модул #1 Въведение в семейното хранене Преглед на значението на храненето за семейното здраве и благополучие
модул #2 Разбиране на макронутриентите Определяне на въглехидратите, протеините и мазнините и тяхната роля в човешкото тяло
модул #3 Микронутриенти: Витамини и минерали Значение на витамините и минералите за поддържане на оптимално здраве
модул #4 Здравословни хранителни навици за деца Създаване на здравословни хранителни навици при деца от ранна възраст
модул #5 Хранене за бременни и кърмещи жени Специализирани хранителни нужди за жени по време на бременност и кърмене
модул #6 Хранене на бебета: 0-12 месеца Хранителни нужди на бебета от раждането до 12 месеца
модул #7 Хранене на малки деца: 1-3 Години Хранителни нужди за малки деца и насърчаване на здравословни хранителни навици
модул #8 Хранене в детството: 4-8 години Хранителни нужди за деца и установяване на здравословни хранителни навици
модул #9 Хранене на юноши: 9-18 години Хранителни нужди за юноши и насърчаване на здравословни хранителни навици по време на пубертета
модул #10 Планиране на семейно хранене и пазаруване на хранителни стоки Практически съвети за планиране на хранене и пазаруване на хранителни стоки за цялото семейство
модул #11 Готвене за деца: здравословни рецепти и идеи за хранене Лесни и здравословни рецепти и идеи за хранене за деца
модул #12 Справяне с придирчивите храни Стратегии за управление на придирчивите хранителни навици при децата
модул #13 Хранителни алергии и непоносимости Разбиране и управление хранителни алергии и непоносимост в семейството
модул #14 Хранене и психично здраве Връзката между храненето и психичното здраве на членовете на семейството
модул #15 Хранене и физическо здраве Връзката между храненето и физическото здраве в семейството членове
модул #16 Фактори на семейното хранене и начина на живот Как факторите на начина на живот като сън, упражнения и стрес влияят върху семейното хранене
модул #17 Културни и социално-икономически фактори в семейното хранене Как културните и социално-икономически фактори влияят на семейството избор на хранене
модул #18 Създаване на здравословна хранителна среда Стратегии за създаване на здравословна хранителна среда у дома и в общността
модул #19 Преодоляване на бариерите пред здравословното хранене Често срещани бариери пред здравословното хранене и стратегии за преодоляване тях
модул #20 Етикетиране на хранителните стойности и маркетинг на храните Разбиране на етикетите за хранителни стойности и стратегиите за маркетинг на храни
модул #21 Честота и време на хранене Значението на честотата и времето на хранене за оптимално хранене
модул #22 Здравословни закуски за семейства Практически съвети за здравословни навици за похапване за цялото семейство
модул #23 Да останем хидратирани: Вода и други напитки Значение на адекватната хидратация и избора на здравословни напитки
модул #24 Семейно хранене и добавки Ролята на добавките в семейното хранене и кога може да са необходими
модул #25 Обобщение на курса и заключение Планиране на следващите стъпки в кариерата на Family Nutrition
Готови ли сте да научите, споделяте и се състезавате?
