77 Dil
English
Français
Español
Deutsch
Italiano
中文
हिंदी
العربية
Русский
Português
日本語
한국어
Türkçe
Polski
Nederlands
Magyar
Čeština
Svenska
Norsk
Dansk
Kiswahili
ไทย
বাংলা
فارسی
Tiếng Việt
Filipino
Afrikaans
Shqip
Azərbaycanca
Беларуская
Bosanski
Български
Hrvatski
Eesti
Suomi
ქართული
Kreyòl Ayisyen
Hawaiian
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Қазақша
Lietuvių
Luganda
Lëtzebuergesch
Македонски
Melayu
Malti
Монгол
မြန်မာ
Norsk
فارسی
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Samoan
संस्कृतम्
Српски
Sesotho
ChiShona
سنڌي
Slovenčina
Slovenščina
Soomaali
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
Татарча
ትግርኛ
Xitsonga
اردو
ئۇيغۇرچە
Oʻzbek
Cymraeg
Xhosa
ייִדיש
Yorùbá
Zulu
Çıraklık Modu
10 Modüller / ~100 sayfalar
Sihirbaz Modu
~25 Modüller / ~400 sayfalar
🎓
Bir Etkinlik Oluştur
Basitlikle Duygusal Refah
( 30 Modüller )
modül #1
Sadelik Yoluyla Duygusal Mutluluğa Hoş Geldiniz
Kurs tanıtımı ve niyetleri belirleme
modül #2
Basitlik Örneği
Duygusal refah için basitliğin faydalarını keşfetmek
modül #3
Duygusal Refahı Tanımlamak
Duygusal refahın ne anlama geldiğini ve neden önemli olduğunu anlamak
modül #4
Dağınıklığın Fiziksel Maliyeti
Karışıklık zihinsel ve duygusal sağlığımızı nasıl etkiler?
modül #5
Dağınıklığı Azaltma 101
Kullanım için pratik ipuçları ve stratejiler alanınızı dağıtmak
modül #6
Huzurlu Bir Ortam Yaratmak
Duygusal refahı destekleyen bir alan tasarlamak
modül #7
Zaman Yönetimi Tuzağı
Meşgullük neden üretkenlikle aynı şey değildir
modül #8
Kişisel Bakıma Öncelik Vermek
Hayır demeyi öğrenmek ve sağlıklı sınırlar koymak
modül #9
Programınızı Basitleştirmek
Duygusal refah için zaman kısıtlaması ve takvim yönetimi
modül #10
Zehirli İlişkilerin Maliyeti
Tükenen ilişkileri tanımak ve bırakmak
modül #11
Sağlıklı Bağlantıları Beslemek
Olumlu ilişkiler kurmak ve sürdürmek
modül #12
Sınırları Sevgiyle Koymak
İhtiyaçlarınızı ve arzularınızı empati ve saygıyla iletmek
modül #13
Farkındalık Efsanesi
Farkındalık hakkındaki yaygın yanlış anlamaları ortadan kaldırmak
modül #14
Zihni Sakinleştirmek
Duygusal refah için pratik farkındalık teknikleri
modül #15
Olumsuz Düşünceleri Yeniden Çerçevelendirmek
Pozitif düşünme için bilişsel-davranışsal teknikler
modül #16
Duygusal Farkındalık 101
Duygularınızı tanımak ve anlamak
modül #17
Duygusal Kabul ve Şefkat
Öz şefkat ve duygusal kabul uygulamak
modül #18
Duygusal Tepkileri Basitleştirmek
Duygularınıza sağlıklı duygusal tepkiler geliştirmek zorlu durumlar
modül #19
Temel Değerlerinizi Keşfetmek
Sizin için gerçekten neyin önemli olduğunu ortaya çıkarmak
modül #20
Hedeflerinizi Değerlerinizle Uyumlu Hale Getirmek
Duygusal refahınızı destekleyen hedefler belirlemek
modül #21
Hedefinizi Basitleştirmek -Belirleme Süreci
Sizin için işe yarayan bir hedef belirleme çerçevesi oluşturmak
modül #22
Kişisel Bakım Rutini Oluşturmak
Duygusal refahı destekleyen alışkanlıklar oluşturmak
modül #23
Basitliğin Önündeki Engelleri Aşmak
Yaygın zorluklar ve bunların üstesinden gelme yolları
modül #24
İvmeyi ve İlerlemeyi Sürdürmek
Basitlik yolculuğunuzda motivasyonu ve ilerlemeyi sürdürmek
modül #25
Stres ve Kaygı Zamanlarında Basitleştirmek
Zorlu duygularla başa çıkmak için basitliği kullanmak
modül #26
Keder ve Kayıp Zamanlarında Basitleştirmek
Zor yaşam geçişlerinde basitliği kullanmak
modül #27
Değişim Zamanlarında Basitleştirmek
Yeni koşullara uyum sağlamak için basitliği kullanmak
modül #28
Sadeliği Hayatınıza Entegre Etmek Günlük Yaşam
Sadeliği bir alışkanlık haline getirmek için pratik ipuçları
modül #29
Büyüme Zihniyetini Korumak
Basitlik yolculuğunuzda öğrenmeye ve büyümeye devam etmek
modül #30
Ders Özeti ve Sonuç
Duygusal Refahta Basitlik kariyeri aracılığıyla bir sonraki adımları planlamak
Öğrenmeye, paylaşmaya ve rekabet etmeye hazır mısınız?
Etkinliğinizi Şimdi Oluşturun
Dil Öğrenme Asistanı
Ses Desteği ile
Merhaba! Başlamaya hazır mısınız? Mikrofonunuzu test edelim.
▶
Dinlemeye Başlayın
Telif Hakkı 2025 @ wizape.com
Her hakkı saklıdır
BİZE ULAŞIN
GİZLİLİK POLİTİKASI