77 Dil
Logo

Çıraklık Modu
10 Modüller / ~100 sayfalar
Sihirbaz Modu
~25 Modüller / ~400 sayfalar
🎓
Bir Etkinlik Oluştur

Erteleme: Nedenleri ve Çözümleri
( 25 Modüller )

modül #1
Ertelemeye Giriş
Ertelemenin ne olduğunu, günlük yaşam üzerindeki etkisini ve üstesinden gelmenin önemini anlamak.
modül #2
Ertelemenin Psikolojisi
Korku, kaygı ve mükemmeliyetçilik de dahil olmak üzere ertelemenin altında yatan psikolojik nedenleri keşfetmek.
modül #3
Erteleme Türleri
Görevden kaçınma, duygusal erteleme ve karar ertelemesi de dahil olmak üzere farklı erteleme türlerini belirlemek.
modül #4
Ertelemenin Sonuçları
Ertelemenin zihinsel ve fiziksel sağlık, ilişkiler ve kariyer hedefleri üzerindeki olumsuz etkisini anlamak.
modül #5
Erteleme Modellerinizi Belirleme
Bireysel erteleme modellerini ve alışkanlıklarını belirlemek için kişisel alışkanlıkları ve davranışları analiz etme.
modül #6
Görevden Kaçınmayı Anlama
Ertelemede görevden kaçınmanın rolünü ve üstesinden gelme stratejilerini inceleme it.
modül #7
Öz Farkındalık Oluşturma
Erteleme tetikleyicilerini ve düşünce kalıplarını tanımak için öz farkındalık geliştirme.
modül #8
Hedef Belirleme ve Önceliklendirme
Ertelemenin üstesinden gelmek için etkili hedef belirleme ve önceliklendirme stratejileri öğrenme.
modül #9
Bir Program Oluşturma ve Buna Uyma
Bir program oluşturmak ve yolda kalmak için alışkanlıklar geliştirmek için pratik ipuçları.
modül #10
Görevleri Yönetilebilir Parçalara Ayırma
Ertelemeyi azaltmak için büyük görevleri daha küçük, yönetilebilir görevlere nasıl böleceğinizi öğrenme.
modül #11
Pomodoro Tekniğinin Gücü
Pomodoro Tekniğini tanıtmak ve üretkenliği artırmak ve ertelemeyi azaltmak için nasıl kullanılabileceği.
modül #12
Mükemmeliyetçiliğin Üstesinden Gelmek
Mükemmeliyetçiliğin üstesinden gelmek ve büyüme zihniyetini benimsemek için stratejiler.
modül #13
Hesap Verebilirlik Oluşturma
Hesap verebilirlik oluşturmanın ve destek bulmanın yolları hedefler ve görevler konusunda yolda kalmak için.
modül #14
Dikkat Dağıtıcı Unsurları Yönetmek
Dikkat dağıtıcı unsurları yönetmek ve erteleme tetikleyicilerini en aza indirmek için pratik ipuçları.
modül #15
Motivasyon Oluşturmak
Ertelemenin üstesinden gelmek için motivasyon oluşturma ve sürdürme stratejileri.
modül #16
Teknolojiyi Avantajınıza Kullanmak
Zaman yönetimi, organizasyon ve hedef belirleme konusunda yardımcı olabilecek araçları ve uygulamaları keşfetmek.
modül #17
Büyüme Zihniyeti Geliştirmek
Ertelemenin üstesinden gelmek ve başarıya ulaşmak için büyüme zihniyetini geliştirmek.
modül #18
Erteleme Olmayan Bir Ortam Yaratmak
Üretkenliği teşvik eden ve ertelemeyi en aza indiren fiziksel ve zihinsel bir ortam yaratmanın yolları.
modül #19
İlişkilerde Ertelemeyle Başa Çıkmak
Erteleme ve sağlıklı ilişkiler kurma hakkında başkalarıyla iletişim kurma stratejileri.
modül #20
Stres ve Kaygıyı Yönetmek
Stres ve kaygıyı azaltmak için pratik ipuçları erteleme.
modül #21
Dayanıklılık Oluşturma
Ertelemenin üstesinden gelmek ve uzun vadeli hedeflere ulaşmak için dayanıklılık ve azim geliştirme.
modül #22
Erteleme Acil Durum Planı Oluşturma
Yüksek baskı altındaki durumlarda ertelemenin üstesinden gelmek için bir plan geliştirme.
modül #23
İlerlemeyi Sürdürmek ve Geriye Kaymayı Önlemek
İlerlemeyi sürdürmek ve eski erteleme alışkanlıklarına geri kaymayı önlemek için stratejiler.
modül #24
Başarılarınızı Kutlayın
Küçük kazanımları kutlamanın ve ertelemenin üstesinden gelmede kaydedilen ilerlemeyi kabul etmenin önemi.
modül #25
Ders Özeti ve Sonuç
Ertelemede sonraki adımları planlama: Nedenler ve Çözümler kariyeri


Öğrenmeye, paylaşmaya ve rekabet etmeye hazır mısınız?

Dil Öğrenme Asistanı
Ses Desteği ile

Merhaba! Başlamaya hazır mısınız? Mikrofonunuzu test edelim.
Telif Hakkı 2025 @ wizape.com
Her hakkı saklıdır
BİZE ULAŞINGİZLİLİK POLİTİKASI