaalinen elämäsi sähköpostista sosiaaliseen mediaan ja luoda järjestelmällisempää verkkoa läsnäolo.
moduuli #12 Ajanhallinta ja tuottavuus Opi priorisoimaan tehtäviä, hallitsemaan aikaasi ja lisäämään tuottavuutta jokapäiväisessä elämässäsi.
moduuli #13 Rajojen asettaminen ja epäjärjestyksen estäminen Opi terveellistä rajat ja tottumukset estämään sotkua kertymästä uudelleen.
moduuli #14 Kestävä purkaminen: Lahjoitus, myynti ja kierrätys Tutustu ympäristöystävällisiin tilojen purkamisvaihtoehtoihin ja opi vaikuttamaan positiivisesti ympäristöön.
moduuli #15 Maintaining Your Space: Daily and Weekly Habits Kehitä päivittäisiä ja viikoittaisia tapoja säilyttääksesi äskettäin tyhjennetyn tilan ja pitääksesi sotkua loitolla.
moduuli #16 Emotionaalisen kiintymyksen voittamiseksi sotkussa Opi voittaa tunteellinen kiintymys sotku ja löydä tietoisempi lähestymistapa omaisuuksiin.
moduuli #17 Tyhjennys tiettyihin elämänvaiheisiin: muutto, supistaminen ja ikääntyminen Saat opastusta erilaisten elämänvaiheiden poistamiseen siirtymisestä koon pienentämiseen ja ikääntymiseen.
moduuli #18 Tyhjennys elämäntapana: vauhdin ylläpitäminen Opi selvittämään, miten ryöstöstä tulee kestävä elämäntapavalinta ja ylläpitää vauhtia matkallasi.
moduuli #19 Mindfulness ja itsestä huolehtiminen sotkuttoman elämän takaamiseksi Löydä yhteys tietoisuus, itsestä huolehtiminen ja epäjärjestyksen purkaminen ja oppia priorisoimaan omaa hyvinvointiasi.
moduuli #20 Erikoisrutiinin luominen kiireiseen elämään Opi sovittamaan järjen vähentäminen kiireiseen aikatauluusi ja luomaan toimiva rutiini. sinulle.
moduuli #21 Tyhjennys muiden kanssa: Perhe, ystävät ja kämppäkaverit Vinkkejä muiden, mukaan lukien perheenjäsenten, ystävien ja kämppäkavereiden, kanssa välttelemiseen.
moduuli #22 Yleiset häiriöhaasteet ja ratkaisut Osoittele tavallisia järjen poistamisen haasteita ja opi ylittämään esteitä siivousmatkallasi.
moduuli #23 The Connection Between Clutter and Mental Health Tutki epäjärjestyksen ja mielenterveyden välistä suhdetta ja opi, kuinka epäjärjestyksen poistaminen voi parantaa hyvinvointiasi. oleminen.
moduuli #24 Tyhjennyksen taloudelliset edut Opi selville, kuinka tilojen purkaminen voi säästää rahaa ja parantaa taloudellista hyvinvointiasi.
moduuli #25 Kodin huoltoaikataulun luominen Opi luomaan aikataulu ylläpitää kotiasi ja estä sotkua kertymästä uudelleen.
moduuli #26 Puhelua kestävämmän tulevaisuuden puolesta Tutki sotkun ympäristövaikutuksia ja opi tekemään kestävämpiä valintoja jokapäiväisessä elämässäsi.
moduuli #27 The Minimalismin voima Tutustu minimalismin etuihin ja opi soveltamaan sen periaatteita jokapäiväiseen elämääsi.
moduuli #28 Persoonallisen suunnitelman luominen Kehitä yksilöllisten tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan räätälöity purkusuunnitelma.
moduuli #29 Motivaatiota ja vastuullisuutta ylläpitäminen Opi pysyä motivoituneena ja vastuullisena matkallasi, vaikka kohtaisit haasteita.
moduuli #30 Kurssin yhteenveto ja johtopäätökset Suunnittele seuraavat vaiheet Space & Life -uran purkamisessa
