модул #1 Въведение в персоналното обучение Преглед на индустрията за персонално обучение, ролята на личния треньор и значението на фитнеса
модул #2 Анатомия и физиология Разбиране на човешкото тяло, мускулните групи и движенията при упражнения
модул #3 Оценка на фитнеса Провеждане на оценки на фитнеса, разбиране на рисковете за здравето и поставяне на цели
модул #4 Хранене и управление на теглото Значение на храненето, макронутриентите и планирането на хранене за отслабване и наддаване
модул #5 Наука за упражнения Разбиране на принципите на упражненията, видовете упражнения и методите на тренировка
модул #6 Сърдечно-съдова тренировка Ползи, видове и програмиране на сърдечно-съдови упражнения
модул #7 Тренировка за съпротива Ползи, видове и програмиране на упражнения за съпротива
модул #8 Гъвкавост и разтягане Ползи, видове и техники на упражнения за гъвкавост и разтягане
модул #9 Функционално обучение Ползи, видове и програмиране на функционални упражнения
модул #10 Дизайн на програмата Създаване на персонализирани тренировъчни програми, включително периодизация и прогресия
модул #11 Консултация с клиенти и поставяне на цели Провеждане на консултации с клиенти, задаване на реалистични цели и създаване на фитнес план
модул #12 Комуникационни и междуличностни умения Ефективна комуникация, активно слушане и изграждане на взаимоотношения с клиенти
модул #13 Процедури за безопасност и спешни случаи Идентифициране на опасности, предотвратяване на наранявания и реагиране при извънредни ситуации
модул #14 Специални популации Съображения за обучение за специални популации , включително възрастни хора, младежи и хора с увреждания
модул #15 Бизнес и маркетинг Изграждане на бизнес за персонално обучение, маркетингови стратегии и професионално развитие
модул #16 Управление и организация на времето Ефективно управление на времето, планиране , и организационни техники за лични треньори
модул #17 Етика и професионализъм Разбиране на етиката, кодексите на поведение и професионалните граници в личното обучение
модул #18 Оценка на клиента и проследяване на напредъка Оценяване на напредъка на клиента, проследяване на резултатите , и извършване на корекции във фитнес плана
модул #19 Групово фитнес обучение Проектиране и водене на групови фитнес класове, включително съображения за безопасност и модификации
модул #20 Открито и нетрадиционно обучение Трениране на открито, използвайки нетрадиционни оборудване и нетрадиционни методи за обучение
модул #21 Приложения за технологии и фитнес Използване на технологии, приложения за фитнес и преносими устройства за подобряване на обучението и проследяването на клиентите
модул #22 Психично здраве и връзка между ума и тялото Разбиране връзката ум-тяло, съображения за психично здраве и техники за управление на стреса
модул #23 Превенция и управление на наранявания Идентифициране и предотвратяване на наранявания и разработване на стратегии за управление на наранявания
модул #24 Продължаващо обучение и поддържане на течението Значението на продължаващото обучение, оставането в крак с тенденциите в индустрията и професионалното развитие
модул #25 Обобщение на курса и заключение Планиране на следващите стъпки в кариерата за персонално обучение
Готови ли сте да научите, споделяте и се състезавате?
