modül #1 Özgüven ve Öz Saygı Oluşturmaya Giriş Kursa hoş geldiniz! Bu modülde, özgüven ve özsaygının önemini keşfedecek ve birlikte yolculuğumuz için sahneyi hazırlayacağız.
modül #2 Öz Saygıyı Anlamak Bu modülde, öz saygı kavramını, bileşenlerini ve günlük hayatımızı nasıl etkilediğini inceleyeceğiz.
modül #3 Olumsuz Öz Konuşmayı Belirlemek Öz güveninizi ve öz saygınızı oluşturmanızı engelleyen olumsuz öz konuşma kalıplarını nasıl tanıyacağınızı ve bunlarla nasıl mücadele edeceğinizi öğrenin.
modül #4 Olumlu Onaylamaların Gücü Olumlu onaylamaların ardındaki bilimi ve özgüveninizi ve öz saygınızı artırmak için kişiselleştirilmiş onaylamaları nasıl oluşturacağınızı keşfedin.
modül #5 Öz Farkındalığı Oluşturmak Öz güven ve öz saygının temellerini atmak için kendinizi, değerlerinizi ve güçlü yönlerinizi daha derin bir şekilde anlayın.
modül #6 Kusurları Kucaklamak Mükemmeliyetçiliği bırakmayı ve özgüven ve öz kabul oluşturmak için benzersiz niteliklerinizi ve güçlü yönlerinizi kucaklamayı öğrenin.
modül #7 Gerçekçi Hedefler Değerleriniz ve güçlü yönlerinizle uyumlu ulaşılabilir hedefler belirlemeyi ve bunlara ulaşmak için bir plan geliştirmeyi keşfedin.
modül #8 Dayanıklılık Geliştirme Gerilemelerden, başarısızlıklardan ve eleştirilerden sıyrılmak için stratejiler öğrenin ve güven ve özsaygı oluşturmak için bir büyüme zihniyeti geliştirin.
modül #9 Etkili İletişim Becerileri Kişisel ve profesyonel ortamlarda kendinizi güvenle ve etkili bir şekilde ifade etmek için iddialı iletişim becerileri geliştirin.
modül #10 Beden Dili ve Özgüven Çeşitli durumlarda güven ve öz güveni iletmek için pozitif beden dilini nasıl kullanacağınızı öğrenin.
modül #11 Sosyal Durumlarda Özgüven Oluşturma Ağ oluşturma, topluluk önünde konuşma ve yeni insanlarla tanışma gibi sosyal durumlarda özgüven oluşturmak için stratejiler geliştirin.
modül #12 Korku ve Kaygının Üstesinden Gelme Korku ve kaygıyı yönetme tekniklerini öğrenin ve güven ve özsaygı oluşturmak için bir büyüme zihniyeti geliştirin.
modül #13 Öz Saygıyı Öz Bakım Özgüven ve öz saygı oluşturmada öz bakımın önemini keşfedin ve refahınızı önceliklendirmek için pratik öz bakım stratejilerini öğrenin.
modül #14 Destekleyici Bir Ağ Oluşturma Özgüven ve öz saygı oluşturmanıza yardımcı olacak destekleyici bir arkadaş, aile ve akıl hocası ağı oluşturmayı ve sürdürmeyi öğrenin.
modül #15 Başarısızlığı Kucaklamak ve Hatalardan Ders Çıkarmak Başarısızlığı büyüme ve öğrenme fırsatı olarak görmek için büyüme zihniyeti geliştirin ve aksiliklerden geri dönmek için stratejiler öğrenin.
modül #16 Güçlü Yönlerinize Güven Oluşturmak Özgüven ve öz saygı oluşturmak için güçlü yönlerinizi ve tutkularınızı geliştirmeye odaklanın ve bunları kişisel ve profesyonel ortamlarda nasıl kullanacağınızı öğrenin.
modül #17 Büyüme Zihniyeti Geliştirmek Büyüme zihniyetinin ilkelerini ve bunları zorluklar ve belirsizlik karşısında güven ve öz saygı oluşturmak için nasıl uygulayacağınızı öğrenin.
modül #18 Dikkatlilik ve Varlığı Uygulamak Dikkatliliğin ve varlığın faydalarını keşfedin özgüven ve özsaygı oluşturmada ve bunları geliştirmek için pratik teknikler öğrenin.
modül #19 Görünümünüzde Güven Oluşturma Şekil, beden ölçüsü veya tarzınız ne olursa olsun, olumlu bir beden imajı geliştirmeyi ve görünümünüze olan güveninizi artırmayı öğrenin.
modül #20 Bir Amaç Duygusu Geliştirme Güven ve özsaygı oluşturmada bir amaç duygusuna sahip olmanın önemini keşfedin ve tutkularınızı bulup peşinden gitmek için stratejiler öğrenin.
modül #21 Güven Oluşturan Bir Rutin Oluşturma Büyümenizi destekleyen alışkanlıklar, uygulamalar ve aktiviteler dahil olmak üzere özgüveninizi ve özsaygınızı artıran günlük bir rutin geliştirin.
modül #22 Özgüven ve Sahtekârlık Sendromunun Üstesinden Gelme Özgüven ve sahtekârlık sendromunun üstesinden gelmek için stratejiler öğrenin ve özgüven ve özsaygı oluşturmak için bir büyüme zihniyeti geliştirin.
modül #23 Eleştiri Karşısında Dayanıklılık Oluşturma Eleştiri ve olumsuz geri bildirimleri özgüven ve özsaygı ile ele almak için stratejiler geliştirin ve bunları bir fırsat olarak nasıl kullanacağınızı öğrenin büyüme için.
modül #24 Özgüven ve Momentumun Korunması Sürekli büyüme ve kendini geliştirme stratejileri de dahil olmak üzere, zamanla özgüveninizi ve momentumunuzu nasıl koruyacağınızı öğrenin.
modül #25 Ders Özeti ve Sonuç Güven ve Öz Saygı Oluşturma kariyerinde bir sonraki adımları planlamak
Öğrenmeye, paylaşmaya ve rekabet etmeye hazır mısınız?
