modyuli #1 Xingheniso xa Swakudya leswi heleleke Ku lavisisa milawu na filosofi ya swakudya leswi heleleke
modyuli #2 Nkoka wa swakudya eka Rihanyo hinkwaro Ku twisisa vuyelo bya swakudya eka vuhlayiseki bya miri na miehleketo
modyuli #3 Ku twisisa Macronutrients Languta hi vuenti eka tikhabohaydreti, tiphrotheyini, na mafurha:mintirho, swihlovo, na ku dyiwa lokunene
modyuli #4 Micronutrients:Tivhithamini na Timinerali Ntirho wa tivhithamini na timinerali eku hlayiseni ka rihanyo na ku sivela mavabyi
modyuli #5 Ku gayela na ku amukela Ndlela leyi miri wu tshovekaka ha yona no tirhisa swakudya
modyuli #6 The Gut-Brain Axis Vuxaka lebyi rharhanganeke exikarhi ka rihanyo ra marhumbu na ntirho wa ku twisisa
modyuli #7 Ku pfimba na swakudya Vuyelo bya swakudya eka ku pfimba na mavabyi lama nga tshungulekiki
modyuli #8 Ku twa swakudya na ku nga tiyiseleleki Ku kuma na ku lawula ku twa ka swakudya leswi tolovelekeke na ku nga tiyiseleleki
modyuli #9 Nutrition for Immune Function Ku tlakusa masocha ya miri hi ku tirhisa swakudya na vutomi
modyuli #10 Swakudya swa Rihanyo ra Miehleketo Ntirho wa swakudya eku lawuleni ka swiyimo swa rihanyo ra miehleketo
modyuli #11 Maendlelo yo angarhela yo lawula ntiko Ndlela leyi ringaniseriweke yo fikelela na ku hlayisa ntiko lowu hanyeke kahle
modyuli #12 Rihanyo na Swakudya swa Vavasati Maqhinga ya swakudya na vutomi eka rihanyo ra vavasati na ku ringanisela ka tihomoni
modyuli #13 Rihanyo ra Vavanuna na swakudya Maqhinga ya swakudya na vutomi bya rihanyo ra vavanuna na ku ringanisela ka tihomoni
modyuli #14 Nutrition for Energy and Performance Ku antswisa swakudya eka matirhelo ya miri na swiyimo swa matimba
modyuli #15 Ntirho wa swakudya leswi heleleke eka Swiyimo leswi nga heriki Maqhinga ya swakudya na vutomi byo lawula mavabyi lama nga tshungulekiki
modyuli #16 Ku Sivela Swakudya na Khensa Ntirho wa swakudya eka ku sivela na vutshunguri bya khensa
modyuli #17 Swakudya tanihi Murhi Ku tirhisa swakudya hi ndlela ya vutshunguri ku sivela na ku tshungula mavabyi
modyuli #18 Ndyangu na ku hlayisa mbango Vuyelo bya ku hlawula swakudya eka mbango na maendlelo ya swakudya leswi nga ta tshama nkarhi wo leha
modyuli #19 Ku Hlaya Malebvu na Ku Xavisiwa ka Swakudya Ku xava Ku fambafamba eka malebvu ya swakudya na ku endla swiboho swa ku xava swakudya leswi nga na vutivi
modyuli #20 Ku Hlela na ku Lunghiselela Swakudya Switsundzuxo leswi tirhaka swa ku pulana swakudya na ku lunghiselela swakudya leswi heleleke
modyuli #21 Mindful Eating and Intuitive Nutrition Ku hluvukisa vuxaka bya rihanyo na swakudya na ku dya
modyuli #22 Ku tirha na Tikhasimende:Ndlela yo Hlawuleka Matirhiselo lama tirhaka ya swakudya leswi heleleke eka ntirho wa tiklayenti
modyuli #23 Ku Aka Mabindzu eka Vativi va Swakudya leswi heleleke Maqhinga ya vuxavisi na mabindzu yo aka a mukhuva lowu humelelaka wa swakudya leswi heleleke
modyuli #24 Ku Tshama u ri wa sweswi eka Nsimu:Dyondzo leyi yaka emahlweni Nkoka wa dyondzo leyi yaka emahlweni na ku tshama u ri wa sweswi eka xiyenge xa swakudya leswi heleleke
modyuli #25 Ku Pfuxeta & Mahetelelo ya Khoso Ku pulana magoza lama landzelaka eka ntirho wa Holistic Nutrition
U lunghekele ku dyondza, ku avelana ni ku phikizana?
