Strategier för balans mellan arbete och privatliv
( 25 Moduler )

modul #1
Introduktion till balans mellan arbete och privatliv
Definiera balansen mellan arbete och privatliv och dess betydelse

modul #2
Förstå dina prioriteringar
Identifiera dina personliga och professionella värderingar

modul #3
Bedöma din nuvarande balans mellan arbete och privatliv
Utvärdera din nuvarande balans och identifiera områden för förbättring

modul #4
Sätta gränser
Lära sig att säga nej och sätta sunda gränser

modul #5
Effektiv tidshantering
Prioritera uppgifter och hantera din tid effektivt

modul #6
Målsättning för balans mellan arbete och privatliv
Sätta upp realistiska mål och mål

modul #7
Hantera arbetsrelaterad stress
Tekniker för att minska stress och ångest

modul #8
Bygga ett stödnätverk
Omge dig med människor som stödjer ditt välbefinnande

modul #9
Självvård för balans mellan arbete och liv
Träna egenvård och prioritera ditt välbefinnande

modul #10
Vikten av fritid
Att ta tid för aktiviteter som ger dig glädje

modul #11
Managing Technology for Work-Life Balance
Sätta gränser med teknik för att upprätthålla en hälsosam balans

modul #12
Flexibla arbetsarrangemang
Undersöka alternativ för flexibla arbetsarrangemang

modul #13
Kommunikationsstrategier för balans mellan arbete och privatliv
Effektiv kommunikation med kollegor, chefer och familj

modul #14
Delegering och outsourcing
Identifiera uppgifter att delegera eller lägga ut för att frigöra tid och energi

modul #15
Prioritera dina relationer
Värda och prioritera dina personliga relationer

modul #16
Skapa en balansplan mellan arbete och privatliv
Utveckla en personlig plan för att uppnå balans mellan arbete och privatliv

modul #17
Övervinna hinder för balans mellan arbete och privatliv
Strategier för att övervinna vanliga hinder

modul #18
Upprätthålla balansen mellan arbete och privatliv i en föränderlig miljö
Anpassa sig till förändringar och upprätthålla balansen

modul #19
Fördelarna med balans mellan arbete och privatliv för organisationer
Fördelarna med arbetsliv balans för anställda och arbetsgivare

modul #20
Creating a Work-Life Balance Culture
Fostering a work-life balance culture in a organisation

modul #21
Building Resilience for Work-Life Balance
Utveckla motståndskraft för att upprätthålla arbetet -livsbalans

modul #22
Mindfulness och balans mellan arbete och privatliv
Medvetenhets roll för att uppnå balans mellan arbete och privatliv

modul #23
Balans mellan arbete och privatliv för vårdgivare
Strategier för vårdgivare för att upprätthålla balansen mellan arbete och privatliv

modul #24
Work-Life Balance for Entrepreneurs and Small Business Owners
Unika utmaningar och strategier för entreprenörer och småföretagare

modul #25
Kursavslutning och avslutning
Planera nästa steg i karriären med arbetslivsbalansstrategier

Redo att lära sig, dela och tävla?