modul #1 Välkommen till tidsblockering Introduktion till begreppet tidsblockering och dess fördelar
modul #2 Understanding Your Time Management Style Bedöma dina nuvarande tidshanteringsvanor och identifiera områden för förbättring
modul #3 Principerna av effektiv tidsblockering Nyckelprinciper och bästa praxis för att implementera tidsblockeringstekniker
modul #4 Sätta upp mål och mål Hur man ställer in SMARTA mål och mål som ligger i linje med dina prioriteringar
modul #5 Prioritera uppgifter och aktiviteter Tekniker för att prioritera uppgifter och aktiviteter med hjälp av Eisenhower-matrisen
modul #6 Skapa en uppgiftsinventering Hur man skapar en uppgiftsinventering och kategoriserar uppgifter efter vikt och brådska
modul #7 Förstå tidsblocker The koncept för tidsblock och hur man skapar ett schema
modul #8 Allokera tid för uppgifter Hur man avsätter tid för uppgifter och aktiviteter med hjälp av Pomodoro-tekniken
modul #9 Schemaläggning av tidsblock Hur man schemalägger tidsblock i din kalender och undvik att överdriva
modul #10 Batchning av liknande uppgifter Fördelarna med att gruppera liknande uppgifter och hur man implementerar det
modul #11 Använda tidsblockering för möten och e-postmeddelanden Hur man använder tidsblockering för möten och e-postmeddelanden för att öka produktiviteten
modul #12 Tidsblockering för fokus och koncentration Tekniker för att använda tidsblockering för att öka fokus och koncentration
modul #13 Att övervinna distraktioner och avbrott Strategier för att övervinna distraktioner och avbrott
modul #14 Hantera brådskande uppgifter och nödsituationer Hur man hanterar brådskande uppgifter och nödsituationer samtidigt som du bibehåller ditt tidsblockerande schema
modul #15 Förbli flexibel och anpassningsbar Hur du håller dig flexibel och anpassningsbar samtidigt som du använder tidsblockeringstekniker
modul #16 Time Blocking for Teams and Collaboration Hur man använder tidsblockering för team och samarbete
modul #17 Time Blocking for Entrepreneurs and Solopreneurs Hur man använder tidsblockering som entreprenör eller soloprenör
modul #18 Tidsblockering för personliga och egenvårdsaktiviteter Hur man använder tidsblockering för personliga och egenvårdsaktiviteter
modul #19 Använda kalenderverktyg för tidsblockering Hur man använder kalenderverktyg som Google Kalender eller Outlook för tid blockering
modul #20 Tidsblockerande appar och programvara Översikt över tidsblockerande appar och programvara
modul #21 Anpassa ditt tidsblockerande arbetsflöde Hur du anpassar ditt tidsblockerande arbetsflöde med teknik och verktyg
modul #22 Skapa ett tidsblockeringsschema Hur man skapar ett tidsblockeringsschema som fungerar för dig
modul #23 Spåra framsteg och ansvarsskyldighet Hur man spårar framsteg och håller dig ansvarig för ditt tidsblockeringsschema
modul #24 Övervinna Prokrastinering och motstånd Strategier för att övervinna förhalning och motstånd mot tidsblockering
modul #25 Tidsblockering för långsiktiga projekt Hur man använder tidsblockering för långsiktiga projekt och måluppfyllelse
modul #26 Using Time Blockering för energihantering Hur man använder tidsblockering för energihushållning och produktivitet
modul #27 Tidsblockering för balans mellan arbete och privatliv Hur man använder tidsblockering för balans mellan arbete och privatliv och för att uppnå personliga mål
modul #28 Putting it All Together:Mastering Time Blocking Review av nyckelkoncept och strategier
modul #29 Felsökning av vanliga tidsblockerande utmaningar Felsökning av vanliga utmaningar och hinder
modul #30 Kursavslutning och avslutning Planera nästa steg i karriären med att behärska tidsblockeringstekniker
