77 Dil

Bir Etkinlik Oluştur

Karate'ye Giriş
( 25 Modüller )

modül #1
Karate'ye Hoş Geldiniz
Karate dünyasına, tarihine ve felsefesine giriş

modül #2
Karate Adabı
Dojo görgü kurallarını, eğilmeyi ve saygıyı anlamak

modül #3
Temel Duruşlar
Karate'nin temel duruşlarını öğrenmek: Zenkutsu, Kiba ve Fudo

modül #4
El Teknikleri
Temel el tekniklerine giriş: yumruklar, bloklar ve vuruşlar

modül #5
Ayak Teknikleri
Temel ayak tekniklerini öğrenmek: duruşlar, tekmeler ve ayak hareketleri

modül #6
Vücut Rotasyonu ve Hareketi
Karate'de vücut rotasyonunu ve hareketini anlamak

modül #7
Nefes ve Meditasyon
Karate'de nefes tekniklerine ve meditasyona giriş

modül #8
Karate Üniforması ve Ekipmanları
Karate üniformasını, kemer sistemini ve ekipmanları anlamak

modül #9
Temel Bloklar
Temel bloklar: Gedan, Jodan ve Chudan

modül #10
Temel Yumruklar
Temel Yumrukları Öğrenmek: Seiken, Uraken ve Hiji

modül #11
Temel Tekmeler
Temel Tekmeleri Öğrenmek: Mae Geri, Mawashi Geri ve Ushiro Geri

modül #12
Kata 1: Heian Shodan
İlk Karate katasını öğrenmek: Heian Shodan

modül #13
Kihon Tatbikatları
Temel teknikleri bir arada uygulamak: yumruklama, bloklama ve tekmeleme

modül #14
Ippon Kumite
Tek adımlı dövüşe giriş: temel saldırılar ve savunmalar

modül #15
Güvenlik ve Yaralanma Önleme
Karate'de güvenlik önlemlerini ve yaralanma önlemeyi anlamak

modül #16
Karate İlkeleri
Karate ilkelerini keşfetmek: nezaket, dürüstlük, azim ve öz kontrol

modül #17
Karate Tarihi
Karate'nin Karate'nin tarihi ve evrimi

modül #18
Karate Felsefesi
Karate'nin felsefi yönlerini keşfetmek:disiplin, odaklanma ve kendini geliştirme

modül #19
Esneme ve Esneklik
Karate için esneme ve esneklik egzersizlerine giriş

modül #20
Kondisyon ve Zindelik
Karate'de kondisyon ve zindeliğin önemini anlamak

modül #21
Kata 2: Heian Nidan
İkinci Karate kata'sını öğrenmek: Heian Nidan

modül #22
Sparring Temelleri
Sparring'e giriş:kurallar, güvenlik ve temel stratejiler

modül #23
Öz Savunma Temelleri
Temel öz savunma tekniklerini ve kavramlarını öğrenmek

modül #24
Hedef Belirleme ve İlerleme Takibi
Karate'de hedef belirleme ve ilerlemeyi izleme

modül #25
Ders Özeti ve Sonuç
Karate kariyerine girişte sonraki adımları planlamak

Öğrenmeye, paylaşmaya ve rekabet etmeye hazır mısınız?

Dil Öğrenme Asistanı
Ses Desteği ile

Merhaba! Başlamaya hazır mısınız? Mikrofonunuzu test edelim.

Telif Hakkı 2025 @ wizape.com
Her hakkı saklıdır

BİZE ULAŞIN GİZLİLİK POLİTİKASI