модул #1 Въведение в премахването на бъркотията Добре дошли в курса! В този модул проучете добре ползите от премахването на бъркотията и задайте намерения за нашето пътуване.
модул #2 Разбиране на бъркотията Какво е бъркотията и защо се придържаме към нея? Потопете се в психологията на бъркотията и изследвайте често срещаните видове бъркотия.
модул #3 Подготовка за премахване на бъркотията Преди да започнем да премахваме бъркотията, нека се подготвим! Обхване добре основните консумативи, планирането и промените в мисленето.
модул #4 Принципи на премахване на бъркотията Научете основните принципи на премахване на бъркотията, включително правилото с едно докосване, принципа 80/20 и др.
модул #5 Стартиране Малък Започнете с малка площ или задача, за да изградите инерция и увереност. Ами проучете как да разчистите малко пространство, като чекмедже или рафт.
модул #6 Справяне с бъркотията от хартия Хартиите могат да бъдат непосилни! Научете стратегии за сортиране, организиране и разхвърляне на хартии, файлове и документи.
модул #7 Разчистване на дрехите Вашият гардероб ви зове! Ами обсъдете методите за съкращаване на гардероба ви, създаване на гардероб-капсула и поддържане на чист гардероб.
модул #8 Организиране на гардероба ви Сега, след като разчистихте гардероба си, нека организираме гардероба ви за максимална ефективност и стил.
модул #9 Почистване на кухненските артикули Кухненският безпорядък може да бъде огромен! Научете как да разчистите и организирате кухненски приспособления, прибори и чинии.
модул #10 Рационализиране на вашия цифров живот Разчистването не се отнася само до физическите пространства! Ами проучете как да разчистите дигиталния си живот, включително имейли, компютърни файлове и телефонни приложения.
модул #11 Разчистване на книги и медии Любители на книги, това е за вас! Научете как да разчистите своята колекция от книги, DVD библиотека и други носители.
модул #12 Разчистване на сантиментални предмети Сантименталните предмети могат да бъдат най-трудните за разчистване. Добре обсъдете стратегии за справяне с емоционалните привързаности и освобождаване.
модул #13 Създаване на дом за всичко Определянето на дом за всеки предмет може да ви помогне да поддържате разтовареното си пространство. Научете как да създадете функционална и организирана система.
модул #14 Поддържане на вашето пространство Разчистването не е еднократна задача! Научете навици и рутини, за да поддържате ново организираното си пространство.
модул #15 Често срещани предизвикателства и решения Добре се справяйте с често срещаните предизвикателства за разчистване, като например справяне със склонни към безпорядък членове на семейството, справяне с неуспехи и други.
модул #16 Минималистичен живот Какво означава да живееш минимално? Ами проучете предимствата и принципите на минималистичния начин на живот.
модул #17 Разчистване за конкретен начин на живот Научете как да разчистите и организирате за специфичен начин на живот, като живот в ограничено пространство, често преместване или заети професионалисти.
модул #18 Поддържане на вашия напредък Разчистихте нещата – какво сега? Добре обсъдете как да поддържате напредъка си, да останете мотивирани и да продължите да подобрявате пространството си.
модул #19 Усъвършенствани техники за премахване на бъркотията Издигнете уменията си за премахване на бъркотията на следващото ниво! Обхванете добре усъвършенствани техники, като може би кутията и 6-месечното правило.
модул #20 Отстраняване на бъркотията за ново начало Разчистването на бъркотията може да бъде трансформиращо изживяване. Ами проучете как да използвате премахването на бъркотията като инструмент за личен растеж и обновяване.
модул #21 Казуси и истории за успех Чуйте от хора, които успешно са разчистили и организирали своите пространства. Вдъхновете се от техните истории и се поучете от техния опит.
модул #22 Q&A Session Имате въпроси? Ами организирайте сесия с въпроси и отговори на живо, за да отговорите на всички въпроси или притеснения, които може да имате.
модул #23 Бонус: Разчистване на отпадъците за по-устойчив начин на живот Научете как премахването на отпадъците може да допринесе за по-устойчив начин на живот, от намаляване на отпадъците до опазване на ресурсите.
модул #24 Бонус: Отстраняване на бъркотията за по-добро психично здраве Изследвайте връзката между бъркотията и психичното здраве. Научете как премахването на бъркотията може да повлияе положително на вашето психическо благополучие.
модул #25 Бонус: Разчистването на бъркотията за продуктивност и фокус Открийте как премахването на бъркотията може да подобри вашата производителност, фокус и цялостния баланс между работа и личен живот.
модул #26 Бонус :Разчистване на бъркотията за по-преднамерен живот Научете как премахването на бъркотията може да ви помогне да живеете по-преднамерен живот, ръководен от ценности. Добре проучете как да приведете пространството си в съответствие с целите и ценностите си.
модул #27 Създаване на план за премахване на бъркотията Разработете персонализиран план за премахване на бъркотията, съобразен с вашите нужди, пространство и цели.
модул #28 Изграждане на система за поддръжка Разчистването може да бъде по-забавно с приятели! Научете как да изградите система за поддръжка, която да ви помогне да останете мотивирани и отговорни.
модул #29 Преодоляване на препятствията, причиняващи бъркотия Добре се обърнете към често срещаните препятствия, като перфекционизъм, отлагане и липса на време, и осигурете стратегии за преодоляването им.
модул #30 Обобщение на курса и заключение Планиране на следващите стъпки в кариерата на The Art of Decluttering
Готови ли сте да научите, споделяте и се състезавате?
