модуль #1 Добро пожаловать в блокировку времени Введение в концепцию блокировки времени и ее преимущества
модуль #2 Понимание вашего стиля управления временем Оценка ваших текущих привычек управления временем и определение областей для улучшения
модуль #3 Принципы эффективной блокировки времени Ключевые принципы и передовой опыт внедрения методов блокировки времени
модуль #4 Постановка целей и задач Как устанавливать цели и задачи SMART, которые соответствуют вашим приоритетам
модуль #5 Приоритизация задач и действий Методы приоритизации задач и действий с использованием матрицы Эйзенхауэра
модуль #6 Создание инвентаря задач Как создать инвентарь задач и классифицировать задачи по важности и срочности
модуль #7 Понимание блоков времени Концепция блоков времени и как создать расписание
модуль #8 Выделение времени на задачи Как выделять время на задачи и действия с использованием метода Pomodoro Техника
модуль #9 Планирование блоков времени Как планировать блоки времени в календаре и избегать перегрузки
модуль #10 Группирование похожих задач Преимущества группирования похожих задач и как его реализовать
модуль #11 Использование блокировки времени для встреч и писем Как использовать блокировку времени для встреч и писем для повышения производительности
модуль #12 Блокировка времени для сосредоточения и концентрации Методы использования блокировки времени для повышения сосредоточенности и концентрации
модуль #13 Преодоление отвлекающих факторов и прерываний Стратегии преодоления отвлекающих факторов и прерываний
модуль #14 Работа со срочными задачами и чрезвычайными ситуациями Как справляться со срочными задачами и чрезвычайными ситуациями, сохраняя при этом график блокировки времени
модуль #15 Оставаясь гибкими и адаптивными Как оставаться гибкими и адаптивными, используя методы блокировки времени
модуль #16 Блокировка времени для команд и совместной работы Как использовать блокировку времени для команд и сотрудничество
модуль #17 Блокировка времени для предпринимателей и индивидуальных предпринимателей Как использовать блокировку времени предпринимателю или индивидуальному предпринимателю
модуль #18 Блокировка времени для личной и заботы о себе деятельности Как использовать блокировку времени для личной и заботы о себе деятельности
модуль #19 Использование инструментов календаря для блокировки времени Как использовать инструменты календаря, такие как Google Calendar или Outlook, для блокировки времени
модуль #20 Приложения и программное обеспечение для блокировки времени Обзор приложений и программного обеспечения для блокировки времени
модуль #21 Настройка рабочего процесса блокировки времени Как настроить рабочий процесс блокировки времени с помощью технологий и инструментов
модуль #22 Создание графика блокировки времени Как создать график блокировки времени, который подходит вам
модуль #23 Отслеживание прогресса и подотчетность Как отслеживать прогресс и нести ответственность за свой график блокировки времени
модуль #24 Преодоление прокрастинации и сопротивления Стратегии преодоления прокрастинации и сопротивления времени блокировка
модуль #25 Блокировка времени для долгосрочных проектов Как использовать блокировку времени для долгосрочных проектов и достижения целей
модуль #26 Использование блокировки времени для управления энергией Как использовать блокировку времени для управления энергией и производительностью
модуль #27 Блокировка времени для баланса между работой и личной жизнью Как использовать блокировку времени для баланса между работой и личной жизнью и достижения личных целей
модуль #28 Собираем все вместе: освоение блокировки времени Обзор ключевых концепций и стратегий
модуль #29 Устранение распространенных проблем блокировки времени Устранение распространенных проблем и препятствий
модуль #30 Подведение итогов и заключение курса Планирование следующих шагов в освоении техник блокировки времени
